Alimlər immuniteti gücləndirməyin asan yolunu tapdı

Alimlər immuniteti gücləndirməyin asan yolunu tapdıYeni Zelandiya alimləri immunitet sistemini gücləndirmək üçün C vitamininin gündəlik qəbulunu hesablayıblar. Məlum olub ki, artıq çəkidən əziyyət çəkən insanlara sağlamlıqlarını yaxşı vəziyyətdə saxlamaq üçün gündə əlavə iki alma və ya limon lazımdır. Əvvəllər bədən çəkisinin artmasının C vitamininin aşağı olması ilə əlaqəli olduğu sübut edilirdi, lakin yeni araşdırma göstərib ki, askorbin turşusunun miqdarı da çəki artımına təsir edir. 
Publika.az xəbər verir ki, bu barədə alimlərin fikirləri "Medical Xpress"də yayımlanıb. 
"Hər 10 kiloqram artıq çəki üçün bir insana gündə əlavə 10 milliqram C vitamini lazımdır. Əldə edilən nəticələr bütün dünyada ictimai sağlamlıq üçün vacibdir. Xüsusilə hazırkı COVID-19 pandemiyası fonunda C vitamini immun sistemini dəstəkləmək və bədəni ağır viral xəstəliklərdən qorumaq üçün vacibdir.
Orta çəkisi 60 kiloqram olan bir insan gündə təxminən 110 milliqram C vitamini qəbul etməlidir - bu dozanı yalnız pəhrizi balanslaşdırmaqla əldə etmək asandır. Gündəlik C vitamini qəbulunu artırmaq asandır. Bu, C vitamini ilə zəngin qidalar və ya əlavələrlə edilə bilər", - alimlər qeyd edib.

Sağlamlıq     Baxılıb: 1644   Tarix: 06 may 2022
f Paylaş


Turlar.az

Oxşar xəbərlər

.

Bu 3 qadın xüsusiyyəti kişiləri uzaqlaşdırır

Bəzən kişi qadının malik ola biləcəyi keyfiyyətlərə heyran olur. Ancaq zaman keçdikcə bir çox xarakter ortaya çıxır ki, bunlar ayrılmağa aparan yolun başlanğıcı hesab edilir. Yəni bir növ kişilər qadınlardan soyuyur. . Kişilər

.

Cəfərinin insan orqanizminə inanılmaz faydaları

Cəfərinin insan orqanizminə inanılmaz faydaları. Cəfəri bədəni təmizləmək üçün çox gözəl qidadır. 15-16 dənə cəfərini saplağı ilə birlikdə havanda(blender)yaxşıca əzirik, üzərinə, yarım limon sıxırıq yaxşıca qarışdırırıq

.

Giləmeyvə çaylarının faydaları nələrdir?

Sağlamlığımız üçün bitki çayları qədər giləmeyvə çayları da çox faydalıdır. Sağlamolun.az orqanizmimizə faydalı olan bitki, çiçək və giləmeyvə çaylarını təqdim edir:. Şüyüd - Həzm çayıdır. Həzmi yaxşılaşdırır. Şişkinliy

.

Səhər günəşinin depressiyada olan qadınlara faydası

Habertürk saytının məlumatına görə, Ankara Universitesi Tibb Fakültəsi Psixi Sağlamlıq və Xəstəlikləri Fundamental Elm sahəsi üzrə tədris üzvü, prof. dr. Oğuz Erkan Berksun mövsümi keçid dövrlərində biloji saatın pozulmas

.

İntimdən sonra qadınların sevmədiyi şey - Kişilər niyə yatmaq istəyir?

Orqazmdan sonra dincəlmək istəyi yaradan hormonlardan biri də sevgi hormonu adlanan oksitosin hormonudur. Cinsi əlaqə zamanı artan bu hormon orqazmı tətikləyir. Həm kişilər, həm də qadınlar tərəfindən ifraz olunan oksitosi

.

DİQQƏT: Hansı meyvənin tumu botoks effekti verir?

Dəri və saç problemlərini aradan qaldırmaq üçün çoxlu müxtəlif kosmetik məhsullardan istifadə olunur. Ancaq ekspertlər avokadonun tumunun təbii faydalarının onlardan daha təsirli ola biləcəyini bildirirlər. xəbər verir ki

.

Qara zirə (Çörək otunun) faydaları

1.Qara zirənin üyüdülmuş dənələrini balla qarişdirilmiş halda istifadə etmək öd kisəsindəki və böyrəklərdəki daşları əritməyə kömək edir. 2.Qara zirə orqanizmin iş qabiliyyətini və həyat tonusunu yüksəldir. 3.Qara zirəni

.

Seksoloq Ləman Telmanqızıdan qadınlar və kişilərə məsləhət - Cinsi istək bitibsə

"Cinsi arzunun itirilməsi həm kişilərdə, həm də qadınlarda cinsi istəyin azalması kimi müəyyən edilir. Fiziki və psixoloji yorğunluq, həyat keyfiyyətindəki dəyişikliklər də cinsi istəyin dəyişməsinə səbəb ola bilər"

.

Ödyolu, sidikyolu xəstəlikləri üçün unikal bitki - Bilmədən istifadə öldürür

Qara batbat qaragilə fəsiləsinə mənsub olub, 2 illik ot bitkisidir. Gövdəsinin uzunluğu 1 metrdir. Yarpaqları iri, boz-yaşıl rəngli, aşağı hissəsi yarıq, yuxarı hissəsi yumurta formasındadır. Yarpaqlarının saplağı həcmli

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az yay geyimləri 2025 sade makiyaj sekilleri geymler 2025 orqazm maskaların hazırlanması sac düzümləri qazan kotleti hazirlanmasi novruz bayramına aid hakıştalar burclər şebnem tovuzlu zəhmət sac duzumleri