Vaxtından əvvəl qocalmamaq üçün tez-tez yeyin

Vaxtından əvvəl qocalmamaq üçün tez-tez yeyinŞabalıdı yəqin ki, çoxları sevir. Bir çox hallarda hətta mətbəxin əvəzolunmaz məhsulu sayılan şabalıdın nə qədər faydalı olduğunu yəqin ki, çoxları bilmir.

Bəs şabalıdın hansı faydaları var?

Şabalıd ilk növbədə hüceyrələrin yaşlanmasının, vaxtından əvvəl qocalmasının qarşısını ala bilən təsirə malikdir. Yüksək miqdarda selen, B1, E vitaminləri ilə zəngindir. Sakitləşdirici xüsusiyyətləri var, stressin aradan qaldırılmasına yardım edir. Eyni zamanda xərçəngə, xüsusilə ağciyər xərçənginə qarşı mübarizə aparmaq qabiliyyətinə malikdir.

Bundan başqa, şabalıdın qan azlığı-anemiyanı aradan qaldırmaq kimi təsirə malik olduğu da məlumdur. Güclü antioksidant olan şabalıd immun sistemini gücləndirir, xəstəliklərə tez yoluxmağın qarşısını alır. Halsızlıq və çox yorğunluq kimi durumlarda enerji verə bilir.

Şabalıd yüksək kalorisi sayəsində tox qalmağa yardım edir. Bu məhsulu yeyənlər tox qalırlar deyə tez-tez yemək vərdişi də aradan qalxır. Bir ədəd orta ölçülü şabalıdda 106 kalori var. Bu səbəbdən onu yeyərkən sayına, porsiyasına diqqət etmək vacibdir.

mənbə: etibb.az

Sağlamlıq     Baxılıb: 1784   Tarix: 01 mart 2019
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Sağlam və enerjili intim üçün cütlüklərə - 7 SİRR

Bəli biz cinsi əlaqədə olmağı sevirik, lakin heç birimiz robot olmadığımıza görə cinsi əlaqəyə həmişə hazır və istəkli olmaya bilərik.Xüsusilə də uzun müddətli münasibətlərdə həmişə cinsi əlaqəyə girmək mümkün olmaya bilər

.

Kişilər bu süddən içsə qadınlar məmnun qalır - Cinsi gücünü artıran vasitə

Badam hələ qədim zamanlardan kişilərdə cinsi gücünü artıran vasitə kimi tanınır. Badamın tərkibində olan nadir arginin aminturşusu təbii potensiya stimullaşdırıcısıdır. Həmçinin badam testosteronun ifrazını artıran maqneziu

.

Qadınların intim gigiyenası. 4 VACİB QAYDA

Həkim-ginekoloqlar qadınlar tərəfindən intim gigiyenaya riayət edilməsini qadın reproduktiv sistemi xəstəliklərinin profilaktikasının vacib hissəsi hesab edirlər.  bildirir ki, intim gigiyena qaydalarını bilməmək və ya onlar

.

İsladılmış badamın FAYDALARI - qan təzyiqi, infarkt

Faydaları saymaqla bitməyən badamın təsirini çoxaltmaq və bir dərman deposu halına gətirmək üçün sadəcə suda gözlətmək lazım olduğunu bilirdiniz?. 1. İsladılmış badam E vitamini, maqnezium, kalsium, Omeqa 3 kimi vitamin v

.

Kakos yağının - 5 UNİKAL FAYDASI

Kakos yağı xüsusilə son beş ildə populyarlıqda böyük artım müşahidə edən bitki mənşəli məhsullardan biridir. Həm supermarketlərdə, həm də kosmetika mağazalarında bankalarda kokos yağı tapmaq mümkündür. Bundan əlavə, qablaşdırıla

.

Səhərlər acqarına 3 ədəd qoz yeməyin inanılmaz faydaları

Qoz beyinə faydaları ilə məşhur olsa da, başqa faydaları da var. Qozda A, E və B vitaminləri, həmçinin dəmir, sink, mis və maqnezium kimi minerallar mövcuddur. Acqarına qoz yeməyin faydaları bunlardır:. Enerji verir: Qozd

.

Cinsi zəifliyi aradan qaldıran möcüzəvi QARIŞIQ

Son dövrlər stres, əsəb və digər səbəblər kişilərdə cavan yaşlardan cinsi zəifliyi və impotensiyaya səbəb olur. Ölkə.az bildirir ki, bu yaxınlarda alimlər cinsi zəifliyi aradan qaldıran maraqlı qarışıq barədə məlumat yayıblar

.

Cinsi asıllıq: satiriasis və nimfomaniya nə deməkdi? - Maraqlı araşdırma

Cinsi ə . laqəyə girmək istəyinə qarşı dura bilməmək və bunu müxtəlif insanlarla təsadüfi şəkildə həyata keçirmək kimi təyin olunan bir problemdir. bu barədə araşdırıb. "Səhər, günorta və axşam başqa bir qadın/kişi il

.

Seksoloq Ləman Telmanqızıdan qadınlar və kişilərə məsləhət - Cinsi istək bitibsə

"Cinsi arzunun itirilməsi həm kişilərdə, həm də qadınlarda cinsi istəyin azalması kimi müəyyən edilir. Fiziki və psixoloji yorğunluq, həyat keyfiyyətindəki dəyişikliklər də cinsi istəyin dəyişməsinə səbəb ola bilər"

turlar.az

makiyaj etmek qaydalari yay kolleksiyasi yemek reseptleri interyer dizayni tarixdə iz qoyanlar tərəzi bürcü oğlanlar necə qızları sevirlər kosmetika ağır itki atalar sözü qardasa aid haxistalar big.az novruz hakisdalari