Alçanı duzla yeyərkən çəki artır

Alçanı duzla yeyərkən çəki artırDietoloq Nilay Keçəçinin fikrincə xüsusən, isti yay günlərində ən münasib meyvə həm kalorisi aşağı , həm də sərinləşdirici təsiri olan alçadır.

Keçəçi bildirir ki, vitaminlərlə, kalium, maqnezium və forsor kimi minerallarla zəngin olan alça pəhriz saxlayanlar üçün də əla meyvədir. Onun fikrincə, alça kalium çatışmamazlığının qarşısını alır, qəbizliyə yaxşı təsir göstərir və həzm sistemini tənzimləyir. Qan azlığı və sinir sisteminə yaxşı təsir göstərir.

Antioksidant təsirləri olduğundan xərçəng hüceyrələrinin yaranmasının qarşısını alır, dərini gözəlləşdirir. Dəri ləkələri və sızanaqlara qarşı təsirlidir. Dərinin cavanlaşmasına kömək edir.
Ürək xəstəliklərinın, xolesterin və damar tıxanmalarının qarşısını almağa kömək edir. Kalorisi aşağı olduğundan pəhriz saxlayanlar üçün faydalı hesab edilir.

İnsanlarda şəkər ehtiyacı yarananda çiyələk və alçadan ibarət 1 kasa meyvə yemək kifayət edəcək.

Alçanın duzla yeyilməsi orqanizmdə suyun saxlanmasına və şiş yaranmasına səbəb olur ki, bu da bilavasitə insanın çəki almasına gətirib çıxarır. Buna görə də onu duzsuz yemək məslələt görülür.

Çoxlu növləri olan alçadan hazırlanan kompot ana südünün artmasına və qəbizliyin aradan qalxmasına səbəb olur.

Sağlamlıq     Baxılıb: 1914   Tarix: 21 may 2015
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Dəri niyə qaşınır? 15 ƏN YAYILMIŞ SƏBƏB

Dərinin qaşınması bir çox xəstəliklərin və pozulmaların əlaməti ola bilər. Bəzən bu simptom çox ciddi xəstəliyin ilk simptomu kimi meydana çıxır. Bu səbəbdən əgər sizi "səbəbsiz" qaşınma narahat edirsə, mütləq həkim

.

Cavan və gözəl qalmaq üçün - Möhtəşəm ƏDVİYYAT

Sarıkökün sağlamlıq üçün misilsiz faydaları elmdə çoxdan sübut olunub. Bu ədviyyat mikrob və virus əleyhinə təsir edir, orqanizmdə iltihabları azaldır, güclü antioksidant olduğundan xərçəngin riskini azaldır, qaraciyər üçü

.

Ödyolu, sidikyolu xəstəlikləri üçün unikal bitki - Bilmədən istifadə öldürür

Qara batbat qaragilə fəsiləsinə mənsub olub, 2 illik ot bitkisidir. Gövdəsinin uzunluğu 1 metrdir. Yarpaqları iri, boz-yaşıl rəngli, aşağı hissəsi yarıq, yuxarı hissəsi yumurta formasındadır. Yarpaqlarının saplağı həcmli

.

Babasili, mədə xorasını sağaldan qanqal - Qaraciyərin dərmanı

200 il bundan əvvəl qanqalın adı Qədim Romanın tibbi elmi əsərlərində çəkilirdi. Bitki qara ciyər xəstəliklərində istifadə olunurdu. Uzaq keçmişdə qanqalı Avropa həkimləri də qara ciyər xəstəlikləri zamanı istifadə edirdilər

.

Xalq təbabətinin əvəzedilməzi Nanə

Bir çox in . san mədə xəstəliklərindən əziyyət çəkir. Xalq təbabətində mədə ağrıları zamanı ən yaxşı bitki kimi nanənin adı çəkilir. Mütəxəssislər iştaha və qaz problemi olanlara, mədə ağrısından əziyyət çəkənlərə yaban

.

Kakos yağının - 5 UNİKAL FAYDASI

Kakos yağı xüsusilə son beş ildə populyarlıqda böyük artım müşahidə edən bitki mənşəli məhsullardan biridir. Həm supermarketlərdə, həm də kosmetika mağazalarında bankalarda kokos yağı tapmaq mümkündür. Bundan əlavə, qablaşdırıla

.

Qızlarda aybaşı dayanır və ya gecikirsə... - Problem necə müalicə edilir?

Qızlarda aybaşı, adətən, 13 yaşında başlanır. Menstruasiya qızların əksəriyyətində cuzi ağrılarla keçir. Bu ağrıları aradan qaldırmaq üçün təbii vasitələrdə istifadə etmək olar – ot dəmləmələri (məsələn, çobanyastığı), garnı

.

Cinsi fəallığı, intim həvəsi artıran vasitələr – AFRODİZİAKLAR HAQQINDA BİLMƏDİKLƏRİMİZ

Afrodiziak intim istək, eşq həzzi deməkdir. Bu söz qədim yunanların sevgi ilahəsi olan Afrodita adından götürülüb. Bəs, hələ qədim zamanlardan bu günə qədər insanların böyük maraq göstərdiyi afrodiziak vasitələr nə üçündür

.

Balqabağın UNİKAL MÜALİCƏVİ XÜSUSİYYƏTLƏRİ

Balqabaq ən faydalı tərəvəzlərdən biridir. Azkalorili, dadlı, vitamin və minerallarla zəngin olan bu tərəvəzin sağlamlıq üçün xeyirli xüsusiyyətləri saymaqla bitməz.  sizi balqabağın faydaları ilə tanış edir. 1. Karotinlərl

turlar.az

qaşların formalari donlar 2025 hamiləlik badimcan kartof korpelere qulluq yemək resepti pol breqq kosmetika azərbaycan qardasa aid haxistalar öpüşme novruza aid hakışda geyim