sebet.az onlayn maqazin

Ayağınızı duzlu suya qoyun, çünki...

Ayağınızı duzlu suya qoyun, çünki...Ayaq ağrısına Nə Yaxşı Gəlir ?
Qədim inanclara görə ayaqlar insan bədəninin ən əhəmiyyətli yerlərindən biridir. Ayaq ağrıları bu inanclara görə bədənin müəyyən bölgələrindəki problemləri işarə edir və bu problemləri aradan qaldırmanın yolu ayaqları rahat etdirməkdən keçir. Çox vaxt yorğunluq səbəbiylə ayaq ağrısı meydana gəlsə də bəzi hallarda ayaq ağrıları daha fərqli problemlərin xəbərçisi olur.

Ayaqlar niyə ağrıyır?
Topuqdakı çatlaqların olması ayaq ağrısı verə bilər
Ayaq qabarları, ayaq ağrılarının tək səbəbi ola bilər.
Ayağınızda olan açıq yaralar ağrıya səbəb ola bilər.
Dırnaq batması səbəbiylə ayaq barmaqlarınızdan ağrı hiss edə bilərsiniz.
Genetik səbəbiylə ayaq anatomiyasında meydana gələn struktur pozuqunluqlar
Xüsusilə hamiləlik dövründə ayaqlara çox yük düşməsi səbəbiylə ağrılar meydana gələ bilər.
Səhv ayaqqabı seçimi və bu ayaqqabıların uzun müddət istifadəsi.
Gün içində uzun müddət ayaqda dayanmaq.
Ayaq anatomiyasındakı genetik pozuqluqlar ciddi ağrılara səbəb ola bilər. Bu tip ağrılarla başa çıxa bilmək üçün mütləq ortopedik ayaqqabılar seçim edilməlidir. Dırnaq batması və döyənək kimi narahatlıqlar da ciddi ağrılar meydana gəlməsinə səbəb olur. Hamiləlik dövründə alınan kiloya bağlı olaraq ayaqlara çox yük düşdükdə və ağrılar meydana gələ bilir.

Bəs, ayaq ağrıs necə keçər ?
Uzun müddət ayaqda dayanmaq yada getməkdən yaranan ayaq ağrıları, ən tez rast gəlinən ayaq ağrılarındandır. Sızlama və qabarıqlıq şəklində meydana çıxan ağrılar, irəliləyən mərhələlərdə ayaqda su toplanması şəklində də görülə bilər. Yorğunluq səbəbiylə yaranan ayaq ağrılarını, ayaqlarınızı duzlu suda gözlədərək qarşısını ala bilərsiniz. Duzlu su, ayaqda yığılan şişi atılması və şişin enməsini təmin edər. Ayaqlarınızın dayana biləcəyi bir şanın içinə su doldurun və 1 çay stəkanı duzu bu suda əridib ayaqlarınızı 15 dəqiqə suda istirahət etdirin.

Yorğunluğa bağlı ayaq ağrılarını keçirmənin bir digər üsulu isə şok müalicəsidir. Ayaqlar əvvəl soyuq su dolu ləyənə qoyulur, sonra isti su dolu ləyənə qoyulur. 10 dəqiqə boyunca bu əməliyyatı təkrarlayaraq ayaq ağrılarının aradan qaldırılmasını təmin edə bilərsiniz.

Sağlamlıq     Baxılıb: 11132   Tarix: 01 aprel 2016
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Zeytun yağı haqqında və onun faydası

Müxtəlif xalqlar zeytun yağına ilahi mənşəli ağac yağı kimi yanaşardılar. Qədim yunan rəvayətinə görə müdriklik allahı Afina allahların yarışında ən əhəmiyyətli neməti udaraq insanlara hədiyyə kimi bağışlamışdır. Yunanla

Ağrınız varsa nanə qəbul edin

Qış aylarında nanəli çay içərək həm soyuqdəymənin qarşısını alın, həm də səhhətinizə diqqət yetirin. Faydalı bitki kimi gündəlik məişətdə istifadə etdiyimiz nanə həzmi asanlaşdırmaqla yanaşı, mədədə əmələ gələcək yanıqları

Dəfnə yarpağının insana faydası

Sidikqovucu, ağrıkəsici, mikrob öldürücü xüsusiyyətlərə malik olan dəfnə yarpağından kosmetik vasitə kimi də istifadə edilir. Dəfnə yarpağının suyundan duş qəbul etdikdə ağrılar kəsilir, yorğunluq aradan qalxır. Bu bitkidə

Yemişin faydası

Bu şirin tərəvəz öz faydalı xüsusiyyətlərinə görə qədim vaxtlardan tanınır. Bəzi mənbələrə görə, Hindistanda bu tərəvəzi hətta bizim eramızdan əvvəl yetişdirirdilər. Daha sonra yemiş Asiyaya "gəlib" və yalnız ort

Nar haqqında

Nar istisevən meyvədir, cənub rayonlarında becərilir. Vətəni Azərbaycan, Orta Asiyanın isti rayonları və Gürcüstan hesab olunur. Narın tərkibində 1,13%-ə qədər aşı maddələri olduğundan dəri aşılamaq üçün və boya maddəsi alınmasınd

Kakaonun insana faydası

Kakao əsəb və xərçəng riskini azaldan önəmli vasitə hesab edilir.Kalsiumla zəngin olan kakao sümüklərin bərkiməsi, ürəyin qüvvətlənməsi, həzmin asanlaşması üçün də çox faydalıdı. Bu bitki böyrəklərdə su və duzun həl l olunara

Limonun çox faydalı 5 cəhəti

Limon xərçəngə qarşı istifadə edilən vasitədir. Yeməklərdə, salatlarda, çayda, dəri üçün hazırlanan bir çox maskalarda istifadə edilən bitki tərkibli limonun bir sıra faydaları var. Bu sitrus meyvəsinin 5 əsas faydalı cəhət

Spermanın keyfiyyətini və sürətini artırmağın yolu - Bunları edin

Sperma keyfiyyətini və sürətini artırmaq üçün bunları yeyin. Mütəxəssislər sperma keyfiyyəti və sayı ilə köklük arasında tərs mütənasiblik olduğunu bildirirlər. Belə ki, kök kişilərin sperma sayı daha az olur. Ona görə d

Menstruasiya zamanı niyə çimmək olmaz?

Həkim-ginekoloqlar qadınlar tərəfindən intim gigiyenaya riayət edilməsini qadın reproduktiv sistemi xəstəliklərinin profilaktikasının vacib hissəsi hesab edirlər. İntim gigiyena qaydalarını bilməmək və ya onlara riayət etməmə


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sonxeberler.az geyim və ayaqqabılar toy makiyaji sekilleri geymler 2020 intim münasibətləri abqoranin hazirlanmasi laminat parket cennet almasi kosmetika yuxu day gul bagi gormek biberli kişmişki qozlu aalat