Alimlər immuniteti gücləndirməyin asan yolunu tapdı

Alimlər immuniteti gücləndirməyin asan yolunu tapdıYeni Zelandiya alimləri immunitet sistemini gücləndirmək üçün C vitamininin gündəlik qəbulunu hesablayıblar. Məlum olub ki, artıq çəkidən əziyyət çəkən insanlara sağlamlıqlarını yaxşı vəziyyətdə saxlamaq üçün gündə əlavə iki alma və ya limon lazımdır. Əvvəllər bədən çəkisinin artmasının C vitamininin aşağı olması ilə əlaqəli olduğu sübut edilirdi, lakin yeni araşdırma göstərib ki, askorbin turşusunun miqdarı da çəki artımına təsir edir. 
Publika.az xəbər verir ki, bu barədə alimlərin fikirləri "Medical Xpress"də yayımlanıb. 
"Hər 10 kiloqram artıq çəki üçün bir insana gündə əlavə 10 milliqram C vitamini lazımdır. Əldə edilən nəticələr bütün dünyada ictimai sağlamlıq üçün vacibdir. Xüsusilə hazırkı COVID-19 pandemiyası fonunda C vitamini immun sistemini dəstəkləmək və bədəni ağır viral xəstəliklərdən qorumaq üçün vacibdir.
Orta çəkisi 60 kiloqram olan bir insan gündə təxminən 110 milliqram C vitamini qəbul etməlidir - bu dozanı yalnız pəhrizi balanslaşdırmaqla əldə etmək asandır. Gündəlik C vitamini qəbulunu artırmaq asandır. Bu, C vitamini ilə zəngin qidalar və ya əlavələrlə edilə bilər", - alimlər qeyd edib.

Sağlamlıq     Baxılıb: 1644   Tarix: 06 may 2022
f Paylaş


Turlar.az

Oxşar xəbərlər

.

Sağlam və enerjili intim üçün cütlüklərə - 7 SİRR

Bəli biz cinsi əlaqədə olmağı sevirik, lakin heç birimiz robot olmadığımıza görə cinsi əlaqəyə həmişə hazır və istəkli olmaya bilərik.Xüsusilə də uzun müddətli münasibətlərdə həmişə cinsi əlaqəyə girmək mümkün olmaya bilər

.

Səhərlər acqarına 3 ədəd qoz yeməyin inanılmaz faydaları

Qoz beyinə faydaları ilə məşhur olsa da, başqa faydaları da var. Qozda A, E və B vitaminləri, həmçinin dəmir, sink, mis və maqnezium kimi minerallar mövcuddur. Acqarına qoz yeməyin faydaları bunlardır:. Enerji verir: Qozd

.

Qadınlar və kişilər üçün faydalı olan ÇƏRƏZLƏR - TÖVSİYƏ

Rasionunuza müəyyən növ çərəzlərin daxil edilməsi sağlamlığınızı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər. Diyetoloqlar qadınlara qoz, badam, fındıq yeməyi məsləhət görür. Şam fıstığı və badam dəri üçün faydalı olan çoxl

.

Vaginizm nədir və kişilərdə ilk gecə qorxusu - ARAŞDIRMA

Cəmiyyətimizdə "ilk gecə" adlanan ilk vaginal əlaqə hər bir cütlük üçün çox vacibdir. Qızlıq pərdəsi ilə bağlı mənalar və ilk gecə ilə bağlı yanlış təsəvvürlər bir çox narahatlıqlara səbəb olduğu üçün ümumiyyətl

.

Səhər günəşinin depressiyada olan qadınlara faydası

Habertürk saytının məlumatına görə, Ankara Universitesi Tibb Fakültəsi Psixi Sağlamlıq və Xəstəlikləri Fundamental Elm sahəsi üzrə tədris üzvü, prof. dr. Oğuz Erkan Berksun mövsümi keçid dövrlərində biloji saatın pozulmas

.

Kişiləri razı salan intim elementləri - Həm sağlamlıq, həm həzz

Çoxlarının düşündüyünün əksinə olaraq, kişilər hər saniyə seks xəyal etmir və cinsi əlaqə zamanı təkcə boşalmağı arzulamırlar. Həm də yataqdakı həzzi uzatmaq və müxtəlif cinsi fantaziyaları sınamaq istəyirlər. Dünyanın

.

Kakos yağının - 5 UNİKAL FAYDASI

Kakos yağı xüsusilə son beş ildə populyarlıqda böyük artım müşahidə edən bitki mənşəli məhsullardan biridir. Həm supermarketlərdə, həm də kosmetika mağazalarında bankalarda kokos yağı tapmaq mümkündür. Bundan əlavə, qablaşdırıla

.

Kişilər bu süddən içsə qadınlar məmnun qalır - Cinsi gücünü artıran vasitə

Badam hələ qədim zamanlardan kişilərdə cinsi gücünü artıran vasitə kimi tanınır. Badamın tərkibində olan nadir arginin aminturşusu təbii potensiya stimullaşdırıcısıdır. Həmçinin badam testosteronun ifrazını artıran maqneziu

.

Cinsi həyatınızı yüksəltmək üçün sirli hiylələr

Hər bir adam seks yaşamağı və bu zaman alınacaq ləzzəti sevir. Ona görə də, bu mövzular daima maraqla oxunur, tətbiq etmək üçün istifadə edilir. Həyəcanın dozasını yüksəltmək, zövq dünyasında uçmaq, hər hüceyrəsi ilə zövq

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az geymler 2025 kosmetoloq geyim seçimi valideynə məsləhət kişi üzükləri hobbi qas qalinlasmasi ucun maskalar maraqli hakistalar rus dilini öyrənək 2 ci dərs nağıllar seksual novruz hakista