Yaşıl lobyanın sağlamlığımıza MİSİLSİZ FAYDALARI

Yaşıl lobyanın sağlamlığımıza MİSİLSİZ FAYDALARIƏn faydalı tərəvəzlərdən biri olan lobya orqanizmə güclü müalicəvi və profilaktik təsir edir.
Saglamolun.az xarici KİV-lərə istinadla lobyanın əsas faydaları ilə sizi tanış edir:
- Qidalı liflərlə zəngin olan lobya orqanizmdə xolesterinin səviyyəsini aşağı salır və bununla da ürək-damar sistemi xəstəlikləri, infarkt və insultun riskini azaldır.
- Həmçinin lobya qidalı liflərin sayəsində qəbizliyin qarşısını alır. Həll olunmayan qidalı liflər bağırsaqlarda özünə mayeni hopduraraq şişir və bu da bağırsaqların daha tez və rahat boşalmasını təmin edir.  
- Qidalı liflər izoflavon maddələri ilə birlikdə bağırsaqların mikroflorasını daha sağlam edir və bununla həm həzm proseslərini yaxşılaşdırır, həm də immun sistemini möhkəmləndirir.
- Lobya arterial təzyiqi salmağa kömək edir. Bunun səbəbi lobyada olan kalium və maqnezium maddələridir.
- Fol turşusu ilə zəngin olan lobya qanazlığı zamanı da faydalıdır.
- Lobyanın istehlakı orqanizmdə kollagen zülallarının istehsalını artırır. Kollagen dərini daha cavn və dartılmış edir.
- Lobya arıqlamağa yardım edir. Bu səbəbdən bir çox diyetoloqlar bişmiş lobyanı pəhrizlərə daxil edirlər.
- Lobya orqanizmi təbii olaraq ziyanlı maddələrdən, selikdən, toksinlərdən təmizləyir.  
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1068   Tarix: 13 fevral 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Qulaqları bu cür təmizləməyin, yoxsa

Həkimlər qulaqlarınızı pambıq çubuqlarla təmizləməyin nələrə səbəb olduğunu açıqlayıb.   -a istinadən bildirir ki, qulaqlar öz-özünə təmizləndiyi üçün qulaq kirini çıxarmağa ehtiyac yoxdur. Ancaq təbii ki, bəzən insanla

.

Qarın piylərinin təhlükələri üzə çıxdı

ABŞ-ın Rutgers Universitetinin alimləri qarın yağının potensial zərərini aşkar ediblər. . -a istinadən bildirir ki, aparılan araşdırma nəticəsində məlum olub ki, qarın piyləri Alzheimer xəstəliyinə tutulma riski yüksək ola

.

Qışdan sonra niyə saç tökülür? - Həkim ŞƏRHİ

Yazın əvvəlində çoxları quru və qabarıq baş dərisi və saç tökülməsi ilə qarşılaşa bilər. -a istinadən bildirir ki, dermatoloq Anastasiya Şatilova bunun niyə baş verdiyini açıqlayıb. . O, saç tökülməsinin təbii bir prose

.

Evləndikdən sonra kişilər qadınlara nisbətən daha çox kökəlirlər

Evləndikdən sonra kişilər qadınlara nisbətən daha çox kökəlməyə meyllidirlər. . -a istinadən bildirir ki, yeni araşdırmaya görə, evlilik kişilər arasında, xüsusən də evlilikdən sonrakı ilk beş il ərzində bədən kütləsi indeksin

.

Təhlükəli bakteriyaların YARANMA SƏBƏBİ

Avstraliyanın Kvinslend Universitetinin alimləri insan bağırsaqlarında yaşayan zərərsiz analoqları olan təhlükəli bakteriyaların əmələ gəlməsinin səbəblərini aşkar ediblər. -a istinadən bildirir ki, nəticələrə görə, patogenli

.

Üzdəki sızanaqlar ciddi xəstəliyin xəbərçisi ola bilər

"Qadının üzündəki sızanaqlar ciddi bir xəstəliyin xəbərçisi ola bilər". -a istinadən bildirir ki, bu barədə Rusiyanın tanınmış terapevti və teleaparıcısı Yelena Malışeva xəbərdarlıq edib. O, zərərsiz görünən b

.

Arıqlmanıza mane olan səbəbləri bilin

Bəzi insanlar hətta pəhriz saxlamalarına baxmayaraq arıqlamırlar. axşam.az-a istinadən bildirir ki, mütəxəssislər bunun səbəbini müəyyənləşdiriblər. 1. Qidaların siyahısını tutaraq nələrə icazə verilib, nələrə verilmədiyin

.

Orqanizmə faydalı olan içkilər

Sağlam qidalanma və sağlam həyat tərzi çoxları üçün əlçatmaz kimi görünür. -a istinadən bildirir ki, qida rasionuna bəzi faydalı içkiləri əlavə etmək sağlamlığa faydalıdır. Su. Yaxşı keyfiyyətli suyun bədənimiz üçün ən faydal

.

Plastik butulkalardan istifadənin TƏHLÜKƏLƏRİ: Uşaqlarda hormonal

Plastik butulkalar gündəlik həyatımızın ayrılmaz hissəsinə çevrilib, lakin onların törədə biləcəyi potensial risklər barədə düşünənlər azdır.   -a istinadən bildirir ki,  Bisfenol A (BPA) plastik butulkaların istifadəsi il

turlar.az

sonxeber.az maskalar adlarin menasi qis geyimləri 2024 orucluqda cinsi əlaqə öd daşı hamilelikden qorunmaq ucun samlar yaz geyimleri kosmetika xərçəng bürcü veten haqqinda bayati vicdan hakisdalar veten haqqinda atalar sozu