Yaddaş pozuntusunun qarşısını alan qidalar

Yaddaş pozuntusunun qarşısını alan qidalarAyova Universitetinin alimləri apardıqları araşdırmada insanın ömür boyu istehlak etdiyi qidaların qocalıqda onun idrak qabiliyyətinə təsir göstərə biləcəyini üzə çıxarıb.
Publika.az xəbər verir ki, tədqiqatda 46-77 yaş arası 1787 nəfər iştirak edib.
Məlum olub ki, pendir zehni qabiliyyəti bir səviyyədə saxlamağa kömək edir. Qırmızı şərab və quzu ətinin müntəzəm istifadəsi də beyin fəaliyyətinə müsbət təsir göstərir. Bununla birlikdə, tədqiqatçılar quzunu başqa bir qırmızı ət növü ilə əvəz etməməyi tövsiyə edir.
Ancaq yüksək miqdarda soya tərkibli qidalar qəbul etmək qocalıqda beyin fəaliyyətini poza bilər. Doğrudur, bu açıqlama yalnız Altsheymer xəstəliyi riski artan insanlara aiddir.
"Pendir və qırmızı şərab əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmaqla yanaşı, pandemiya problemlərinin öhdəsindən gəlməyə kömək edir, həm də bizi zehni qabiliyyətimizin yaşla əlaqəli dəyişikliklərindən qoruduğunu aşkar etmək təəccübləndirdi", - araşdırma müəllifləri qeyd edib.
Alimlər onu da əlavə ediblər ki, qidanın beynimizə təsiri barədə daha dəqiq nəticə çıxarmaq üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var.
Aytən Məftun

Sağlamlıq     Baxılıb: 1268   Tarix: 16 dekabr 2020
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Günəş yanıqlarında istifadə olunan effektiv üsullar

Xüsusilə yay aylarında tətildə günəş vannası qəbul edərkən günəş yanığı baş verə bilər. Günəş kremi istifadəetmədən günəş vannası qəbul edərkən günəş yanığı əmələ gəlir və bu, insanı çox narahat edir. Bir çox insan günə

.

Porno asılılığı nədir? - Qadınlar ərlərinə niyə qadağan edir? - ARAŞDIRMA

Cütlüklər arasında problemli, lakin danışılmayan məsələlərdən biri də porno filmlərə baxmaqdır. Məlumata görə, pornoya baxanlar əsasən kişilərdir. Adətən, qadınlar bunu problem hesab edirlər. Onların fikrincə, bu hərəkə

.

30 dəqiqə seks 200, orqazm həddi isə 312 kilokalori yandırır – NORMAL ÇƏKİDƏ QALMAĞIN TƏBİİ YOLLARI

Artıq qəbul olunmuş kalorilər orqanizm üçün bir sıra problemlər yaradır. İnsanlar üçün ən böyük bəlalardan biri sayılan piylənmə də məhz bunun nəticələrindən biridir. Bəs nə etməli, artıq kalorilərdən yaxa qurtarmaq, təbi

.

Qaşınmalı qoturun müalicəsində sirkədən istifadə: NECƏ TƏTBİQ EDİLMƏLİDİR?

Qoturun müalicəsində sirkədən necə istifadə etmək olar?. Evdə qaşınmanın qarşısını almaq üçün nələr tətbiq edə bilərik? . Dəri xəstəlikləri həm ciddi problemlər, həm diskomfort hissi yaradır. Qaşınma bütün dünyada ən ço

.

İBN SİNADAN HƏR DƏRDƏ DƏVA MƏSLƏHƏTLƏR – Cinsi zəifliyin çarəsi

Tibb və fəlsəfə ilə bağlı məşhur əsərlər yazan İbn Sina İslam Qızıl Dövrünün ən mühüm həkim, astronom və mütəfəkkirlərindən biridir. Onun fəlsəfi baxışları bir neçə əsr ərzində Qərb mütəfəkkirlərinin diqqətini cəlb etmiş

.

Seksoloq Ləman Telmanqızıdan qadınlar və kişilərə məsləhət - Cinsi istək bitibsə

"Cinsi arzunun itirilməsi həm kişilərdə, həm də qadınlarda cinsi istəyin azalması kimi müəyyən edilir. Fiziki və psixoloji yorğunluq, həyat keyfiyyətindəki dəyişikliklər də cinsi istəyin dəyişməsinə səbəb ola bilər"

.

Əsəblər sakitləşir, baş ağrısı dayanır - 1 dəqiqə vaxt lazımdı

Hamının hər an qarşılaşa biləcəyi sağlamlıq problemlərindən biri olan başağrısı bəzən dərman atmaqla da keçmir. Ancaq onun qarşısını təbii üsullarla almaq mümkündür. Bununla bağlı orta əsrlər dövrünün ən böyük təbiblərində

.

Samirə Bağırova: "Hər qız evinin xanımı olmaq, evində çılpaq gəzmək istəyir

Bir neçə gündür, aparıcı Xoşqədəm Hidayətqızının ARB TV-də yayımlanan "Səni axtarıram" verilişində ortaya atılan gəlin-qaynana mövzusu sosial şəbəkələrdə müzakirə yaradıb. Belə ki, verilişdə psixoloq Əli Nağıye

.

Cinsi həyatınızı yüksəltmək üçün sirli hiylələr

Hər bir adam seks yaşamağı və bu zaman alınacaq ləzzəti sevir. Ona görə də, bu mövzular daima maraqla oxunur, tətbiq etmək üçün istifadə edilir. Həyəcanın dozasını yüksəltmək, zövq dünyasında uçmaq, hər hüceyrəsi ilə zövq

turlar.az

sonxeber.az toy makiyaji sekilleri yaz geyimleri 2024 yay geyimləri 2024 qadın ətirləri portagalin faydasi hamilə geyimləri qripdə nə etməli kosmetika gözəllik kökəlmək üçün qiz adlari cinsi elaqe qizlar