Ac qarına 1 stəkan içən 100 yaşa qədər yaşayacaq! - Yapon həkimlərin tövsiyəsi

Ac qarına 1 stəkan içən 100 yaşa qədər yaşayacaq! - Yapon həkimlərin tövsiyəsiSağlam həyat sürmək üçün pəhrizinizə diqqət etməlisiniz. Sağlam qidalanaraq, vitamin və minerallarla zəngin qidalardan istifadə etməklə immunitetinizi polad kimi gücləndirmək mümkündür. Qədim dövrlərdən biri sarımsaq təbii antibiotik sayılır. Həm bişmiş, həm də çiy halda istehlak edilən sarımsağı çay kimi də içmək olar. Sarımsaq çayı yuxarı tənəffüs yollarının infeksiyaları və toxunulmazlığı üçün çox güclü vasitədir.
Sarımsağın orqanizmə faydaları demək olar ki, sonsuzdur. Müntəzəm olaraq istehlak edildikdə və yeməklərə əlavə edildikdə immuniteti polad kimi güclü edən sarımsaq xəstəliklərlə mübarizə aparır. Əsrlər boyu təbii antibiotik olduğu deyilən sarımsaq, demək olar ki, bir müalicə anbarıdır.
Mineral və vitamin baxımından qiymətli bitki olan gündə 3 diş sarımsaq:
B6 vitamini ehtiyacının 6%-i,
C vitamini ehtiyacının 5%-i,
Kalsium ehtiyacınızın 2%-i
Dəmir ehtiyacının 1%-ni ödəyir.
Bundan əlavə, sarımsağın tərkibində manqan, selen, mis, sink, fosfor, maqnezium, kalium, tiamin, riboflavin, omeqa 3 və omeqa 6 yağ turşuları var.
Sarımsaqdan istifadə edərək hazırlanan sarımsaqlı çay bütün bu vitamin və mineralları ehtiva edir.
Sarımsaq çayı nə üçün faydalıdır?
Bəzi xroniki xəstəliklərdə və immunitetin zəiflədiyi xüsusi hallarda sarımsaqlı çaydan istifadə etmək tövsiyə olunur.
Yapon alimlərinin də tövsiyə etdiyi sarımsaq çayı zəngin vitamin və minerallar, antioksidan xüsusiyyətlər və hər bir dərd üçün müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir.
Sarımsaq çayı necə hazırlanır?
Tərkibi:
Sarımsaq
Zəncəfil
Limon şirəsi
Hazırlanma qaydası:
3 diş sarımsaq, 3 ədəd zəncəfil və 1 çay qaşığı limon suyu ilə hazırlanan sarımsaqlı çay resepti çox praktik və asandır.
Sarımsaq çayının hazırlanması üçün ilk növbədə zəncəfil robot və ya pestle vasitəsilə əzilərək toz halına gətirilir.
Zəncəfil tozuna 1,5 stəkan su əlavə edib 2-3 dəqiqə qaynatmaq lazımdır.
Zəncəfilin uzun müddət qaynadılması tərkibindəki faydalı maddələrin itirilməsinə səbəb ola bilər. Buna görə də zəncəfili bir neçə dəqiqə qaynatmaq kifayətdir.
3 diş sarımsaq məhlulda əzilir və zəncəfil ilə qaynar suya əlavə edilir.
Sarımsaq əlavə edildikdə ocağın altını söndürmək lazımdır.
Sarımsağı əlavə etdikdən sonra bişirmə qabını təmiz bir parça ilə örtün və
10 dəqiqə bu şəkildə saxlayın.
Bir stəkanda sarımsaq çayına limon suyu əlavə edilərək istehlak edilə bilər.
Ətri kəskindirsə, bal ilə şirinləşdirib sarımsaqlı çayınızı içə bilərsiniz.
Sarımsaq çayı xroniki ürək xəstəliklərinə qədər bir çox xəstəliyin müalicəsində köməkçi rol oynayır.
Gündə 3 stəkandan çox istehlak bəzi narahatlıqlara səbəb ola bilər, buna görə də məhdud miqdarda içmək tövsiyə olunur. Arıqlamaq istəyənlər bal əlavə etmədən istehlak etməlidirlər.
medicalmedia.az 
Saglamolun.Az

Sağlamlıq     Baxılıb: 3120   Tarix: 19 iyun 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Saç tökülməsinə qarşı təbii çarə - HƏFTƏDƏ 3 DƏFƏ TƏTBİQ EDİN

Saç tökülməsi başlayıbsa, əvvəlcə bunun səbəblərini araşdırın. Saçlarınız niyə tökülür?. Saç tökülməsinin səbəbləri:. Stress (əsəbilik). Vitaminsizlik. Hamiləlik və südvermə dövrü. Hormonal pozulma. Əgər sizdə əsəb pozulmas

.

QURUDULMUŞ TUT - Minbir dərdin çarəsi

Tut qurusu günəşdə və ya süni şəkildə qurudula bilər. qurudulmuş tut toxumları kiçilir və onların dadı daha sıx olur. Bəs qurudulmuş tut nəyə faydalıdır?. Tutun tərkibində təxminən 80 faiz su var. Buna görə də qurutma nəticəsind

.

Cinsi aktivlik üçün istifadə olunan dərmanlar - Azərbaycanlı həkimin ŞƏRHİ

Dünyada, eləcə də Azərbaycanda cinsi istəyi artıran preparatlara hər zaman tələbat olub. Bu tələbatın fonunda cinsi aktivliyi artıran "Viaqra" kimi preparatların bəzi hallarda ölümə səbəb olduğu barədə müxtəli

.

İbn Sina tövsiyəsi - Yayda bunu edin

Orta əsrlər dövrünün ən böyük müdrik təbiblərindən biri İbn Sinanın İslamın "Qızıl dövrü"ndə yazdığı kitablar günümüz üçün də önəm kəsb edir. İbn Sina kitablarında sağlam həyat üçün qəbul edilməsi lazım olan qidalar

.

Bu bitkilər bəlğəmgətirici xüsusiyyətə malikdir

Müxtəlif bitki çaylarının faydalarını görən insanlar, hazırladıqları çayları istehlak edərək həm bəlğəmgətirici təsirindən faydalanmaq, həm də boğazlarını yüngülləşdirmək istəyirlər. Kəklikotu Çayı:. Kəklikotu çayını ba

.

Şarmlı qadınlarda kişiləri başdan çıxaran şeylər - BU YALNIZ QADIN SİRRİDİR - FOTOLAR

Qadınlar kişilərin diqqətini cəlb etmək üçün bir çox üsullardan istifadə edirlər. Bu üsullar nəticə vermədikdə özünü bədbəxt hiss edir, amma əslində vəziyyət o qədər də mürəkkəb deyil. Kişilərin qadınlara baxdığı bəzi məqamla

.

Mədəaltı vəz ağrılarına son qoymaq üçün təbii reseptlər

Mədəaltı vəz və ya pankreas, adından göründüyü kimi mədənin altında yerləşən və 100 qrama qədər çəkisi olan bir orqandır. 100 qram olmağına baxmayaraq çox böyük bir işin öhdəsindən gəlir. Mədəaltı vəz yağların, zülalların

.

Ziyillərin kökünü qurudan təbii vasitələr

Ziyillər dərimizin üst qatında virus nəticəsində yaranan xoşxassəli dəri qabarıqlarıdır. Ziyillərə səbəb olan viruslara HPV (insan papillomavirusu) deyilir. Dərinizdə hər hansı bir kəsik və ya zədə olduqda, bu viruslarda

.

Klimaks dövrünü asan keçirmək üçün bunları edin - MƏSLƏHƏT

"Qadınların həyatında təbii bir proses olan menopoz dövründə əhəmiyyətli fiziki və ruhi dəyişikliklər baş verir. Süd vəzi xərçəngi, yumurtalıq xərçəngi, uşaqlıq və uşaqlıq boynu xərçəngi kimi ciddi xəstəliklərə ən ço

turlar.az

sonxeber.az makiyaj etmek qaydalari maskalar geyim şəkilləri sarmisaqin faydasi yay kolleksiyasi 2023 qış tədarükü oxu zalı kosmetika bayati kokelmek buga burcu terezi novruz bayramı haxışta