100 yaşlı yapon qadından - Həyatın 4 sirri
Necə olur ki, 50 yaşlı yaponlar 35 yaşlı kimi görünür. 70 yaşda isə onlar turist kimi dünya turuna çıxırlar?
Bir yaponun nə qədər çox yaşı varsa, bir o qədər onun dəqiq yaşını təyin etmək çətin olur. Onlar 90 yaşına kimi aktiv, qıvraq olur.
Milli.Az 100 yaşlı yapon qadının yaxşı və uzun ömür sürmək üçün 4 sirrini təqdim edir:
1. Düyü, balıq, dəniz yosunu, tərəvəz, paxla, yaşıl çay, soğan sousu yeyin. Dəniz məhsullarını bol edin.
2. Gündə qaralmadan qaçın
Günəş dərini, saçları qurudur, insanı tez qocaldır. Yaz aylarından mütləq günəşdən qorunma kremləri çəkmək, yayda şlyapa ilə gəzmək lazımdır.
3. Hər yerə piyada gedin
Liftdən istifadə etməyin, gündə 100 pilləkən düşüb qalxın. Yaşadığınız məhəllədə velosipedlə gəzin. Səhərlər qaçış edin.
4. Uşaq kimi hər şeylə maraqlanın
Təəccüblənməyi unutmayın, hər an yeni bir şeylər öyrənin. 70 yaşında belə uşaq kimi hər şeyə maraq göstərin. Həyat darıxdırıcı deyil. Siz bilmədiyiniz hələ çox şeylər var. /medicina.az
Milli.Az /news.milli.az









Rusiyada qazaxıstanlı reperə cinayət işi açıldı
Məzarı açıb ölən modelin başını oğurladılar
Hüseyn Almaxanımın iddialarını yalanladı - 'Səni heç kim tanımırdı
Rihanna müəlliminə ev aldı
Marketdən toyuq alanlara çağırış - Çəhrayı maye nə deməkdir?
Rusiya "gizli dərman" üzərində işləyir - 150 il yaşamaq mümkün olacaq?
Madonna xalqdan kömək istəyir
Həddindən artıq yuxu niyə təhlükəlidir?
Keçmişdə saqqızı görün necə istifadə edirlərmiş
Space TV-də bu veriliş də yayımlanmayacaq
Şabaşla varlananların sonu faciə ilə bitir
Böyük sağlamlıq faydaları VAR
Ürək üçün ən faydalı çörək növü AÇIQLANDI
Anam yaşındasan, ayıb olsun' - FOTO
Pünhan Piriyev nişanını geri qaytarıb? - Özündən açıqlama