Uşağı gün altına çıxarmaq olarmı? - Pediatr təhlükələri açıqladı
Ultrabənövşəyi şüaların ifrat dərəcədə olması dəri xərçənginin əmələgəlmə riskini artırır, dərinin qocalmasını tezləşdirir, immuniteti aşağı salır.
Saglamolun.az Aztibb.az-a istinadla xəbər verir ki, pediatr-neanotoloq Nurəngiz Hacıyeva yay fəsli ilə əlaqədar aktual olan bir mövzuda məlumat paylaşıb.
Bəs bu isti günlərfə şüalanmadan necə qorunmaq olar?
Bunun üçün UV-indeks istifadə edilir. Müasir telefonların hamısında bu funksiya var. Telefonda "Hava" bölməsinə daxil olun və görəcəksiniz ki, axırıncı sətirdə UV indeks gedir.
UV index günün və ilin vaxtından, məkan və havadan, onların təsiri isə dərinin növündən asılıdır.
Həkim bildirib ki, bu qiymətləndirmə 0-dan 11-ə qədər olur. İndexin göstəricisinə əsasən, uşağı havaya çıxarmaq olar və ya olmaz olduğunu biləcəksiniz. Məsələn, UV İNDEX 0-2 göstərirsə, havaya çıxmaq üçün təhlükə yoxdur, yəni siz və uşaq üçün şüalanma riski aşağıdır, müdafiə üçün SPF-ə belə ehtiyac yoxdur:
"Gündüzlər kölgədə olun, uşağa açıq rəngli çit papaq geyindirin, SPF günəş əleyhinə kremdən istifadə etsəniz, çölə çıxarmaq olar. 8-dən çox olduqda, gücləndirilmiş müdafiə lazımdır. Günorta saatlarında kölgədə gözləyin, evdən çıxanda isə kölgədə durun".
Azərbacycanda yay fəslində UV in ən təhlükəli səviyyəsi saat 10 dan 16 dək olur.
UV şüaların intensivliyini suda 50%, hündürlük isə dəniz səviyyəsindən hər 1000 metr hündürlükdə 16% gücləndirir. Bu şüaların 80%-i su səthinin 50 sm dən keçir, ona görə də suda da şüalanmaq olar. UV buludlardan da keçir. Yağışlı gündə də şüalanmaq olar. UV indeks nə qədər yüksək və dəri nə qədər zərifdirsə, günəşdən bir o qədər tez və güclü qorunmaq lazımdır. Günəş əleyhinə kremdən UV indeks 3-dən çox olduqda nazik qatla istifadə edilməlidir. Südəmər uşaqlara dərinin xüsusiyyətlərindən asılı olaraq daim kölgədə qalmaq və ya havada səhər 6 dan 10 kimi papaqsız qalmaq məsləhətdir.
3 yaşına qədər uşaqlarda dərinin melanotsitləri dərini qorumaq üçün lazımi miqdarda melonin hazırlaya bilmirlər.
Saglamolun.Az









Blogerin məscid tikmək arzusu baş tutmadı
Hər 10 məktəblidən 1-i obezdir
Bu çayları əsla almayın: Bir fincan çayda 15 plastik parça
Eldar Bolqarıstanın "Avroviziya 2026" milli finalında qonaq olacaq
Tanınmış türkiyəli müğənni vəfat etdi
Köp və qarın ağrısı nə vaxt təhlükəlidir? - AÇIQLAMA
Cinsiyyət dəyişdirən fenomen SAXLANILDI
Kişilik bədənə aid məsələ deyil' - Samir Bağırov
Bu içkilər yaddaşı möhkəmləndirir
Odri Hepbernin broşu bu qiymətə satıldı
Həkim xəbərdarlıq edir: Aşağı qan təzyiqi də ciddi təhlükə yaradır
Qışın "antivirus" sirri açıldı: Xəstələnməmək üçün bunu edin
Müğənni Rüfət Mehdiyevin vəfatından 15 il ötür
Fatihin vəsiyyəti açıqlandı
İbrahim etdiklərinin cəzasını çəkir