Xərçəngdən qoruyur, arıqlamağa kömək edir
Kətan toxumunun faydaları saymaqla bitmir.
Milli.Az axşam.az-a istinadən bildirir ki, üyüdülmüş və ya toxum şəklində istifadə edilən bu ərzaq vitamin və mineral mənbəyi olmaqla yanaşı, proteyin, lif və omega-3 ilə zəngindir. Əgər vegeterian qidalanmanı üstün tutursunuzsa, kətan toxumu ilə omeqa-3 ehtiyacınızı tam şəkildə qarşılaya bilərsiniz.
Bu toxum eyni zamanda liqnan qaynağıdır. Liqnan xərçəng riskini azaldan, antioksidant və estrogen xüsusiyyətlərə sahib birləşmədir. Maraqlıdır ki, kətan toxumunun tərkibində digər bitkilərdən 800 dəfə çox liqnan var. Araşdırmalara görə, bu bitkidən istifadə edən qadınlarda döş xərçənginə yoluxma riski olduqca aşağıdır.
Pəhrizdə olanlar da bu toxumun faydalarından yararlanmalıdır. Toxum su ilə birlikdə qəbul edildikdə mədədə şişərək toxluq hissi yaradır. Eyni zamanda şəkəri tənzimləyərək, tez-tez acmağınızın qarşısını alır.
Milli.Az /news.milli.az
Xəbərlər Baxılıb: 798 Tarix: 09 noyabr 2019 f PaylaşÖvladlarınızın boyundan narahatsız? - bu təbii üsulla...
Çox vaxt valideynləri narahat edən faktorlardan biri də övladlarının boy inkişafının geri qalmasıdır. Həmyaşıdlarından nə qədər ölçü uzun və ya kiçik olması ilk baxışdan cəlb ediləcək məsələlərdəndir. İstər az yaşlı, istərs
Bu reseptlə tər qoxusuna son qoyun
Tər qoxusunu aradan qaldırmaq üçün müxtəlif antipersperantlardan istifadə edilir. axşam.az-a istinadən bildirir ki, bu vasitələr orqanizm üçün zərərlidir. Həddən artılq istifadəsi müxtəlif dəri xəstəliklərinə o cümlədən
Otaq spreylərinin ölümcül təhlükəsi - AÇIQLAMA
Əksər məkanlarda, hətta evlərdə də ən çox istifadə olunan məhsullardan biri, otaq üçün spreylərdir. Qapalı yerlərdə xoşa gələn qoxu yaratmaq üçün bir çox insanlar bu spreylərdən istifadə edir. Maraqlıdır, bəs spreylərin insa
Çovdar çörəyi artıq çəki yaratmır - Alimlər
Çovdar və arpa çörəyi qidanın həzm olunması prosesini zəiflədir. İsveç alimləri müəyyənləşdiriblər ki, heç də bütün çörək növləri qədd-qamətin düşməni deyil. Onlardan bəziləri artıq çəkinin qarşısını alır və eyni zamanda
3 gündə 3 kiloqram arıqlayın
Qısa zamanda çəki verib, eyni zamanda toksinlərdən qurtulmaq istəyirsiz?. axşam.az-a istinadən sizə alma pəhrizini təqdim edir. Bu pəhrizlə 3 gün ərzində 3 kiloqram çəki vermək mümkündür. Eyni zamanda alma bədəninizi toksinlərdə
Quru öskürəyə qarşı kokteyl - Uşaqlar da qəbul etsin
Boğazda qıcıqlanma, qaşınma, quru öskürək gecələr xüsusilə artaraq, hər kəsi narahat edir. . -a istinadən bu problemə qarşı asan, təbii resepti təqdim edir:. 1 ədəd banan, 1 xörək qaşığı kakao tozu, 1 stəkan isti süd. Bana