Xurmanın faydaları: Kimlərə olmaz?..
Xurmanın nə qədər faydalı olduğunu bilirsiniz? Bəs hansı halda bu meyvədən imtina etmək daha yaxşıdır?
Milli.Az faktxeber.com-a istinadən bildirir ki, xurma bir çox faydalı maddələrə, xüsusən də A, B və C vitaminlərinə sahibdir. Bunlar payızda xüsusilə qiymətli olan vitaminlərdir, immunitet sistemini, sinir sistemini dəstəkləyir və bədənin müxtəlif infeksiyalardan qorunmasına kömək edir. Bu meyvədən həftədə azı iki-üç dəfə təzə halda yemək tövsiyə olunur.
Xurmanın tərkibində olan yod və dəmir çox dəyərlidir, ilin istənilən vaxtında insan orqanizmi üçün zəruridir. Anemiya və ürək-damar sistemi xəstəliklərindən əziyyət çəkənlərə bu meyvəni yemək məsləhət görülür. Bundan əlavə, tərkibində turşu az olduğuna görə xurma mədə xorası və mədə-bağırsaq xəstəlikləri olan insanlara zərər vermir.
Ancaq mədəaltı vəzi və ya böyrək daşları problemi varsa bu meyvəni yeməməlisiniz.
Bu meyvə, üzümdən fərqli olaraq, tərkibində lif var, lakin yüksək kalorili tərkiblidir. Şəkərli diabetlə əlaqədar olaraq, xurmanın istifadəsini gündə bir meyvəyə məhdudlaşdırılmalıdır, çünki sadə karbohidratlar insulinin güclü buraxılmasına səbəb ola bilər.
Sağlam insanlar gündə iki və ya üç meyvə yeyə bilər.
Milli.Az /news.milli.az









Qadınları orqazma çatdıran 7 seks pozası
Əkiz uşaq doğmaq üçün MÜTLƏQ OXUYUN
Yuxuda nar görmək görün nələrə işarə edirmiş?! İNANILMAZ!
Zaur həyat yoldaşının sevgililər günü hədiyyəsindən danışdı
"Tez-tez xəstələnirsinizsə, səbəb diş fırçanız ola bilər"
Sənətə gələndə anamdan halallıq almışam
Rusiyalı müğənni boks məşqi zamanı vəfat edib
Sahurda bu sirkəni İÇİN - Möcüzəvi faydası çoxdur
Tez- tez üşümək ciddi xəstəliyin əlaməti ola bilər
Bu qidalar uşaqların İQ səviyyəsini azaldır - Xəbərdarlıq
"Qayınanadan heç vaxt ana olmaz!" - Əməkdar artist
Ramazan ayında nə yemək olmaz? - AQTA
Elm dünyasında inqilab: Pişiklər xərçəng müalicəsində açar rolunu oynaya bilər