3 gündə 3 kq arıqladan qarpız pəhrizi
Üç günlük qarpız pəhrizi üç kiloqram arıqlamağa kömək edə bilər.
Milli.Az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, bunu tibb elmləri doktoru, dietoloq Marqarita Koroleva deyib.
Onun sözlərinə görə, qarpız bütün faydalı xüsusiyyətlərə malik olan aşağı kalorili bir məhsuldur.
"10 kiloqram artıq çəkisi olanlar pəhriz zamanı 1 kiloqram yarım qarpız yeyə bilərlər. Kişilər üçün bir az daha çox - 1,7 kiloqram ola bilər.
Bu miqdarı altı hissəyə bölmək, oyandıqdan sonrakı ilk saatdan axşam saat 7-yə qədər bərabər paylamaq lazımdır", - deyə o izah edib.
Həkim bundan əlavə, hər gün 2-2,5 litr su içməyin vacib olduğunu bildirib.
O, pəhrizi 3 gündən artıq davam etdirməyi məsləhət görməyib.
Milli.Az









Uşağın cinsiyyətini Çin təqvimi ilə hesablayın! - 95% DOĞRU
Azərbaycan toylarında yengə nə üçün lazımdır?
Cinsi əlaqə zamanı nə etmək lazımdır?
Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?
Cəmi bir yuxu qaydası ömrünüzə ömür qatır: Alimlər açıqladı
"Diskotekanın bünövrəsini mən qoymuşam" - Xalq artisti
"Liseyin təhlükəsizlik sistemi zəifdir" - Övladı "İdrak"da təhsil alan əməkdar artist
İftardan sonra həzmi asanlaşdıran möcüzəvi bitki çayları
Yaşardan yeni tərzdə FOTOLAR
Tarix Əliyev bu məşhur aparıcı ilə qohum oldu
Bu məşhurun 27 yaşlı oğlu faciəli şəkildə öldü
Leyla "Uzak Şehir"ə getdi - FOTO
Fatimə əməliyyat olunacaq
Turşu yeyərkən iki dəfə düşünün: Faydalıdır, yoxsa zərərli?