Ac qarına 1 stəkan içən 100 yaşa qədər yaşayacaq! - Yapon həkimlərin tövsiyəsi

Ac qarına 1 stəkan içən 100 yaşa qədər yaşayacaq! - Yapon həkimlərin tövsiyəsiSağlam həyat sürmək üçün pəhrizinizə diqqət etməlisiniz. Sağlam qidalanaraq, vitamin və minerallarla zəngin qidalardan istifadə etməklə immunitetinizi polad kimi gücləndirmək mümkündür. Qədim dövrlərdən biri sarımsaq təbii antibiotik sayılır. Həm bişmiş, həm də çiy halda istehlak edilən sarımsağı çay kimi də içmək olar. Sarımsaq çayı yuxarı tənəffüs yollarının infeksiyaları və toxunulmazlığı üçün çox güclü vasitədir.
Sarımsağın orqanizmə faydaları demək olar ki, sonsuzdur. Müntəzəm olaraq istehlak edildikdə və yeməklərə əlavə edildikdə immuniteti polad kimi güclü edən sarımsaq xəstəliklərlə mübarizə aparır. Əsrlər boyu təbii antibiotik olduğu deyilən sarımsaq, demək olar ki, bir müalicə anbarıdır.
Mineral və vitamin baxımından qiymətli bitki olan gündə 3 diş sarımsaq:
B6 vitamini ehtiyacının 6%-i,
C vitamini ehtiyacının 5%-i,
Kalsium ehtiyacınızın 2%-i
Dəmir ehtiyacının 1%-ni ödəyir.
Bundan əlavə, sarımsağın tərkibində manqan, selen, mis, sink, fosfor, maqnezium, kalium, tiamin, riboflavin, omeqa 3 və omeqa 6 yağ turşuları var.
Sarımsaqdan istifadə edərək hazırlanan sarımsaqlı çay bütün bu vitamin və mineralları ehtiva edir.
Sarımsaq çayı nə üçün faydalıdır?
Bəzi xroniki xəstəliklərdə və immunitetin zəiflədiyi xüsusi hallarda sarımsaqlı çaydan istifadə etmək tövsiyə olunur.
Yapon alimlərinin də tövsiyə etdiyi sarımsaq çayı zəngin vitamin və minerallar, antioksidan xüsusiyyətlər və hər bir dərd üçün müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir.
Sarımsaq çayı necə hazırlanır?
Tərkibi:
Sarımsaq
Zəncəfil
Limon şirəsi
Hazırlanma qaydası:
3 diş sarımsaq, 3 ədəd zəncəfil və 1 çay qaşığı limon suyu ilə hazırlanan sarımsaqlı çay resepti çox praktik və asandır.
Sarımsaq çayının hazırlanması üçün ilk növbədə zəncəfil robot və ya pestle vasitəsilə əzilərək toz halına gətirilir.
Zəncəfil tozuna 1,5 stəkan su əlavə edib 2-3 dəqiqə qaynatmaq lazımdır.
Zəncəfilin uzun müddət qaynadılması tərkibindəki faydalı maddələrin itirilməsinə səbəb ola bilər. Buna görə də zəncəfili bir neçə dəqiqə qaynatmaq kifayətdir.
3 diş sarımsaq məhlulda əzilir və zəncəfil ilə qaynar suya əlavə edilir.
Sarımsaq əlavə edildikdə ocağın altını söndürmək lazımdır.
Sarımsağı əlavə etdikdən sonra bişirmə qabını təmiz bir parça ilə örtün və
10 dəqiqə bu şəkildə saxlayın.
Bir stəkanda sarımsaq çayına limon suyu əlavə edilərək istehlak edilə bilər.
Ətri kəskindirsə, bal ilə şirinləşdirib sarımsaqlı çayınızı içə bilərsiniz.
Sarımsaq çayı xroniki ürək xəstəliklərinə qədər bir çox xəstəliyin müalicəsində köməkçi rol oynayır.
Gündə 3 stəkandan çox istehlak bəzi narahatlıqlara səbəb ola bilər, buna görə də məhdud miqdarda içmək tövsiyə olunur. Arıqlamaq istəyənlər bal əlavə etmədən istehlak etməlidirlər.
medicalmedia.az 
Saglamolun.Az

Sağlamlıq     Baxılıb: 3710   Tarix: 19 iyun 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Bunu etməyən kişilərdə cinsi problemlər yaranır

Mütəxəssislər gündə iki dəfə dişlərini fırçalamayan kişilərdə erektil disfunksiya riskinin artdığını bildirirlər.  xəbər verir ki, bunu son aparılan tədqiqatlar sübuta yetirib. Araşdırmalar göstərib ki, ağız gigiyenasın

.

Dırnaq boyası xanımlarda hansı xəstəliyi yaradır?

Hər bir qadın əllərinin gözəl və səliqəli görünməsini arzu edir. Dırnaqlar isə boyanmış olduqda təbii ki, çox gözəl görsənir. Məhz bu səbəbdən, müasir dövrdə bir çox xanımların istifadə etdiyi dırnaq boyalarının müxtəli

.

Bu 3 qadın xüsusiyyəti kişiləri uzaqlaşdırır

Bəzən kişi qadının malik ola biləcəyi keyfiyyətlərə heyran olur. Ancaq zaman keçdikcə bir çox xarakter ortaya çıxır ki, bunlar ayrılmağa aparan yolun başlanğıcı hesab edilir. Yəni bir növ kişilər qadınlardan soyuyur. . Kişilər

.

Qara zirə (Çörək otunun) faydaları

1.Qara zirənin üyüdülmuş dənələrini balla qarişdirilmiş halda istifadə etmək öd kisəsindəki və böyrəklərdəki daşları əritməyə kömək edir. 2.Qara zirə orqanizmin iş qabiliyyətini və həyat tonusunu yüksəldir. 3.Qara zirəni

.

Siqareti tərgitməyə kömək edən bitki

Siqaret cəkməyə insanı sovq edən nikotindir. Nikotin insanı siqaretdən asılı eden kimyəvi maddədir. Məhz bu asılılığa görə siqareti tərgitmək bir çox hallarda çox çətin olur. Bəzi bitkilər bu işdə kömək edə bilər. Belə bitkilərdə

.

Səhərlər acqarına 3 ədəd qoz yeməyin inanılmaz faydaları

Qoz beyinə faydaları ilə məşhur olsa da, başqa faydaları da var. Qozda A, E və B vitaminləri, həmçinin dəmir, sink, mis və maqnezium kimi minerallar mövcuddur. Acqarına qoz yeməyin faydaları bunlardır:. Enerji verir: Qozd

.

Cinsi fəallığı, intim həvəsi artıran vasitələr – AFRODİZİAKLAR HAQQINDA BİLMƏDİKLƏRİMİZ

Afrodiziak intim istək, eşq həzzi deməkdir. Bu söz qədim yunanların sevgi ilahəsi olan Afrodita adından götürülüb. Bəs, hələ qədim zamanlardan bu günə qədər insanların böyük maraq göstərdiyi afrodiziak vasitələr nə üçündür

.

Hansı halda seks insanı xoşbəxt edir?

ABŞ alimləri müntəzəm intim münasibətin xoşbəxtlik üçün vacib olduğunu sübut edib. "Medicina" xəbər verir ki, sorğuda 300 könüllünün intim həyatı və razılıq hissi araşdırılıb. Məlum olub ki, həyatlarında mütəmad

.

Cinsi həyatınızı yüksəltmək üçün sirli hiylələr

Hər bir adam seks yaşamağı və bu zaman alınacaq ləzzəti sevir. Ona görə də, bu mövzular daima maraqla oxunur, tətbiq etmək üçün istifadə edilir. Həyəcanın dozasını yüksəltmək, zövq dünyasında uçmaq, hər hüceyrəsi ilə zövq

turlar.az

kosmetik vasiteler makiyaj instagram geyim necə seçməli veten haqqinda atalar sozleri seks hekayələri 2025 soyuqdəymə müalicə xəyanət kosmetika azerb clpaq qadinlari azərbaycan şəhid burcler səməd vurğun