Turpun bilmədiyiniz faydaları

Turpun bilmədiyiniz faydalarıQanı təmizləyən turpun tərkibində bol miqdarda kalium, fosfor, kalsium, dəmir, vitamin K və digər maddələr var.

Turpun tərkibində yüksək dəmir və fol turşu olduğundan anemiya xəstələrinə bu tərəvəzdən müntəzəm istifadə etmək məsləhət görülür.

Turpun tərkibindəki kalium isə yüksək təzyiqi normada qalmasına kömək edir.

Turp İştahanı açmaqla yanaşı, mikrob əleyhinə çox effektli təsir göstərir, ürək-damar xəstəliyinə olduqca faydalıdır.

Turp ağciyər və qalın bağırsaq xərçənginə qarşı qoruyucu təsirə malikdir.

Qaraciyər üçün çox faydalı olan turp böyrək qumlarını və öd daşlarını tökməyə kömək edir.

Turp revmatizmə faydalıdır.

Turp həm də astma və bronxit kimi tənəffüs yolu xəstəliklərinə kömək edir və öskürəyi kəsir.

Sidikqovucudur və qəbizliyin qarşısını alır.

Bədəni və diş ətlərini qüvvətləndirir.

Şəkər xəstələrinə də faydalıdır.

Dəri baxımı üçün də faydalıdır.

Qırmızı turp antioksidant baxımından çox faydalıdır. Qara turp isə ən faydalı olandır.

Amma bu faydalı tərəvəzdən istifadə edərkən onun bəzi xüsusiyyətlərini də yaddan çıxartmayın:

Mədədə göynəmə və köpə səbəb olduğu üçün, mədə problemi yaşayanlar çox yeməməsi məsləhətdir.

Turpda yod sorulması zəifdir. Ona görə turp yedikdə yanında yüksək yodlu qidalar yemək lazımdır.

Çox turp yemək orqanizmdə oksalat duzu yaranmasına səbəb ola bilər.

Sağlamlıq     Baxılıb: 2871   Tarix: 16 sentyabr 2015
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Ağrı və əzabları aradan qaldırdan yağ - Qızılgül yağı cinsi həvəsi artırır

Bu günə qədər mövcud olduğunu bildiyimiz qızılgül yağı qədim dövrlərdə sağlamlıqda və bir çox xəstəliklərin müalicəsində istifadə edilən əsas yağdır. Osmanlı təbabətində "ağrı kəsici" olaraq xatırlanan qızılgü

.

Səhər günəşinin depressiyada olan qadınlara faydası

Habertürk saytının məlumatına görə, Ankara Universitesi Tibb Fakültəsi Psixi Sağlamlıq və Xəstəlikləri Fundamental Elm sahəsi üzrə tədris üzvü, prof. dr. Oğuz Erkan Berksun mövsümi keçid dövrlərində biloji saatın pozulmas

.

Masaj müalicəvi faydaları

Masaj xidməti müalicəvi xüsusiyyəti tarix boyu tanınmışdır. Dünyada icra edilən masajların nəzərdən keçirilən zaman göstərir ki, bunların çoxu, təxminən 90%-i, sağlamlığın bərpası məqsədilə tibbi masaj xidməti kimi icra edilir

.

DİQQƏT: Hansı meyvənin tumu botoks effekti verir?

Dəri və saç problemlərini aradan qaldırmaq üçün çoxlu müxtəlif kosmetik məhsullardan istifadə olunur. Ancaq ekspertlər avokadonun tumunun təbii faydalarının onlardan daha təsirli ola biləcəyini bildirirlər. xəbər verir ki

.

İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!

Əgər həqiqətən də 1 həftəyə 5 kq arıqlamaq istəyirsinizsə, əmin olun ki, bu sizdə alınacaq. Amma bir şərtlə ki, sizə təqdim etdiyimiz bu möcüzəli dietaya əməl edəsiniz. Bunu əsas sirri odur ki, 7 gün ərzində siz qida qəbu

.

Qızlarda aybaşı dayanır və ya gecikirsə... - Problem necə müalicə edilir?

Qızlarda aybaşı, adətən, 13 yaşında başlanır. Menstruasiya qızların əksəriyyətində cuzi ağrılarla keçir. Bu ağrıları aradan qaldırmaq üçün təbii vasitələrdə istifadə etmək olar – ot dəmləmələri (məsələn, çobanyastığı), garnı

.

Bəzi şeylər var ki, cinsi əlaqə zamanı gərək onları edəsən - SƏBƏB

Gündəlik qayğılar, problemlər, əsəb, stress, yorğunluq, gərgin iş rejimi, sağlam  qidalanmamaq, normal yuxu rejiminin olmaması bir çox xəstəlikləri tətikləyir. Kişilərdə isə həm də cinsi zəifliyə gətirib çıxara bilir. Cins

.

Xalq təbabətinin əvəzedilməzi Nanə

Bir çox in . san mədə xəstəliklərindən əziyyət çəkir. Xalq təbabətində mədə ağrıları zamanı ən yaxşı bitki kimi nanənin adı çəkilir. Mütəxəssislər iştaha və qaz problemi olanlara, mədə ağrısından əziyyət çəkənlərə yaban

.

Qadınlar və kişilər üçün faydalı olan ÇƏRƏZLƏR - TÖVSİYƏ

Rasionunuza müəyyən növ çərəzlərin daxil edilməsi sağlamlığınızı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər. Diyetoloqlar qadınlara qoz, badam, fındıq yeməyi məsləhət görür. Şam fıstığı və badam dəri üçün faydalı olan çoxl

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az geymler 2025 geyim seçimi toy makiyajlari meyvələr paltarlar 2025 qan qruplari qadın sağlamlıq dieta bayati rus dilini öyrənək 2 ci dərs səməd vurğun gəncə