Uşaqlarınıza bu məhsulları verin ki, boyları uzansın

Uşaqlarınıza bu məhsulları verin ki, boyları uzansınSüd və süd məhsulları

Gün ərzində 2 stəkan süd içmək boy uzanmasına təsir etməklə yanaşı, sümüklərin möhkəmlənməsində olduqca faydalıdır. Südün boy artımına təsirini gücləndirmək üçün gecə yatmazdan əvvəl içilməsi məsləhətdir. Çünki gecə saatlarında içilən süd böyümə hormonunun ifraz olunmasını təmin edir.

Brokoli

Brokoli uşağın boy artımına təsir göstərən qidalardandır. Uşaqlar tərəfindən sevilməsə də, tez-tez yeyilməsi məsləhət görülür.

Quru meyvələr

Quru meyvələr yaxşı kalsium mənbəyidir və boy artımına güclü təsir edir. Lakin quru meyvələrin nə qədər yeyilməsi çox vacibdir. Həddindən artıq yeyilməsi kökəlməyə səbəb ola bilər. Gün ərzində 4-5 quru qaysı, 2 quru əncir, 1 ovuc quru üzüm yeyə bilərlər.

Küncüt

Küncütün tərkibində xeyli miqdarda kalsium var. Uşaqlarınıza həftənin bəzi günləri çörək yerinə smit yedirə bilərsiniz.

Sağlamlıq     Baxılıb: 2063   Tarix: 08 oktyabr 2015
f Paylaş


Turlar.az

Oxşar xəbərlər

.

Vanil bitkisinin faydaları: Sinirləri dincəldir, öskürəyı xırp kəsir

V. Vanil bitkisi Meksika mənşəli bitkidir. Səhləbkimilər fəsiləsinə aid olan və Meksika meşələrinin sahilyanı ərazilərində bitən dırmanma bitkisidir. Ətrafındakı digər ağaclarda 2-3 sm qalınlığında tumurcuqları ilə 10 metr

.

Vaginizm nədir və kişilərdə ilk gecə qorxusu - ARAŞDIRMA

Cəmiyyətimizdə "ilk gecə" adlanan ilk vaginal əlaqə hər bir cütlük üçün çox vacibdir. Qızlıq pərdəsi ilə bağlı mənalar və ilk gecə ilə bağlı yanlış təsəvvürlər bir çox narahatlıqlara səbəb olduğu üçün ümumiyyətl

.

Xalq təbabətinin əvəzedilməzi Nanə

Bir çox in . san mədə xəstəliklərindən əziyyət çəkir. Xalq təbabətində mədə ağrıları zamanı ən yaxşı bitki kimi nanənin adı çəkilir. Mütəxəssislər iştaha və qaz problemi olanlara, mədə ağrısından əziyyət çəkənlərə yaban

.

Babasili, mədə xorasını sağaldan qanqal - Qaraciyərin dərmanı

200 il bundan əvvəl qanqalın adı Qədim Romanın tibbi elmi əsərlərində çəkilirdi. Bitki qara ciyər xəstəliklərində istifadə olunurdu. Uzaq keçmişdə qanqalı Avropa həkimləri də qara ciyər xəstəlikləri zamanı istifadə edirdilər

.

Cinsi həyatı pis olan kişiləri gözləyən təhlükə: beynində

Cinsi həyatı pis olan kişilərin beynində zədə aşkarlanıb. Mütəxəssislərin fikrincə, cinsi həyatımızla idrakımız arasında birbaşa əlaqə var. Pis bir cinsi həyat gələcək illərdə yaddaş problemlərinin xəbərçisi ola bilər. ABŞ-ı

.

Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki

Ölümdən başqa hər dərdin çarəsi sayılan çörək otu toxumu və qara zirə son 10 ildə daha çox məşhur olmuşdur. Məşhurluğun səbəbi isə hər kəsin real şəkildə faydalana bilməsidir. Çprkotu toxumu və yağını kimlər istifadə ed

.

Qadınlarda tez-tez ayaq ağrılarının - 11 ƏSAS SƏBƏBİ

Ayaqlar müxtəlif səbəblərə görə ağrıya bilər. İnsan uzun müddət ərzində ayaq üstə olduqda, gəzdikdə, fiziki işlə və ya idmanla məşhul olduqda, ayaqlar güclü yükləmələrə məruz qalır. Lakin insan dincələndən sonra bu ağrıla

.

İsladılmış badamın FAYDALARI - qan təzyiqi, infarkt

Faydaları saymaqla bitməyən badamın təsirini çoxaltmaq və bir dərman deposu halına gətirmək üçün sadəcə suda gözlətmək lazım olduğunu bilirdiniz?. 1. İsladılmış badam E vitamini, maqnezium, kalsium, Omeqa 3 kimi vitamin v

.

Ödyolu, sidikyolu xəstəlikləri üçün unikal bitki - Bilmədən istifadə öldürür

Qara batbat qaragilə fəsiləsinə mənsub olub, 2 illik ot bitkisidir. Gövdəsinin uzunluğu 1 metrdir. Yarpaqları iri, boz-yaşıl rəngli, aşağı hissəsi yarıq, yuxarı hissəsi yumurta formasındadır. Yarpaqlarının saplağı həcmli

turlar.az

hamilelikde qidalanma yay geyimləri 2025 reseptler ilhamə qasımova viktoriya sekret hakistalar masaj kosmetika nagillar oglaq baldiza aid məsəllər faydalı maskalar