14 gün ərzində bu dietaya əməl eləsəniz...

14 gün ərzində bu dietaya əməl eləsəniz...Xanim.az immunitet.az-a istinadən bildirir ki, 14 gün ərzində bu dietaya əməl eləsəniz 10 kiloqram arıqlayacaqsınız
1-ci gün
2-3 yumurta, sulu meyvə və tərəvəzlər
2-ci gün
450-500 qram kəsmik və ya xama, 1 litr kefir
3-cü gün
Sulu meyvə və tərəvəzlər, 1 litr kefir, 1 litr portağal şirəsi
4-cü gün
500 qram suda bişmiş döş əti, 1 litr kefir
5-ci gün
istənilən qədər meyvə və tərəvəz
6-cı gün
400-500 qram kəsmik və ya smetan, 1 litr kefir
7-ci gün
meyvə və tərəvəzlər
8-ci gün
300 qram suda bişmiş döş əti,1 ədəd soyutma yumurta, tərəvəz salatı
9-cu gün
Meyvələr, suda bişmiş yağsız mal əti, bol pomidor və xiyar salatı (bitki yağı ilə)
10-cu gün
150 qram balıq əti, 2 dilim suxari, bitki yağı əlavə edilmiş pomidor-xiyar salatı, 0,5 litr kefir
11-ci gün
2 ədəd soyutma yumurta, 150 qram suda bişmiş mal əti, 4 dilim suxari, pomidor-xiyar salatı, 0,5 litr kefir
12-ci gün
1 litr kefir, meyvə və tərəvəzlər
13-cü gün
300 qram suda bişmiş toyuq əti, 2 yumurta, meyvə, tərəvəzlər
14-cü gün
4 ədəd soyutma kartof, meyvələr, 1 litr kefir
Bu rejimə tam əməl etsəniz 2 həftə ərzində 10 kq arıqlayacaqsınız. Dieta saxladığınız zaman su və yaşıl çaydan istədiyiniz qədər istifadə edə bilərsiniz.

Sağlamlıq     Baxılıb: 2839   Tarix: 31 may 2017
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki

Ölümdən başqa hər dərdin çarəsi sayılan çörək otu toxumu və qara zirə son 10 ildə daha çox məşhur olmuşdur. Məşhurluğun səbəbi isə hər kəsin real şəkildə faydalana bilməsidir. Çprkotu toxumu və yağını kimlər istifadə ed

.

Dəri niyə qaşınır? 15 ƏN YAYILMIŞ SƏBƏB

Dərinin qaşınması bir çox xəstəliklərin və pozulmaların əlaməti ola bilər. Bəzən bu simptom çox ciddi xəstəliyin ilk simptomu kimi meydana çıxır. Bu səbəbdən əgər sizi "səbəbsiz" qaşınma narahat edirsə, mütləq həkim

.

Sağlam və enerjili intim üçün cütlüklərə - 7 SİRR

Bəli biz cinsi əlaqədə olmağı sevirik, lakin heç birimiz robot olmadığımıza görə cinsi əlaqəyə həmişə hazır və istəkli olmaya bilərik.Xüsusilə də uzun müddətli münasibətlərdə həmişə cinsi əlaqəyə girmək mümkün olmaya bilər

.

Seksoloq Ləman Telmanqızıdan qadınlar və kişilərə məsləhət - Cinsi istək bitibsə

"Cinsi arzunun itirilməsi həm kişilərdə, həm də qadınlarda cinsi istəyin azalması kimi müəyyən edilir. Fiziki və psixoloji yorğunluq, həyat keyfiyyətindəki dəyişikliklər də cinsi istəyin dəyişməsinə səbəb ola bilər"

.

Xanımlar yayda dərilərini necə gözəl saxlaya bilər? - MƏSLƏHƏTLƏR

Yay mövsümü isti və günəşli keçdiyi üçün dəri səthlərində problemlər yaranır. Əsasən də qışda dərisini gözəlləşdirən xanımların yayda dəriləri eroziya uğrayır və baxımsızlaşır. Sağlamolun.az bu dəfə dərini gözəlləşdirən v

.

Siqareti tərgitməyə kömək edən bitki

Siqaret cəkməyə insanı sovq edən nikotindir. Nikotin insanı siqaretdən asılı eden kimyəvi maddədir. Məhz bu asılılığa görə siqareti tərgitmək bir çox hallarda çox çətin olur. Bəzi bitkilər bu işdə kömək edə bilər. Belə bitkilərdə

.

Cinsi həyatınızı yüksəltmək üçün sirli hiylələr

Hər bir adam seks yaşamağı və bu zaman alınacaq ləzzəti sevir. Ona görə də, bu mövzular daima maraqla oxunur, tətbiq etmək üçün istifadə edilir. Həyəcanın dozasını yüksəltmək, zövq dünyasında uçmaq, hər hüceyrəsi ilə zövq

.

Cavan və gözəl qalmaq üçün - Möhtəşəm ƏDVİYYAT

Sarıkökün sağlamlıq üçün misilsiz faydaları elmdə çoxdan sübut olunub. Bu ədviyyat mikrob və virus əleyhinə təsir edir, orqanizmdə iltihabları azaldır, güclü antioksidant olduğundan xərçəngin riskini azaldır, qaraciyər üçü

.

Bəzi şeylər var ki, cinsi əlaqə zamanı gərək onları edəsən - SƏBƏB

Gündəlik qayğılar, problemlər, əsəb, stress, yorğunluq, gərgin iş rejimi, sağlam  qidalanmamaq, normal yuxu rejiminin olmaması bir çox xəstəlikləri tətikləyir. Kişilərdə isə həm də cinsi zəifliyə gətirib çıxara bilir. Cins

turlar.az

geyim necə seçməli gelinlikler yemek reseptleri payiz haqqinda insa sağlamliq qış tədarükü salatlar yay paltarlari kosmetika novruza aid hakışta burcler haqqinda burcler buga burcu vetene aid bayati