Xanim.az / Xəbərlər

3 gündə 3 kq arıqladan qarpız pəhrizi

3 gündə 3 kq arıqladan qarpız pəhriziÜç günlük qarpız pəhrizi üç kiloqram arıqlamağa kömək edə bilər.
Milli.Az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, bunu tibb elmləri doktoru, dietoloq Marqarita Koroleva deyib.
Onun sözlərinə görə, qarpız bütün faydalı xüsusiyyətlərə malik olan aşağı kalorili bir məhsuldur.
"10 kiloqram artıq çəkisi olanlar pəhriz zamanı 1 kiloqram yarım qarpız yeyə bilərlər. Kişilər üçün bir az daha çox - 1,7 kiloqram ola bilər.
Bu miqdarı altı hissəyə bölmək, oyandıqdan sonrakı ilk saatdan axşam saat 7-yə qədər bərabər paylamaq lazımdır", - deyə o izah edib.
Həkim bundan əlavə, hər gün 2-2,5 litr su içməyin vacib olduğunu bildirib.
O, pəhrizi 3 gündən artıq davam etdirməyi məsləhət görməyib.
Milli.Az
​Xəbərlərimizi WhatsApp kanalımızdan da oxuyun

Xəbərlər     Baxılıb: 785   Tarix: 28 iyul 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Qaynadılmış yeməklərin sağlamlığa təsiri

İmmunoloq Nikolay Kryuçkov xatırladıb ki, qaynadılmış və bişmiş yemək qızardılmış yeməkdən daha sağlamdır. "Zülal və liflə zəngin qidalar ilin istənilən vaxtında faydalıdır. Yəni bunlar ilk növbədə tərəvəzlər, daha a

.

Ürək bulanması nədən xəbər verir?

Mütəxəssislər ürək bulanmasının səbəblərindən danışıblar. -a istinadən bildirir ki, onlar bu halın nə vaxt gözardı edilməməsi lazım olduğunu qeyd ediblər. Beləliklə, ürək bulanmasının mümkün səbəbləri aşağıdakılardan bir

.

Hər gün banan yemək lazımdır - SƏBƏB

Banan bir çoxlarının sevdiyi meyvə növüdür. Çünki bu meyvə həm dadlı, həm də sağlamdır. .   -a istinadən bildirir ki, banan həmçinin aclığın öhdəsindən tez gələ bilir. Bununla belə, gündə bir banan yeməyin yeganə səbəbi b

.

Özünü yeyin, suyunu için... - Arıqladır, qəbizliyi aradan qaldırır

Bəzi qidaların şirəsi onlar qədər faydalı və təsirli ola bilər. Tərkibindəki təbii vitaminlər və minerallar immunitet sistemini gücləndirməklə yanaşı ümumi sağlamlığı dəstəkləyir. Bu mayeləri gündəlik qida rasionuna əlav

.

Bu qidalar xərçəng və diabet riskini artırır - XƏBƏRDARLIQ

Mütəxəssislər illərdir ki, paketləşdirilmiş qidalar ilə bağlı həyəcan təbili çalır. Paketləşdirilmiş qidaların əksəriyyətinin tərkibində xərçəng əmələ gətirən saxta şəkər olduğu ilə bağlı iddialar da mövcuddur. Bəs bu qidaları

.

Duzlu kələmin faydaları

Fermentləşdirilmiş qidalar bağırsaq sağlamlığı üçün yaxşıdır, çünki həzm üçün faydalı probiotiklər istehsal edir.   -a istinadən xəbər verir ki, bunu qastroenteroloq Uill Bulseviç deyib. O bildirib ki, mədə-bağırsaq traktını

.

Darçınlı südün faydası

Tərkibindəki maddələrlə insan orqanizminə müsbət təsir göstərən darçınlı südün rahatlaşdırıcı və sakitləşdirici təsirə malik olduğu məlumdur. Əslində darçınlı südün bir çox gündəlik problemlərə yaxşı təsir etdiyi bilinir

.

Qoz qabıqlarını qaynadıb saçlarınıza çəkin - Faydaları

Saçlarınıza müntəzəm olaraq qulluq etmək çox vacibdir. Qulluq rutini üçün çoxlu kosmetik məhsullar satılır. Ancaq təbii yolla sağlam saçlara da nail olmaq mümkündür. -a istinadən təqdim edir:. Bu təbii üsullar arasında ye

.

Yuxusuz qalmaq təhlükəlidir?

Qısa yuxu psixoloji dəyişikliklərə səbəb ola bilər. Yuxusuzluq barədə rusiyalı nevroloq və tibb elmləri namizədi Vyaçeslav Ananenko danışıb. -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə -ya istinadən məlumat verib. "Hətt

Seçilmiş xəbərlər
. Qaynar çay içənlərə XƏBƏRDARLIQ: xərçəngə səbəb olur. Azərbaycanda yeni tədris ili: Qızılca xəstəliyindən necə qorunmalı?. Kişi həm pul qazanmalı, həm də evdə paltar yuyub, sərməlidir' - Sevinc Ağaşirinova. Kişilərdə 40 yaşdan sonra yaranan problem: "Cinsi həvəsi öldürür və...". Axşam yemək yeməsək nə baş verər?. Bu məhsul xoşbəxtlik və sağlam yaşlanma üçün lazımdır. Mabel Matizin atası ilə şəkilləri görənləri təəccübləndirdi. Asqırma və öskürmənin mexanizmləri AÇIQLANDI. Qaynadılmış yeməklərin sağlamlığa təsiri. Bu qidalar xərçəng və diabet riskini artırır - XƏBƏRDARLIQ. Bu tərəvəz hər gün yeyilməlidir - təbii antibiotikdir. Qəhvə qiymətləri son 13 ilin ən yüksək səviyyəsinə qalxdı. Qəlbim həmişə yanlış insanları seçib, onlar da...' - Əməkdar artist. Əməkdar artist: 'Zaur dostluğu, hörməti, izzəti reytinqə qurban verən insandır. Kübra Əliyevanın səhhətində problem yarandı
turlar.az

sonxeber.az toy gecesi geyim və ayaqqabılar makiyaj etmek qaydalari kompot düzgün qidalanma soz haqqinda atalar sozu salatların bəzədilməsi kosmetika qurd xəstəliklərinə qarşı mualicə intim ariqla sekis ağır itki