Yumurta qəbulunun orqanizmə təsiri

Yumurta qəbulunun orqanizmə təsiriEkspertlər yumurtanın müntəzəm istehlak edilməsinin sağlamlıq üçün vacib olduğunu bildiriblər. Kaliforniya Universitetinin (San Dieqo) alimləri yumurtanın qadınlarda idrak funksiyalarına müsbət təsir etdiyini müəyyən ediblər. Bu araşdırmada 55 yaşdan yuxarı 890 nəfər iştirak edib və onların qidalanma vərdişləri ilə yaddaş, diqqət və digər beyin funksiyaları arasındakı əlaqə öyrənilib.
Milli.Az lent.az-a istinadən araşdırmanın nəticələrini sizə təqdim edir:
Yumurta yeyən qadınlarda semantik yaddaş və idrak funksiyalarının azalması daha nadir rast gəlinib. Kişilərdə bu cür birbaşa əlaqə aşkar edilməsə də, yumurta qəbulunun beyin funksiyalarını zəiflətmədiyi sübut edilib. Bu nəticələr yumurtanın zehni fəaliyyətin qorunmasında mühüm rol oynaya biləcəyini göstərir.
Yumurtanın xolesterin tərkibi və beyin sağlamlığı
Bəzi tənqidlərə baxmayaraq, ekspertlər bildirirlər ki, yumurtanın yüksək xolesterin tərkibi əksər insanlar üçün təhlükəli deyil.
Gündə 1-2 yumurta yemək beyin üçün faydalıdır və təhlükəsiz hesab olunur.
Digər beyin üçün faydalı qidalar
Antioksidantlarla zəngin məhsullar:
Giləmeyvələr
İspanaq
Qoz-fındıq
Bu qidalar beyin hüceyrələrində iltihab prosesləri ilə mübarizə aparır və onların qocalmasını gecikdirir.
Nəticə
Yumurta, xüsusilə qadınlarda yaddaşı və idrak funksiyalarını qorumağa kömək edə bilər. Kişilərdə isə yumurta qəbulunun beyin funksiyalarına mənfi təsiri müşahidə edilməyib. Gündə 1-2 yumurta yemək təhlükəsiz və sağlamdır. Beyin sağlamlığını qorumaq üçün antioksidantlarla zəngin qidalar, kurkuma və Aralıq dənizi pəhrizi tövsiyə olunur. Sonda, balanslaşdırılmış qidalanma yaddaşı, düşüncə aydınlığını və ümumi idrak funksiyalarını qorumaq üçün əsas amildir!
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 954   Tarix: 15 mart 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Sonsuzluq yaradan qidalar

Son illərdə sonsuzluq hallarının artmasında tibbi problemlərlə yanaşı, gündəlik qidalanmanın da böyük rolu var. Araşdırmalar göstərir ki, bəzi qidalar hormon balansını pozaraq həm qadınlarda, həm də kişilərdə reprodukti

.

Qan laxtalanması problemi genetik imiş

Qan laxtalanması problemi genetik imiş. xəbər verir ki, F2 (protorombin) və F5 (Leyden faktoru) genlərindəki mutasiyalar qan laxtalanmasını pozur və tromboz ( damarların tıxanması ) riskini artırır. . Bu barədə Rusiyanı

.

Hindistanda 24 uşaq öskürək dərmanından öldü

Hindistanda son aylarda ən azı 24 uşaq öskürək əleyhinə "Coldrif" şərbətindən ölüb. xəbər verir ki, Tamilnad ştatının səhiyyə və dərman təhlükəsizliyinə cavabdeh məmurları şərbətin istehsalında istifadə olunan maddələri

.

Metanol zəhərlənməsi ilə bağlı xəbərdarlıq

Alkoqol qəbulundan 12-48 saat sonra yaranan görmənin dumanlanması, göz qarşısında "şimşəklər"in görünməsi və kəskin zəiflik təhlükəli metanol zəhərlənməsinə işarə edir. xəbər verir ki, bu barədə Böyük Britaniyanı

.

İnfarktın siqnallarıdır - Həkimə gedin

Ürək-damar xəstəlikləri dünyada ən çox görülən ölüm səbəblərindən biridir. xəbər verir ki, Kardiologiya Mütəxəssisi Dos. Prof.Dr.Mehmet Fatih Karakaş infarktların çox vaxt gözlənilmədən baş verdiyini qeyd edərək, sinə ağrısı

.

Qaranlıqda telefona baxanlara xəbərdarlıq - Bu hormonun ifrazı zəifləyir

Axşam saatlarında serial izləmək, sosial şəbəkələrdə vaxt keçirmək və videoları skroll etmək yuxunun keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir və səhər yorğunluğa səbəb olur. xəbər verir ki, bunu açıqlamasında rusiyalı oftalmoloq Gunv

.

İki vitaminin istifadəsində diqqət - Ekspertlər xəbərdarlıq edir

Vitamin və qida əlavələri bazarı sürətlə böyüsə də, mütəxəssislər bəzi sintetik vitaminlərin sağlamlığa ciddi zərər verə biləcəyi barədə xəbərdarlıq edir. xəbər verir ki, araşdırmalara görə, xüsusilə A və E vitaminlərini

.

Azərbaycanlıların ən sevimli içkisi qaynar qəbul ediləndə xərçəng yaradırmış

Dünyada ən çox içilən içkilərdən biri olan çay səhv formada qəbul edildikdə bağırsaq və qaraciyər sağlamlığına ciddi zərər verə bilər. xəbər verir ki, Harvard təhsilli qastroenteroloq Dr Saurabh Sethi milyonlarla insanı

.

"Yastıq üzlükləri unitazdan daha çox bakteriya yığa bilər"

Aparılan tədqiqatlar yuyulmamış yastıq üzlüklərinin cəmi 7 gün ərzində milyonlarla bakteriya koloniyası yığdığını ortaya çıxarıb. xəbər verir ki, mütəxəssislər qeyd edirlər ki, yastıq üzlüklərindəki mikroorqanizmlərin say

turlar.az

geyim necə seçməli kosmetoloq hamilelikde qidalanma dolma reseptleri sirin gilas ayaqqabılar seks pozalari kosmetika kahfe falı baliq burcu yutube qurd xəstəliklərinə qarşı mualicə seksi