100 yaşlı yapon qadından - Həyatın 4 sirri

100 yaşlı yapon qadından - Həyatın 4 sirriNecə olur ki, 50 yaşlı yaponlar 35 yaşlı kimi görünür. 70 yaşda isə onlar turist kimi dünya turuna çıxırlar?
Bir yaponun nə qədər çox yaşı varsa, bir o qədər onun dəqiq yaşını təyin etmək çətin olur. Onlar 90 yaşına kimi aktiv, qıvraq olur.
Milli.Az 100 yaşlı yapon qadının yaxşı və uzun ömür sürmək üçün 4 sirrini təqdim edir:
1. Düyü, balıq, dəniz yosunu, tərəvəz, paxla, yaşıl çay, soğan sousu yeyin. Dəniz məhsullarını bol edin.
2. Gündə qaralmadan qaçın
Günəş dərini, saçları qurudur, insanı tez qocaldır. Yaz aylarından mütləq günəşdən qorunma kremləri çəkmək, yayda şlyapa ilə gəzmək lazımdır.
3. Hər yerə piyada gedin
Liftdən istifadə etməyin, gündə 100 pilləkən düşüb qalxın. Yaşadığınız məhəllədə velosipedlə gəzin. Səhərlər qaçış edin.
4. Uşaq kimi hər şeylə maraqlanın
Təəccüblənməyi unutmayın, hər an yeni bir şeylər öyrənin. 70 yaşında belə uşaq kimi hər şeyə maraq göstərin. Həyat darıxdırıcı deyil. Siz bilmədiyiniz hələ çox şeylər var. /medicina.az
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1362   Tarix: 27 aprel 2021
f Paylaş


xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Bu kartofları yeməyin – Zəhərlənmə riski var

Yaz aylarına yaxın evdə saxlanılan kartoflarda cücərmə və qabığın yaşıllaşması halları artır. xəbər verir ki, mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, belə kartofları sadəcə təmizləyib istifadə etmək sağlamlıq üçün təhlükəli ol

.

İmsaka durmayanların səhhətində bu risklər yaranır

Ramazan ayında sağlam və düzgün hesab etdiyimiz bir çox şey əslində sağlamlığımız üçün riskdir. Belə riskli vəziyyətlərdən biri də sübh tezdən yemək yemədən (imsak) oruc tutmaqdır. xəbər verir ki, Ramazanın gəlişi ilə qidalanm

.

Fasiləli oruc arıqlamaq üçün effektiv deyilmiş

Fasiləli orucun artıq çəkidən azad olmağa ciddi təsir göstərmədiyi müəyyən edilib. xəbər verir ki, bu barədə BBC-nin yaydığı məlumatda bildirilir ki, nəticələr Cochrane Database of Systematic Reviews jurnalında dərc oluna

.

Sevdiyiniz yemək xarakterinizdən xəbər verir

Alimlərin apardığı araşdırmaya görə, insanların seçdiyi yeməklər onların xarakter xüsusiyyətləri barədə müəyyən ipucları verə bilər. xəbər verir ki, məlumata görə, qastronomik seçimlər bəzən insanın davranış modelini ək

.

Həmin qidaları soyuducuda saxlamaq olmaz - SİYAHI

Soyuducu mətbəxin əvəzsiz köməkçisi olsa da, bəzi qidalar üçün onun soyutma effekti faydalı olmaya bilər. Ekspertlər bildirirlər ki, düzgün olmayan soyuducu şəraiti qidaların dadını, teksturasını və bəzən faydalı xüsusiyyətlərin

.

Yaddaşı gücləndirən 5 İÇKİ – Harvard mütəxəssisindən tövsiyə

Yediyimiz qidalar və içdiyimiz içkilər yalnız fiziki sağlamlığa deyil, həm də beynin fəaliyyətinə və yaddaşa ciddi təsir göstərir. xəbər verir ki, harvard mütəxəssisi Dr. Terri Şintani bildirib ki, bəzi vitamin və antioksidantlarl

.

İnfarktdan sonra ürəyin bərpası üçün inqilabi kəşf

Alimlər infarktdan sonra ürəyin bərpasına kömək edə biləcək eksperimental inyeksiya hazırlayıblar. Preparatın bir dozası ürəkdə qoruyucu prosesləri bir neçə həftə ərzində dəstəkləyə bilir. xəbər verir ki, bu barədə tədqiqatı

.

Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?

Yuxular hələ də sirri açılmayan qaranlıqla dolu dünyadır. Yuxu əsrlərdən bəri araşdırılan, həm alimlərin, həm də mistika ilə məşğul olanların cavabını tapmaq istədiyi tapmacadır. Fərqli və rəngarəng yuxular bəzən də cinsəlikl

.

Bu qabları yenidən istifadə etməyin - Ciddi xəbərdarlıq

Qatıq və dondurma qabları əsasən birdəfəlik istifadə üçün istehsal olunur. xəbər verir ki, bu qabların içinə isti yemək qoymaq və ya onları mikrodalğalı sobada qızdırmaq plastikin strukturunu poza və qidaya zərərli kimyəv

turlar.az

kosmetika mehsullari geyim şəkilləri geyim necə seçməli erzaqlar xina haqqinda melumat məsləhətlər sağlam qida kosmetika veten haqqinda atalar sozleri sağlamlığın sirleri ariqlamaq novruz hakıştası efsaneler