Ağız gigiyenası: Dili necə düzgün təmizləmək olar

Əksər hallarda dişlərimizi fırçalamağa, durulama və voila istifadə etməyə çalışırıq. Bu iki əsas addımla ağzımızın tamamilə təmiz olacağını düşünürük. Ancaq yox, hələ də dilin düzgün təmizlənməsi kimi atılması vacib olan bir addım var .

Dil, bütün ləzzətləri hiss etməyimizə kömək edir, ancaq udarkən və ya sadəcə danışa bildiyimiz zaman çeynəmə prosesində iştirak edir. Buna görə də , bakteriyalarla vidalaşmaq və daha nəfəsli nəfəs almaq üçün qayğıya ehtiyacınız var . Necə təmizlənəcəyini bilmək istəyirsiniz?

Dildə bakteriya olub olmadığını necə anlamaq olar
Tamamilə təmiz bir ağız olduğunu söyləməyə gəldikdə, bunun üçün bir neçə addımı atmalıyıq. Onlardan biri bir neçə dəqiqə fırçalamaqdır. Daha sonra ağzımızda qalıqlar qalacağı təqdirdə bir dəqiqə daha yaxalayacağıq. Ancaq nəhayət, dilə bir nəzər salmalıyıq. Çəhrayı görünür? Həqiqətən olması lazım olan rəngdir, çünki yalnız o zaman içindən heç bir bakteriya keçmədiyini biləcəyik. Ancaq ağ bir örtük görsəniz, əksinə olacaq. Gigiyena çatışmazlığı ola bilər və ya bəzi hallarda bu, bir növ infeksiya və ya dərman vasitəsi ilə baş verir.

Bakteriyaları dildən çıxarın
Dildən kirləri necə çıxarmaq olar
Yaxşı fırçalamaq ağız gigiyenasının başlanğıcıdır . Bütün dişlərə diqqət yetirin, tələsməyin və birdən etməyin. Diş pastası ağız və dilinizə yüngülcə damlasın ki, bakteriyaları yumşaltsın.
Sonra yaxşıca yuyulmalısınız. Bir az isti su ilə etsəniz , kiri yumşaltmaq daha yaxşı olar .
Dişlərimizi fırçalasaq, dil geridə qala bilməz. Aptekdə bir dil kazıyıcı ala bilərsiniz . Bu bölgəni incə bir şəkildə arxadan önə qədər qaşıyacaqsınız.
Qarqara son addımlardan biridir edilə qəbul daha ağız təravətli dayandırmaq və infeksiya qarşısını almaq üçün.
Dilinizi necə təmiz və qırmızı tutmaq olar
Çəhrayı və ya qırmızımsı rənglərin, dilin tamamilə təmiz və sağlam olduğunu bildirən rəng olduğunu artıq bilirik. Amma dilimi təmiz saxlamaq üçün nə edə bilərəm? Yaxşı, çox sadədir, çünki hər dəfə dişlərinizi fırçaladığınız zaman bir kazıyıcı keçməyi unutmayın. Əlinizdə deyilsə, bunun üçün bir fırça buraxa bilərsiniz. Çox cılız olmayan biri. Bununla dilinizi gündə təxminən üç dəfə təmizləməlisiniz . Fırçaladıqdan sonra bunu edəcəksiniz və nəhayət bir durulama istifadə edəcəksiniz.

Dişlərinizi düzgün fırçalayın
Dildən ağ rəngi necə çıxarmaq olar
Dad qönçələrində qalan qalıqlar dilimizi hissələr və ya ağ ləkələrlə görməyə vadar edir, xüsusən də ən arxa və ya orta hissədə. Bir priori, onları gördükdə narahat olmayacaq bir şey yoxdur və ümumiyyətlə bir neçə gündən sonra yox olacaq. Əks təqdirdə, diş həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Bu ləkələri görmüsünüzsə, bir az durulama ilə bir fırça götürəcəksiniz və təsirlənmiş bölgədən keçirəcəksiniz.. Gündə iki və ya üç dəfə etməyi unutmayın və dil normal vəziyyətinə qayıdır. Çünki dili düzgün təmizləyərkən yığılmış kir yox olacaq. Doğrudur, bu hallarda ən yaxşısı kazıyıcılardır, çünki onlar konkretdir, amma evdə olan qaşıqların fırçası və ya hətta kənarları bunu edəcək. Bu, dilinizin yenidən sağlam görünməsini təmin edəcək.