Ac qarına 1 stəkan içən 100 yaşa qədər yaşayacaq! - Yapon həkimlərin tövsiyəsi

Ac qarına 1 stəkan içən 100 yaşa qədər yaşayacaq! - Yapon həkimlərin tövsiyəsiSağlam həyat sürmək üçün pəhrizinizə diqqət etməlisiniz. Sağlam qidalanaraq, vitamin və minerallarla zəngin qidalardan istifadə etməklə immunitetinizi polad kimi gücləndirmək mümkündür. Qədim dövrlərdən biri sarımsaq təbii antibiotik sayılır. Həm bişmiş, həm də çiy halda istehlak edilən sarımsağı çay kimi də içmək olar. Sarımsaq çayı yuxarı tənəffüs yollarının infeksiyaları və toxunulmazlığı üçün çox güclü vasitədir.
Sarımsağın orqanizmə faydaları demək olar ki, sonsuzdur. Müntəzəm olaraq istehlak edildikdə və yeməklərə əlavə edildikdə immuniteti polad kimi güclü edən sarımsaq xəstəliklərlə mübarizə aparır. Əsrlər boyu təbii antibiotik olduğu deyilən sarımsaq, demək olar ki, bir müalicə anbarıdır.
Mineral və vitamin baxımından qiymətli bitki olan gündə 3 diş sarımsaq:
B6 vitamini ehtiyacının 6%-i,
C vitamini ehtiyacının 5%-i,
Kalsium ehtiyacınızın 2%-i
Dəmir ehtiyacının 1%-ni ödəyir.
Bundan əlavə, sarımsağın tərkibində manqan, selen, mis, sink, fosfor, maqnezium, kalium, tiamin, riboflavin, omeqa 3 və omeqa 6 yağ turşuları var.
Sarımsaqdan istifadə edərək hazırlanan sarımsaqlı çay bütün bu vitamin və mineralları ehtiva edir.
Sarımsaq çayı nə üçün faydalıdır?
Bəzi xroniki xəstəliklərdə və immunitetin zəiflədiyi xüsusi hallarda sarımsaqlı çaydan istifadə etmək tövsiyə olunur.
Yapon alimlərinin də tövsiyə etdiyi sarımsaq çayı zəngin vitamin və minerallar, antioksidan xüsusiyyətlər və hər bir dərd üçün müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir.
Sarımsaq çayı necə hazırlanır?
Tərkibi:
Sarımsaq
Zəncəfil
Limon şirəsi
Hazırlanma qaydası:
3 diş sarımsaq, 3 ədəd zəncəfil və 1 çay qaşığı limon suyu ilə hazırlanan sarımsaqlı çay resepti çox praktik və asandır.
Sarımsaq çayının hazırlanması üçün ilk növbədə zəncəfil robot və ya pestle vasitəsilə əzilərək toz halına gətirilir.
Zəncəfil tozuna 1,5 stəkan su əlavə edib 2-3 dəqiqə qaynatmaq lazımdır.
Zəncəfilin uzun müddət qaynadılması tərkibindəki faydalı maddələrin itirilməsinə səbəb ola bilər. Buna görə də zəncəfili bir neçə dəqiqə qaynatmaq kifayətdir.
3 diş sarımsaq məhlulda əzilir və zəncəfil ilə qaynar suya əlavə edilir.
Sarımsaq əlavə edildikdə ocağın altını söndürmək lazımdır.
Sarımsağı əlavə etdikdən sonra bişirmə qabını təmiz bir parça ilə örtün və
10 dəqiqə bu şəkildə saxlayın.
Bir stəkanda sarımsaq çayına limon suyu əlavə edilərək istehlak edilə bilər.
Ətri kəskindirsə, bal ilə şirinləşdirib sarımsaqlı çayınızı içə bilərsiniz.
Sarımsaq çayı xroniki ürək xəstəliklərinə qədər bir çox xəstəliyin müalicəsində köməkçi rol oynayır.
Gündə 3 stəkandan çox istehlak bəzi narahatlıqlara səbəb ola bilər, buna görə də məhdud miqdarda içmək tövsiyə olunur. Arıqlamaq istəyənlər bal əlavə etmədən istehlak etməlidirlər.
medicalmedia.az 
Saglamolun.Az

Sağlamlıq     Baxılıb: 3606   Tarix: 19 iyun 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Əsəblər sakitləşir, baş ağrısı dayanır - 1 dəqiqə vaxt lazımdı

Hamının hər an qarşılaşa biləcəyi sağlamlıq problemlərindən biri olan başağrısı bəzən dərman atmaqla da keçmir. Ancaq onun qarşısını təbii üsullarla almaq mümkündür. Bununla bağlı orta əsrlər dövrünün ən böyük təbiblərində

.

Qadınlar və kişilər üçün faydalı olan ÇƏRƏZLƏR - TÖVSİYƏ

Rasionunuza müəyyən növ çərəzlərin daxil edilməsi sağlamlığınızı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər. Diyetoloqlar qadınlara qoz, badam, fındıq yeməyi məsləhət görür. Şam fıstığı və badam dəri üçün faydalı olan çoxl

.

Masaj müalicəvi faydaları

Masaj xidməti müalicəvi xüsusiyyəti tarix boyu tanınmışdır. Dünyada icra edilən masajların nəzərdən keçirilən zaman göstərir ki, bunların çoxu, təxminən 90%-i, sağlamlığın bərpası məqsədilə tibbi masaj xidməti kimi icra edilir

.

Balqabağın UNİKAL MÜALİCƏVİ XÜSUSİYYƏTLƏRİ

Balqabaq ən faydalı tərəvəzlərdən biridir. Azkalorili, dadlı, vitamin və minerallarla zəngin olan bu tərəvəzin sağlamlıq üçün xeyirli xüsusiyyətləri saymaqla bitməz.  sizi balqabağın faydaları ilə tanış edir. 1. Karotinlərl

.

Xalq təbabətinin əvəzedilməzi Nanə

Bir çox in . san mədə xəstəliklərindən əziyyət çəkir. Xalq təbabətində mədə ağrıları zamanı ən yaxşı bitki kimi nanənin adı çəkilir. Mütəxəssislər iştaha və qaz problemi olanlara, mədə ağrısından əziyyət çəkənlərə yaban

.

Cinsi həyatınızı yüksəltmək üçün sirli hiylələr

Hər bir adam seks yaşamağı və bu zaman alınacaq ləzzəti sevir. Ona görə də, bu mövzular daima maraqla oxunur, tətbiq etmək üçün istifadə edilir. Həyəcanın dozasını yüksəltmək, zövq dünyasında uçmaq, hər hüceyrəsi ilə zövq

.

Qadınlarda tez-tez ayaq ağrılarının - 11 ƏSAS SƏBƏBİ

Ayaqlar müxtəlif səbəblərə görə ağrıya bilər. İnsan uzun müddət ərzində ayaq üstə olduqda, gəzdikdə, fiziki işlə və ya idmanla məşhul olduqda, ayaqlar güclü yükləmələrə məruz qalır. Lakin insan dincələndən sonra bu ağrıla

.

Bəzi şeylər var ki, cinsi əlaqə zamanı gərək onları edəsən - SƏBƏB

Gündəlik qayğılar, problemlər, əsəb, stress, yorğunluq, gərgin iş rejimi, sağlam  qidalanmamaq, normal yuxu rejiminin olmaması bir çox xəstəlikləri tətikləyir. Kişilərdə isə həm də cinsi zəifliyə gətirib çıxara bilir. Cins

.

Kişilər bu süddən içsə qadınlar məmnun qalır - Cinsi gücünü artıran vasitə

Badam hələ qədim zamanlardan kişilərdə cinsi gücünü artıran vasitə kimi tanınır. Badamın tərkibində olan nadir arginin aminturşusu təbii potensiya stimullaşdırıcısıdır. Həmçinin badam testosteronun ifrazını artıran maqneziu

turlar.az

geymler 2025 yaz geyimleri 2025 gözəllik məhsulları mələk kartları çək xallarin menasi uşaq yeməkləri masqalar kosmetika sekis hekaye janri veten haqqinda bayatilar sağlamlığa aid atalar sözləri porno