"3 saat pəhrizi'" ilə asanlıqla həftədə 3 kilo arıqlayın

"3 saat pəhrizi'" ilə asanlıqla həftədə 3 kilo arıqlayın3 Saat Pəhrizi İlə Həftədə 3 Kilo arıqlaya bilərsiniz.

qadinsayti.az xəbər verir ki,"Üç Saat Pəhrizi" ilə asanlıqla həftədə 3 kilo verə bilərsiniz

Sıx pəhrizlər etmək, xəyalınızdakı vücuda qovuşmaq üçün bəzən yetərsiz ola bilir. Bu pəhrizə görə əhəmiyyətli olan yediyiniz yox, hansı fasilələrlə yemək yediyiniz dir. 3 Saat pəhrizinin tək bir sirri var, jemək arasında 3 saatdan çox vaxt olmaması. Bu pəhrizə görə, əgər yemək arasında 3 saatdan çox vaxt gkeçirsə, bədən müdafiə mexanizminə keçir və mümkün bir aclıq yaşamağa qarşı, metabolizmanın davamlılığını təmin etmək üçün yığır.

Yəni 3 saatda bir nəsə yemək, həftədə 3 kilo verməyiniz üçün yetir. Mütəxəssislər gün ərzində yemək sayını 6-ya çıxarmınızı və onlar arasında 3 saatlıq bir vaxt qoymanızı qeyd edir.

İdman etmək vacib deyil

Bu diyetdə kilo vermək üçün idman şərt deyil. Ancaq həm sağlamlığınız, həm də daha fmöhtəşəm bir görünüşə qovuşmaq üçün pəhrizi idmanla dəstəkləyə bilərsiniz.
qadin.az

Gözəllik və Moda     Baxılıb: 5698   Tarix: 30 may 2016
f Paylaş

Digər yazılar

Çay insanı gözəlləşdirir

Soyuq keçən qış, stress, vitamin çatışmazlığı, mühitin çirkli olması kimi faktorlar dərini köhnəldir. Dərinizin hər zaman gözəl görünməsini istəyirsinizsə, çay sizə köməkçi ola bilər. Çində çay əvvəllər də dərman kimi istifad

Dırnaq maskaları

Dırnaqları ağartmaq üçün maska. Qaralmış və ya saralmış dırnaqları ağartmaq üçün 1 ədəd limonu iki hissəyə ayır. Sonra ayrılmış hissələrlə dırnaqları 5 dəqiqə masay et. Bu prosedur dırnaqqırağı əti yumşaldır. Dırnaqlara qullu

Gözəl saçlara sahib olaq!

Ən gözəl üzə və fiziki quruluşa malik olan qadın belə saçsız çirkin görsənərdi. Qədimdə isə saç həm də təmizlik, paklıq nümunəsi kimi əhəmiyyət kəsb edirdi. Çağdaş dövr qadınlarımıza istənilən şəkildə saça malik olmaq imkan

Saç maskaları

Quru və normal saçlar üçün maskalar. Çörək maskası. - Qara çörəyin içini 2 saatlıq qaynar suda islat. Alınmış horranı saçlarının dibinə sürt və 1 saat gözlə. Sonra isə saçları axar suyun altında yu. Bal maskası. - 1 xörə

Yağlı və quru dərilər üçün losyon resepti

Quru dərini yumşaldan losyon. Kosmetologiyada gənəgərçək yağını hələ qədim misirlər istifadə edirdilər. Müasir kosmetoloqlar da onu öz reseptlərinin tərkibinə daxil ediblər. Tərkib: gənəgərçək və qarğıdalı (yaxud zeytun v

2 bitki ilə saçınız əsla tökülməyəcək və yeniləri çıxacaq-Foto

Seyrəlmə saçlarının hər bir insan nəinki, fiziki cəhətdən təsir edir, həm də psixoloji narahatlıq və stressə də səbəb olur. sizə çox ucuz və nütün mətbəxlərdə asanlıqla tapılan bitkilərdən ibarət resept təqdim edir. Lazı

Qarındakı piyləri sürətlə əridən dəfnə yarpağı və darçın çayı

Dəfnə yarpağı və darçın birlikdə sehirli gücə malikdir. -ın Xarici mətbuata istinadən, təqdim etdiyi bu möcüzəvi qarışım sizə tez bir zamanda arıqlamağa, artıq piylərdən azad olmağa, dümdüz bir qarına sahib olmağa kömək edəcək

Ən qabarlı dabanları yumuşacıq edəcək, 50 qəpiklik resept

Sizə möcüzəvi effektə malik resept təqdim edirik. Lazım olanlar:. 10 tabletka aspirin. 250 ml aptek spirti. Hazırlanması:. Aspirini yaxşıca əzin. Daha sonra spirtlə qarışdırın. Qarışım bir-neçə gün qalmalıdər. Hər dəfə istifadədə

Bu maskalarla dəriniz yenilənəcək, körpə dərisi kimi hamar dəriyə sahib olacqsınız

Vitaminli cavanlaşdırıcı maska. Xiyarı xırda gözlü rəndədən keçirin və bir xörək qaşığı xiyar püresinə bir xörək qaşığı yaxşı yetişmiş və əzilmiş qarağat əlavə edin. Qarışdırın və üzərinə bir xörək qaşığı xama əlavə edin

turlar.az

sonxeber.az toy gecesi reseptler toy makiyaji sekilleri viruslar gəlin paltarları meyveli tort əkizlər bürcü kosmetika genskıde pır pır sesler boyunda əzələ ağrısı