arıqlama

Məşhur müğənni arıqlama sirrini açıqladı - '16 saat ac qalıram

Müğənni Zara arıqlama üsulunu açıqlayıb. . Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, üzündəki dəyişiklik və itirdiyi çəki ilə adından söz etdirən müğənni Zara konsert öncəsi mətbuat mənsubları ilə görüşüb. Bu yaxınlard

Arıqlamaq üçün gündə yumurta yemək lazımdır – Həkim

Yumurta protein və zülal mənbəyi kimi həm də arıqlamaq istəyənlər üçün günün müəyyən saatlarında qəbul edə biləcəyi qidadır.   -a istinadən xəbər verir ki, həkim İqor Strokov arıqlamaq istəyənlərə maraqlı məsləhət verib:

Arıqlamaq istəyənlər D vitamini qəbul etsin

Minnesot Universitetinin alimləri araşdırıblar ki, "Günəş vitamini" insanı arıqladır və çəkini tənzimləyir. Axşam.az-a istinadən bildirir ki, alimlər təcrübə keçiriblər. Təcrübədə iştirak edən və artıq çəkidən əziyyə

Arıqlamağa kömək edən və dərini təmizləyən İÇKİ

Mütəxəssislər çayın insan sağlamlığına müsbət təsir edən 9 xüsusiyyətindən danışıblar.   -a istinadən bildirir ki, bu barədə "Health Shots" məlumat yayıb. Antioksidanların olması. Çay antioksidantlar, o cümlədə

Arıqlamağa kömək edən 7 möcüzəli qida - SİYAHI

Dietoloqlar arıqlamağa kömək edən zərərli qidaları açıqlayıb.   -a istinadən həmin siyahını təqdim edir:. Bəzi şirniyyatlar arıqlamağa kömək edir. Dietoloqların fikrincə, pankek kimi şirniyyatlar arıqlamağa kömək etsə də

Arıqlamaq istəyənlər üçün QARIŞIM

Hazırda dünyada demək olar ki, əksər insanlar piylənmədən və artıq çəkidən əziyyət çəkirlər. Buna görə müxtəlif plastik əməliyyat, idman, pəhriz kimi üsullara əl atırlar. Arıqlamağın ilk şərti düzgün və sağlam qidalanmaqdır

Kofe arıqlamağa kömək edir?

Mütəxəssislər qəhvənin arıqlamağa kömək edib-etməyəcəyini araşdırıblar. -a istinadən bildirir ki, araşdırmalara görə, qəhvə hətta bədənə fayda verə bilər. . İsveçin Karolinska İnstitutunun, Bristol Universitetinin və Böyü

Bu üç tərəvəz arıqlamağa kömək edir

Həkim Zeşan Afzal arıqlamaq üçün üç ən yaxşı tərəvəzi açıqlayıb. -a istinadən bildirir ki, mütəxəssisin iddiasına görə yerkökü, xiyar və bolqar bibəri arıqlamağa kömək edir. Onun sözlərinə görə, yerkökünün aşağı kaloril

Arıqlamaq üçün səhər bu meyvəni yeyin

Dietoloq Trista Best arıqlamaq istəyənlər üçün ən yaxşı meyvəni açıqlayıb. -a istinadən bildirir ki, mütəxəssisin fikrincə, çiyələyin qida dəyəri və doyurucu keyfiyyəti var. Onun sözlərinə görə, çiyələyin əsasən səhər yeməyind

Arıqlamağa kömək edən vitaminlərlə zəngin məhsul

Arıqlamaq istəyənlər gündəlik qida rasionuna pomidor əlavə etməlidirlər.   -a istinadən bildirir ki, bunu dietoloq İqor Strokov deyib. Onun sözlərinə görə, pomidorun 100 qramında cəmi 21 kalori var. Bundan əlavə, onun tərkibind

Səhər acqarına içilən qəhvə və arıqlamaq: Doğru bilinən yanlış

Qəhvənin faydaları barədə dəfələrlə deyilib və yazılıb. Lakin onu düzgün istifadə etmədikdə əks effekt verir. -a istinadən bildirir ki, bu barədə elm adamları xəbərdarlıq ediblər. Belə ki, bir çoxları səhərlər ayılmaq, yaxu

Bu ət növləri arıqlamağa kömək edir

Diyetoloq effektiv kilo vermək üçün hər gün hansı ət növü yeməyin lazım olduğunu bildirib.   -a istinadən bildirir ki, bəzi ət növləri sağlamlığa müsbət təsirləri səbəbiylə həqiqətən arıqlamağa kömək edə bilər. Hətta mütəxəssislə

Arıqlamaq istəyirsinizsə, bunları etməyin

Arıqlamaq, artıq çəkidən xilas olmaq hər kəsin arzusudur. Bunun üçün ilk növbədə pəhriz saxlayıb, idmanla məşğul oluruq. Amma bəzən bu da arıqlamağa kömək etmir. Bəs, bunun səbəbi nədir?. Axşam.az-a istinadən bildirir ki, kişilə

Arıqlamaq üçün səhər yeməyini bu saatda yeyin

Diyetoloqlar arıqlamaq üçün səhər yeməyini müəyyən saatlarda yeməyi məsləhət görüb.   -a istinadən bildirir ki, səhər yeməyin vaxtı arıqlamaq üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir. Bildirilir ki, səhər yeməyi məcburi olaraq yeyilməlidi

Pəhriz saxlamadan arıqlamağın yolu

Mütəxəssislər pəhriz saxlamadan arıqlamağın sirrini açııqlayıblar.   -a istinadən bildirir ki, qidalanma prosesi düzgün təşkil edilsə və zərərli qidalardan imtina olunsa aclıq aksiyaları, pəhrizlər və məhdudiyyətlər olmada

Arıqlamaq üçün çayı belə için

Tanınmış diyetoloq Lima Mahajan çayın düzgün formada içərək arıqlana biləcəyini deyib.   -a istinadən bildirir ki, tərkibində çox şəkər və ya tam süd əlavə edilməsə çay aşağı kalorili içkidir. Ancaq arıqlamağa gəldikdə, insanla

Gəzməklə necə arıqlamaq olar? - 5 vacib qayda

Bəzən gəzinti tez-tez digər fiziki fəaliyyətlərə yaxşı bir alternativ olaraq adlandırılır. Ancaq arıqlamaq istəyənlət düzgün gəzməyin qaydaları ilə bağlı çox da məlumatlı deyillər. .   -a istinadən məqsədinizə çatmağınız

Yayda arıqlamaq üçün ən yaxşı DESERT

Dietoloqlar yayda arıqlamaq üçün ən yaxşı desertin adını açıqlayıblar.   -a istinadən bildirir ki, hər yay şam yeməyində arıqlamaq üçün ən yaxşı desert meyvə salatının olduğunu deyiblər. Meyvə salatları aşağı kalorili v

DİQQƏT! Bu qida arıqlamağı sürətləndirir

Mütəxəssislər arıqlamağı sürətləndirən məhsulu açıqlayıblar.   -a istinadən bildirir ki, gündə 100 qram qovrulmamış günəbaxan toxumunun istehlakı, bir ay ərzində 2-3 kiloqram arıqlamağa kömək edə bilər. Günəbaxan tumlarınd

Yayda arıqlamaq üçün ən yaxşı desert

Dietoloqlar yayda arıqlamaq üçün ən yaxşı desertin adını açıqlayıblar.   -a istinadən bildirir ki, hər yay axşam yeməyində arıqlamaq üçün ən yaxşı desert meyvə salatıdır. Meyvə salatları aşağı kalorili və yağlıdır, lif, vitamin

Arıqlamağa kömək edən ən faydalı səhər yeməyi

Dietoloqlar arıqlamağa kömək edən ən faydalı səhər yeməyini açıqlayıblar.   -a istinadən bildirir ki, mütəxəssislərin fikrincə, səhər yeməyi üçün düzgün qidaları seçmək vacibdir. Yumurta səhər yeməyi üçün uyğun qidadır. Çünk