sebet.az onlayn maqazin

Yüksək təzyiqdən əziyyət çəkənlər üçün ən yaxşı 7 MƏHSUL

Yüksək təzyiqdən əziyyət çəkənlər üçün ən yaxşı 7 MƏHSULYüksək təzyiq insan sağlamlığına çox mənfi təsir edir, həyatını qısaldır. Bu səbəbdən hipertoniyadan əziyyət çəkənlər üçün təzyiqi normada saxlamaq çox vacibdir.
Bu işdə xüsusi dərman preparatları, pəhriz və fiziki aktivlik əsas rol oynayır.
Elmi araşdırmalar göstərir ki, bəzi qida məhsulları təzyiqi aşağı salmağa yardım edə bilir. Milli.Az saglamolun.az-a istinadən bu məhsulları təqdim edir:
Püstə
"Hipertoniya" jurnalında dərc olunmuş elmi araşdırmanın nəticələrinə görə, hər gün 1 ovuc püstə yemək arterial təzyiqi salmağa kömək edir.
Kətan toxumu
Qidalı liflərlə zəngin olan kətan toxumu təzyiqi salır. Mütəxəssislər kətan toxumunu hər gün salatlara, sıyıqlara əlavə etməyi tövsiyə edirlər.
Nar şirəsi
Bu ən güclü təzyiqi salan təbii vasitədir.
Sarımsaq
Sarımsağın tərkibində olan "allisin" adlı maddə təzyiqi salmağa yardım edir. Mütəxəssislər sarımsağı çiy halda yeməyi tövsiyə edirlər. Yedikdən əvvəl sarımsağı xırda doğrayın və ya sarımsağ əzənlə sıxın. Bu zaman sarımsaqda olan faydalı maddələrin miqdarı artır.
Hibiskus çayı
Mind Body Green nəşri yazır ki, hibiskus çayı xalq təbabətində təzyiqi salmaq üçün istifadə olunur. Bu çay həmçinin qan dövranını yaxşılaşdırır və ürək-damar xəstəliklərinin riskini azaldır. Hibiskus xalq arasında daah çox "Məkkə gülü" kimi tanınır.
Çuğundur şirəsi
Ürəyin normal fəaliyyəti üçün ən vacib 2 maddə - kalium və maqneziumdan əlavə  çuğundur şirəsinin tərkibində nitratlar da var. Bu maddələr damarları genişləndirir və təzyiqi salır. Mütəxəssislər hipertoniyadan əziyyət çəkənlərə hər gün çuğundur şirəsini içməyi tövsiyə edirlər. Qida mütəxəssisləri çuğundur şirəsini yarıbayarı su və ya kök şirəsi ilə qarışdırmağı məsləhət görürlər.  
Somon balığı ("losos")
Circulation nəşrində dərc olunmuş araşdırma göstərib ki, omeqa-3 yağlı turşularla zəngin olan somon ürəyin sağlamlığını qoruyur və təzyiqi aşağı salır.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 720   Tarix: 03 dekabr 2019
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Övladlarınızın boyundan narahatsız? - bu təbii üsulla...

Çox vaxt valideynləri narahat edən faktorlardan biri də övladlarının boy inkişafının geri qalmasıdır. Həmyaşıdlarından nə qədər ölçü uzun və ya kiçik olması ilk baxışdan cəlb ediləcək məsələlərdəndir. İstər az yaşlı, istərs

Yastığınızın altına bu otları qoyun - İnanılmaz nəticə!

Müasir insanların bir çoxu stress, sinir gərginliyi və bunların nəticəsi kimi müxtəlif yuxu pozulmalarından əziyyət çəkir. Bu problemləri həll etmək üçün çox sadə bir vasitə mövcuddur. -a istinadən bu vasitəni təqdim edir

Zəhərlənmələrdən iltihabi xəstəliklərə qədər - Min bir dərdin dərmanı SODA

Ağ rəngli kristallik toz olan soda zəif duzlu və ya qələvi dada malikdir. Rütubətli yerdə və əsasən yüksək temperaturlu suda həll olanda karbon qazı ifraz edir. Çay sodası bəşəriyyətə lap qədim zamanlardan məlumdur. XVI

Yatmazdan qabaq bu bitki çayını için - sakitləşdirir, qaraciyəri təmizləyir…

Çobanyastığı ən populyar müalicəvi bitkilərdən biridir. Bunun səbəbi çobanyastığının geniş müalicəvi xüsusiyyətləridir. -a istinadən çobanyastığının faydaları ilə tanış edir:. - baş və miqren ağrılarını, qarında spazmlar

Şirin pambığın yaratdığı xəstəliklər - DİQQƏT!

Şəkərin sağlamlığımıza ziyanları haqqında hamımız bilirik. Birdə şirin pambıq var ki, xüsusilə uşaqların sevimli şirniyyatı hesab olunur. Adətən bu şirin pambıqlar müxtəlif rənglərdə olur və daha çox diqqəti çəkir. -a istinadə

Azərbaycanda İİV-lə bağlı yeni müayinə protokolları hazırlanacaq

Bu ilin sonuna kimi Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı İİV-in müayinəsi ilə bağlı yeni tövsiyələrin təsdiqi gözlənilir. Trend-ə istinadən xəbər verir ki, bunu Ümumdünya QİÇS-lə Mübarizə Günü ilə bağlı dəyirmi masada Ümumdünya Səhiyy

İİV-ə yayılma göstəricisi cənub rayonlarında daha yüksəkdir

Azərbaycanda İİV-in yayılma göstəricisinin yüksək olduğu ərazilər əsasən cənub rayonlarıdır. Trend-ə istinadən xəbər verir ki, bunu Ümumdünya QİÇS-lə Mübarizə Günü ilə bağlı dəyirmi masada çıxış edən Respublika QİÇS-lə Mübariz

Bağırsaqlar üçün ən faydalı meyvə

Diyetoloqların fikrincə, armud bağırsaqlar üçün ən faydalı meyvə hesab edilir.  AZƏRTAC-a istinadən bildirir ki, meyvə çox gözəl sellüloza mənbəyidir. Onun lifləri bağırsaqların mikrobiomuna, yəni metabolik və immun proseslər

ÜST: Bu gün İİV-ə daha çox transeksual yollarla yoluxurlar

İİV-ə yoluxmanın əsasən narkotiklərdən istifadə zamanı keçdiyi qeyd edilsə də, bu gün insanlar bu xəstəliyə daha çox transeksual yollarla yoluxurlar. Trend-ə istinadən xəbər verir ki, bunu Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST




sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sonxeberler.az adlarin menasi gozel gorunmek sade makiyaj sekilleri laminat parket elm bilik haqqinda atalar sözləri qadın sinəsi utunun altini nece temizlemek kosmetika seeks gorbus yeni burcler azeri