Uşaqlarınıza bu məhsulları verin ki, boyları uzansın
Süd və süd məhsulları
Gün ərzində 2 stəkan süd içmək boy uzanmasına təsir etməklə yanaşı, sümüklərin möhkəmlənməsində olduqca faydalıdır. Südün boy artımına təsirini gücləndirmək üçün gecə yatmazdan əvvəl içilməsi məsləhətdir. Çünki gecə saatlarında içilən süd böyümə hormonunun ifraz olunmasını təmin edir.
Brokoli
Brokoli uşağın boy artımına təsir göstərən qidalardandır. Uşaqlar tərəfindən sevilməsə də, tez-tez yeyilməsi məsləhət görülür.
Quru meyvələr
Quru meyvələr yaxşı kalsium mənbəyidir və boy artımına güclü təsir edir. Lakin quru meyvələrin nə qədər yeyilməsi çox vacibdir. Həddindən artıq yeyilməsi kökəlməyə səbəb ola bilər. Gün ərzində 4-5 quru qaysı, 2 quru əncir, 1 ovuc quru üzüm yeyə bilərlər.
Küncüt
Küncütün tərkibində xeyli miqdarda kalsium var. Uşaqlarınıza həftənin bəzi günləri çörək yerinə smit yedirə bilərsiniz.
f Paylaş








Qadınları orqazma çatdıran 7 seks pozası
Əkiz uşaq doğmaq üçün MÜTLƏQ OXUYUN
Yuxuda nar görmək görün nələrə işarə edirmiş?! İNANILMAZ!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Ucuz olsun deyə texniki silikondan hazırlayırlar, hamı da "bəh-bəh"lə yeyir
Bu makaron resepti ilə 100 yaşına qədər yaşayırlar
İnfarktın siqnallarıdır - Həkimə gedin
Kartof qızartması yemək qalıcı fəsadlara yol açır - Diqqət
Bu müddətdə insanlar daha tez qocalır – iki əsas yaş dövrü
Aktrisa burun əməliyyatlarını tənqid etdi
Qızının etirafı Fatiməni ağlatdı - FOTO