14 gündə bağırsaqlarınızı təmizləyin! - İnanılmaz mikrobiyom kürü...

14 gündə bağırsaqlarınızı təmizləyin! - İnanılmaz mikrobiyom kürü...Türkiyəli həkim Ümit Aktaş sağlam bağırsaq florasına sahib olmaq üçün 14 gün tətbiq edilən "mikrobiyom kürü"nü tövsiyə edib.
Milli.Az xəbər verir ki, Ümit Aktaş 14 günlük proqramda yeyilməli olanları sıralılayıb.
Həmçinin, bağırsaq floranızın yaxşılaşması üçün şüyüd, sarımsaq, soğan, pırasa, ənginar, qulançar, mərci, noxud, lobya, yerkökü, turp, kələm, brokkoli, pomidor, kartof, alma, banan, kətan toxumu və qoz yeməlisiniz.
ÜMİT AKTAŞIN MİKROBİYOM RESEPTİ
Məhsullar:
Yarım su stəkanı ev qatığı ya da kefir
1 ədəd avokado
1 ədəd orta boy qırmızı çuğundur
1 yemək qaşığı kətan toxumu
1 baş barmağı böyüklüyündə təzə zəncəfil
1 çay qaşığı sarıkök
2 yemək qaşığı zeytun yağı
1 yemək qaşığı ev sirkəsi
1 diş sarımsaq (istəyə görə)
1 az qaya duzu
Hazırlanışı:
Qırmızı çuğunduru qaynadıb, qabığını soyun. Bütün məhsulları blenderə qoyun və su halına gələnə qədər çalışdırın.
* Kürü mövsümünə, ağız dadınıza görə hazırlaya bilərsiniz. Qırmızı çuğundur yerinə, brokkoli, ispanaq ya da xiyardan istifadə edə bilərsiniz. Brokoli və ispanağı bişirmədən çiy olaraq istifadə etmək daha faydalıdır.
*Bir məsləhət: Qırmızı çuğunduru suda bişirib, qabığını qoyduqdan sonra soyuducuda saxlaya bilərsiniz. Kürü hazırladıqdan sonra soyuducudan çıxarıb istifadə edin. /medicina.az
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1109   Tarix: 21 may 2021
f Paylaş

Tezbazar.az elanlar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Seksoloq Ləman Telmanqızıdan qadınlar və kişilərə məsləhət - Cinsi istək bitibsə

"Cinsi arzunun itirilməsi həm kişilərdə, həm də qadınlarda cinsi istəyin azalması kimi müəyyən edilir. Fiziki və psixoloji yorğunluq, həyat keyfiyyətindəki dəyişikliklər də cinsi istəyin dəyişməsinə səbəb ola bilər"

.

Alma qabıqlarını belə istifadə edin: Faydaları bitmir - FOTO

Alma ən məşhur meyvələrdən biridir. Bəziləri qabığı ilə, bəziləri isə qabıqsız yeməyə üstünlük verir. Almanı qabığı olmadan istehlak etmək istəyənlər, alma ilə şirniyyat hazırlayanlar qabığını adətən soyandan sonra atırlar

.

İnsanlar niyə solaxay doğulur və beyinləri necə fərqlənir?

Sağ əli ilə rahat hərəkət edənlərin üstünlük təşkil etdiyi dünyada əksər şey solaxayları qeyri-dominant əllərindən istifadə edərək uyğunlaşmağa məcbur edir. Dünyada solaxayların payının əhəmiyyətli bir faiz təşkil etməsin

.

İçdiyimiz sudakı bu maddə xərçəng yaradır - Şok araşdırma

Böyük Britaniyanın Şeffild Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, dünyada milyonlarla insan tərkibində yüksək miqdarda arsen maddəsi olan su içir. -a istinadən xəbər verir ki, tədqiqat "Science of The Total Environment"

.

İmsakda bunları yemək ziyanlıdır

Ramazan ayında istehlak edilən qidalara diqqət etmək lazımdır. Qida qəbulu gün ərzində baş vermədiyi üçün imsak vaxtı yediyimiz qidaların müəyyən tarazlıqda olması lazımdır. Bəzi qidaların qəbulu toxluq hissinin azalmasın

.

Təbii üsulla göz xəstəliklərini necə müalicə etmək olar?

Bütün xəstəliklərin dərmanı təbiətdə gizlidir. Məsələn, aloe bitkisi faydalı xüsusiyyətləri sayəsində bir çox xəstəliklərin, o cümlədən göz zəifliyinin dərmanıdır. axşam.az-a istinadən bildirir ki, hər gün kompüterdən v

.

Necə qidalansaq, mədəmiz də bayram edər?

Baharın gəlişinin rəmzi olan Novruz bayramının süfrəsini bol çeşidli yeməklərsiz, şirniyyatsız, çərəzlərsiz təsəvvür etmək mümkün deyil. Amma bu süfrəsini zənginləşdirməyə çalışarkən qidalanmada yol verdiyimiz bəzi səhvlə

.

Balıq niyə limonla yeyilməlidir? - Beş əsas SƏBƏB

Restoranlarda balıq və dəniz məhsulları yeməkləri bir səbəbə görə limonla verilir.   -a istinadən xəbər verir ki, aşpaz Yuliya Arxipova balıq yeməklərinin nəyə görə limonla yeyilməsinin səbəbini açıqlayıb. Birincisi, gözəldir

.

Həkim: "Estetik əməliyyat etdirənlər öncə psixiatra müraciət etməlidirlər

"Ruhi xəstələrin arasında kriminal hadisələri törətmək üzrə birinci yerdə baş beyində üzvi xəstəlik olan insanlar dayanırlar. Bunlar kimlərdir? Birinci növbədə nə vaxtsa kəllə-beyin zədələnməsi keçirmiş insanlar. İkinc

turlar.az

sonxeber.az yay geyimləri 2024 yay kolleksiyasi kosmetoloq payiz haqqinda insa sarimsaq limon mocuzesi körpə gəzintidə sidik ifrazı sistemi kosmetika şirin qoğal novruz bayramına aid vətən həsrəti bayraq oglan evi