Uşağı gün altına çıxarmaq olarmı? - Pediatr təhlükələri açıqladı

Uşağı gün altına çıxarmaq olarmı? - Pediatr təhlükələri açıqladıUltrabənövşəyi şüaların ifrat dərəcədə olması dəri xərçənginin əmələgəlmə riskini artırır, dərinin qocalmasını tezləşdirir, immuniteti aşağı salır.
Saglamolun.az Aztibb.az-a istinadla xəbər verir ki, pediatr-neanotoloq Nurəngiz Hacıyeva yay fəsli ilə əlaqədar aktual olan bir mövzuda məlumat paylaşıb.
Bəs bu isti günlərfə şüalanmadan necə qorunmaq olar?
Bunun üçün UV-indeks istifadə edilir. Müasir telefonların hamısında bu funksiya var. Telefonda "Hava" bölməsinə daxil olun və görəcəksiniz ki, axırıncı sətirdə UV indeks gedir.
UV index günün və ilin vaxtından, məkan və havadan, onların təsiri isə dərinin növündən asılıdır.
Həkim bildirib ki, bu qiymətləndirmə 0-dan 11-ə qədər olur. İndexin göstəricisinə əsasən, uşağı havaya çıxarmaq olar və ya olmaz olduğunu biləcəksiniz. Məsələn, UV İNDEX 0-2 göstərirsə, havaya çıxmaq üçün təhlükə yoxdur, yəni siz və uşaq üçün şüalanma riski aşağıdır, müdafiə üçün SPF-ə belə ehtiyac yoxdur:
"Gündüzlər kölgədə olun, uşağa açıq rəngli çit papaq geyindirin, SPF günəş əleyhinə kremdən istifadə etsəniz, çölə çıxarmaq olar. 8-dən çox olduqda, gücləndirilmiş müdafiə lazımdır. Günorta saatlarında kölgədə gözləyin, evdən çıxanda isə kölgədə durun".
Azərbacycanda yay fəslində UV in ən təhlükəli səviyyəsi saat 10 dan 16 dək olur.
UV şüaların intensivliyini suda 50%, hündürlük isə dəniz səviyyəsindən hər 1000 metr hündürlükdə 16% gücləndirir. Bu şüaların 80%-i su səthinin 50 sm dən keçir, ona görə də suda da şüalanmaq olar. UV buludlardan da keçir. Yağışlı gündə də şüalanmaq olar. UV indeks nə qədər yüksək və dəri nə qədər zərifdirsə, günəşdən bir o qədər tez və güclü qorunmaq lazımdır. Günəş əleyhinə kremdən UV indeks 3-dən çox olduqda nazik qatla istifadə edilməlidir. Südəmər uşaqlara dərinin xüsusiyyətlərindən asılı olaraq daim kölgədə qalmaq və ya havada səhər 6 dan 10 kimi papaqsız qalmaq məsləhətdir.
3 yaşına qədər uşaqlarda dərinin melanotsitləri dərini qorumaq üçün lazımi miqdarda melonin hazırlaya bilmirlər.
Saglamolun.Az

Ailə və Uşaq     Baxılıb: 5401   Tarix: 27 iyun 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Hər yaşın öz musiqisi - Uşaqlarınızın seçimini bu SİYAHI-dan edin

Hər yaşda musiqi insana bircür təsir edir və zövqləri də müxtəlif istiqamətlərə yönləndirir. Musiqi bir incəsənət növüdür, amma sağlanlığımızı da formalaşdırmağa qadirdir. Sağlamolun.az müxtəlif yaş qrupları üzrə sağlam v

.

4 aylıq körpənin inkişafı

4 aylıq uşağın inkişafında nəzərəçarpacaq dəyişikliklər müşahidə edilir. Onun yeni hərəkətləri artıq mənimsənilmiş olur. bildirir ki, körpənin emosional-psixoloji sahə formalaşmağa davam edir, balaca ətraf aləmi fəal öyrəni

.

Uşağın cinsiyyətini Çin təqvimi ilə hesablayın! - 95% DOĞRU

Uşağın cinsiyyətini Çin təqvimi ilə hesablayaq. Uşağın cinsini əvvəldən müəyyən etmək üçün internetdə bir neçə cədvəl var. Bunlardan ən çox yayılanı yüz illərdir istifadə olunan "Çin təqvimi"dir. Bu təqvim ananı

.

Arzuolunmaz hamiləlik

Yəqin ki, dünyada elə bir qadın tapılmaz ki, ana olmaq istəməsin. Lakin hamiləlik bəzi hallarda müxtəlif səbəblərdən asılı olaraq arzu olunmayan ola bilər və bu vəziyyətdə nə etməli olduğunuzu bilmirsinizsə, bu mövzudan yararlan

.

Uşaqlar kababdan niyə imtina edir? - GİZLİN SƏBƏBLƏRİ VARMIŞ

Azərbaycanda uşaqların müxtəlif kabab yeməmələrinin səbəbi, görəsən nədir?. Sağlamolun.az bunu araşdırıb. Məlum olub ki, uşaqlar bu səbəblərə görə kabab yeməkdən imtina edə bilər:. Dad üstünlükləri: Uşaqlar müxtəlif dad üstünlüklərin

.

Yenidoğulmuşların gülüşünün SİRRİ

Körpə gülüşü… Bu gülüşün qarşısında valideynlər aciz qalır, ilk gülüşün anı onlarda böyük sevinc və coşqu hissinin yaranmasına səbəb olur.  . Çoxumuz yeni doğulmuş körpələrimizin bəzən ifadə etdikləri təbəssümün şahidi oluru

.

Ana südü - dağ çiçəyi

Ana südünün tərkibinə və faydalarına olan marağım qədim Azərbaycanda ana südünə verilən önəm və  adətləri araşdırmağa sövq etdi. Çоx qədimdən ana südü uşağın bəslənməsində əsas vasitə hеsab еdilmişdir. İslam dinində uşağı

.

Normal doğumun 10 faydası: Keysəriyyə əməliyyatına ciddi zərurət olmalıdır

 . Qadın Xəstəlikləri və Doğum Mütəxəssisi Dos. Dr. Özlem Özgür Gürsoy ana olmağa hazırlaşan qadınlara müraciət edib. O, keysəriyyə ilə doğumun yalnız tibbi zərurət halında tətbiq oluna biləcək bir seçim olduğunu, norma

.

Hamiləlik zamanı krampların qarşısını necə almalı?

Hamiləlik dövründə bəzi fizioloji və psixoloji təsirlər baş verir. Bu təsirlərdən biri Hamiləlik Kramplarıdır. Xüsusilə hamiləliyin ikinci trimestrində (təxminən 20 həftədən sonra) başlayan və bəzi hallarda çox ağrılı ol

turlar.az

toy makiyajlari makiyaj instagram geyim dəbləri salatlarin hazirlanmasi bezedilmesi portagalin faydasi uz ucun maska resepti edebi janrlar kosmetika maskalar atalar sozu oğlan evine aid hakisda bayatılarımızda vətən həsrəti vicdan