Velosiped sürmək kişilərin sağlamlığına necə təsir edir?

Velosiped sürmək kişilərin sağlamlığına necə təsir edir?Harvard alimləri velosiped sürməyi sevən kişilərdə mümkün erektil problemlərini aşkar edən araşdırma aparıblar.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, araşdırmanın nəticələrinə görə, velosiped sürmək kişilərdə daimi təzyiqi sinirləri zədələyə və qan dövranını yavaşlata, erektil disfunksiyaya səbəb ola bilər. Risk xüsusilə həftədə üç saatdan çox velosiped sürənlər üçün yüksəkdir. 
Riskləri azaltmaq üçün elm adamları düzgün velosiped avadanlığını seçməyi tövsiyə edir:
Oturacaq forması
Dar və V formalı oturacaqlar penisə oksigen axını azalda bilər. Yumşaq tamponlu və qısa burunlu (6 sm-ə qədər) geniş oturacaq seçmək daha yaxşıdır.
Sükan hündürlüyü
Sükanlar yəhərdən aşağı yerləşdirilməlidir. Sükan oturacaqla daha yüksək və ya eyni səviyyədədirsə, bu, erektil disfunksiya riskini artırır.
Velosiped sürdükdən sonra penis bölgəsində qaşınma və ya uyuşma hiss edirsinizsə, bir-iki həftə ara verməlisiniz. Uzun gəzintilər zamanı fasilələr vermək faydalıdır. Sürmə vaxtınızı həftədə üç saatla məhdudlaşdırmaq məsləhətdir.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 807   Tarix: 27 iyun 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Narahat olanda sakitləşmək üçün bu qidaları YEYİN

Bitməz son tarixlər və informasiya yüklənməsi dövründə narahatlıq həyatın tez-tez müşayiəti halına çevrilib.  narahatlığa qarşı olan qidaları təqdim edir:. Xroniki gərginlik yalnız məhsuldarlığı azaldır deyil, həm də fizik

.

Arıqlamağın ən sağlam yolu

Pukyonq Milli Universitetinin alimləri su aerobikasının artıq çəkiyə və bel ölçüsünə qarşı mübarizədə effektiv və sağlam bir üsul olduğunu aşkar ediblər. xəbər verir ki, bu təlim xüsusilə 45 yaş və daha yuxarı olan insanla

.

Çoxumuzun hər gün içdiyi ən təhlükəli ÇAY NÖVÜ

Çay sağlam tonik içki hesab olunur, lakin ekspertlər onun bir növünü sağlamlıq üçün təhlükəli hesab edirlər. Çay hər gün milyonlarla insanın istehlak etdiyi dünyanın ən məşhur içkilərindən biridir. .  xarici KİV-ə istinadl

.

Damarları effektiv təmizləyən QİDALAR

Damarların təmizliyi ürək-damar sağlamlığı üçün çox vacibdir. Düzgün qidalanma qan dövranını yaxşılaşdırmağa, damarları təmizləməyə və xolesterini azaltmağa kömək edir. damarları effektiv təmizləyən qidaları sizə təqdim edir:

.

Niyə hər gün duş qəbul etməməlisiniz – FƏSADLARI

Hər gün duş qəbul etmək gigiyenik vərdiş kimi görünsə də, əslində dəri və ümumi sağlamlıq üçün bəzi mənfi təsirlərə səbəb ola bilər. xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, tez-tez duş almaq aşağıdakı fəsadlara yol aç

.

Hər 12 nəfərdən birində var - Su içməyənlərə XƏBƏRDARLIQ

Hər 12 nəfərin birində rast gəlinən böyrək daşları əzab verici ağrılarla və ani başlayan ciddi şikayətlərlə həyatımızı mənfi təsir edə bilər. Ürəkbulanma, qusma və dözülməz ağrılar, çox vaxt təcili yardımın çağırılmasın

.

Ən ölümcül xərçəng növü açıqlandı

Tanınmış melanomanın kölgəsində daha çox yayılmış və ölümcül bir xərçəng növü diqqətdən kənarda qalıb. -ın xəbərinə görə, melanoma bütün xərçəng növləri arasında ən təhlükəlilərdən biridir və hər il on minlərlə insanın həyatın

.

Saç zəifləməsi və dırnaqların sınması nədən xəbər verir?

Saçın zəifləməsi və dırnaqların sınması bədənin dəmir çatışmazlığını göstərən əsas əlamətlərdən biridir. Dəmir bədənin oksigen daşınmasında mühüm rol oynayır, həmçinin hüceyrələrin normal işləməsi üçün vacibdir. Bu madd

.

Hamiləlikdə körpənin inkişafına mane olan amillər hansılardır ?

Hamiləlik dövrü həm ana, həm də körpə üçün ən vacib və həssas dövrlərdən biridir. Bu müddət ərzində körpənin sağlam inkişafı üçün bəzi amillər önəmli rol oynayır. Lakin bəzi faktorlar körpənin sağlam böyüməsini və inkişafın

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az qadin sayti geyim və ayaqqabılar hamiləlik metbex almaniya haqqinda melumat xiyar turşusunun hazırlanması balqabaq tumu atalar sozleri webnem tovuzlu kondom nedir bayatılarımızda vətən həsrəti seksi