sebet.az onlayn maqazin

Tez-tez acmaq, daim yemək istəmək: Ciddi səbəblər ÜZƏ ÇIXDI

Tez-tez acmaq, daim yemək istəmək: Ciddi səbəblər ÜZƏ ÇIXDIİştahanız səbəbsiz artıbsa, daim yemək istəyirsinizsə, buna ciddi fikir vermək lazımdır. Bəzən bu hal orqanizmdə baş verən hər hansı pozulmaya işarə edə bilər.
Milli.Az sizi iştahanın artmasının bəzi bilmədiyiniz səbəbləri ilə tanış edir:
1. Depressiya
Bəzi depressiyadan əziyyət çəkən insanlar yeməkdən demək olar tam imtina edir, lakin bir çoxları isə əksinə daim yeyir və özünə nəzarət edə bilmir.
2. Yuxunun az olması
Alimlərin müşahidələrinə görə, yuxusuzluqdan əziyyət çəkən, müxtəlif səbəblərə görə (iş rejimi, normal yuxu üçün şəraitin olmaması və s.) az yatan insanlar artıq çəki və piylənmədən normal yuxu alan insanlarla müqayisədə daha tez-tez əziyyət çəkirlər.
Yuxunun az olması hormonlara və xüsusilə iştahanı tənzimləyən leptin və qrelin hormonlarına təsir edir. Bu hormonların tarazlığı pozulanda iştaha artır.
3. Səhər yeməyindən imtina
Səhər yeməyi ən vacib qida qəbuludur. Səhər yeməyi orqanizmdə mübadilə proseslərini "qoşur". Müşahidələr göstərir ki, səhər yeməyindən imtina edən insan gün ərzində daim anomal aclıq hiss edir, daha çox yeyir və onda doymaq hissi gec yaranır.
4. Stress
Stress insanı daha çox yeməyə vadar edir. Stress vəziyyətində insan daha çox şirniyyat və kalorili yeməklərə üstünlük verir.
5. Qidalanmada zülalın çatışmazlığı
Zülallar gec parçalanır və mənimsənilir və nəticədə insan özünü daha uzun müddət ərzində tox hiss edir. Zülalla zəngin olan məhsullar arasında: ət, balıq, yumurta, süd məhsulları və s.
6. Lifli qidaların azlığı
Liflə zəngin olan məhsullar (tərəvəzlər, paxlalılar, yarmalar və s.) da gec həzm olunur və qanda qlükozanın səviyyəsini stabil saxlayır. Bildiyimiz kimi, qanda şəkərin kəskin artması aclığa səbəb olur.
7. Qanda şəkərin yüksək səviyyədə olması
Əgər şəkərin səviyyəsi normal tənzimlənmirsə, insan tez acır, doymur və yeməkdən az bir müddət keçdikdən sonra yenə yemək istəyir. Bu şəkərli diabetin inkişafına işarə edə bilər. (publika.az)
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 659   Tarix: 09 aprel 2021
f Paylaş


DİGƏR XƏBƏRLƏR

"Koronavirus xəstələrinin çoxusuna heç bir dərman və KT lazım deyil" - Həkim

Tanınmış rusiyalı həkim nevroloq Natalya Tereşenko koronavirus xəstələrinin çoxuna dərman lazım olmadığını bildirib. xəbər verir ki, o öz timsalında xəstə insana əslində nə lazım olduğunu yazıb. "Çoxlarına heç bir dərma

Mətbəxlərin kiçik MÖCÜZƏSİ - Gündə sadəcə bir qaşıq...

Min bir dərdin dərmanı olan çörəkotunun faydaları saymaqla bitmir. Toxumları ilə çoxalan bitki növü olan çörəkotunun faydalarına qəbizliyi aradan qaldırmaq, yaraları sağaltmaq, baş ağrısını və qan şəkərinin miqdarını azaltmaq

Bədəndə tünd ləkələr niyə yaranır? - Təhlükəli məqam

Bir çox insanlarda yaş irəlilədikcə əllərin, üzün, qolların dərisində irili-xırdalı qəhvəyi ləkələr formalaşır. Bəziləri bunu yaşlanmanın əlaməti kimi normal qarşılayır, bəziləri isə qorxur, kompleks keçirir və müalicə yollar

Dilin üzərində ağ, qalın ərp - Bədəni alt-üst edən KANDİDA nədir?

Kandidoz orqanizmdə kandida sinfinə aid göbələklərin normadan artıq olmasıdır. Əslində kandida göbələyi insan orqanizmində əvvəldən var olan və yaşayan bir göbələkdir. O, az miqdarda ağızda, dəridə, həzm sistemində olur

Bu mineral əslikliyi olanlar koronavirusu ağır keçirir

COVID 19-la bağlı yeni-yeni araşdırmalar maraqlı nəticələr ortaya qoyur. Belə ki, Çində selen mineralının defisiti olan regionlarda koronavirusdan ölüm ən yüksək həddə idi. bildirir ki, bu barədə Britaniya Universitetini

Koronavirusun CİDDİ FƏSADLARI aşkarlandı: Hər 50 nəfərdən biri...

Yeni növ koronavirusa (COVID-19) yoluxan hər 3 nəfərdən biri psixoloji və ya nevroloji xəstəliklərlə qarşılaşır. xəbər verir ki, ABŞ-da bununla bağlı ətraflı araşdırma aparılıb. 236 min insanın daxil olduğu araşdırmaya görə

Mutant virusuna qarşı cüt maska taxın - professor

Mütəxəssislər koronavirusdan qorunmaq üçün cüt maska taxmağı məsləhət görür. xəbər verir ki, professor Mustafa Necmi İlhan cüt maska istifadəsindən danışdı:. "İnsanların çox olduğu marketlərdə, ictimai nəqliyyatda, i

Vaksin kimlərdə daha çox antitellər yaradır? - Araşdırma

Koronavirus vaksini vurdurduqdan sonra antitellərin yaranması ilə bağlı araşdırma aparılıb. xəbər verir ki, araşdırmaya görə, siqaret çəkməyənlər, xəstəliyi keçirənlər və gənclərdə daha çox antitellərin yarandığı sübut olunub

Baş ağrısı, halsızlıq, təzyiq - Apreldə maqnit qasırğası günləri

Hər ay Yer kürəsində günəşdə baş verən partlayışların nəticəsi olaraq maqnit qasırğası baş verir. xəbər verir ki, Rusiya Fizika İnstitutunun astronomları aprel ayı üçün maqnit qasırğası baxımından təhlükəli ola biləcək günlər


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az yemek reseptleri aksessuarlar qaşların formalari saç maskaları kisi ve qadin intim munasibetleri peçenye reseptləri mütləq bilməlisiniz kosmetika vətən haqqinda atalar sozleri mili hakışdalar