Ayağınızı duzlu suya qoyun, çünki...

Ayağınızı duzlu suya qoyun, çünki...Ayaq ağrısına Nə Yaxşı Gəlir ?
Qədim inanclara görə ayaqlar insan bədəninin ən əhəmiyyətli yerlərindən biridir. Ayaq ağrıları bu inanclara görə bədənin müəyyən bölgələrindəki problemləri işarə edir və bu problemləri aradan qaldırmanın yolu ayaqları rahat etdirməkdən keçir. Çox vaxt yorğunluq səbəbiylə ayaq ağrısı meydana gəlsə də bəzi hallarda ayaq ağrıları daha fərqli problemlərin xəbərçisi olur.

Ayaqlar niyə ağrıyır?
Topuqdakı çatlaqların olması ayaq ağrısı verə bilər
Ayaq qabarları, ayaq ağrılarının tək səbəbi ola bilər.
Ayağınızda olan açıq yaralar ağrıya səbəb ola bilər.
Dırnaq batması səbəbiylə ayaq barmaqlarınızdan ağrı hiss edə bilərsiniz.
Genetik səbəbiylə ayaq anatomiyasında meydana gələn struktur pozuqunluqlar
Xüsusilə hamiləlik dövründə ayaqlara çox yük düşməsi səbəbiylə ağrılar meydana gələ bilər.
Səhv ayaqqabı seçimi və bu ayaqqabıların uzun müddət istifadəsi.
Gün içində uzun müddət ayaqda dayanmaq.
Ayaq anatomiyasındakı genetik pozuqluqlar ciddi ağrılara səbəb ola bilər. Bu tip ağrılarla başa çıxa bilmək üçün mütləq ortopedik ayaqqabılar seçim edilməlidir. Dırnaq batması və döyənək kimi narahatlıqlar da ciddi ağrılar meydana gəlməsinə səbəb olur. Hamiləlik dövründə alınan kiloya bağlı olaraq ayaqlara çox yük düşdükdə və ağrılar meydana gələ bilir.

Bəs, ayaq ağrıs necə keçər ?
Uzun müddət ayaqda dayanmaq yada getməkdən yaranan ayaq ağrıları, ən tez rast gəlinən ayaq ağrılarındandır. Sızlama və qabarıqlıq şəklində meydana çıxan ağrılar, irəliləyən mərhələlərdə ayaqda su toplanması şəklində də görülə bilər. Yorğunluq səbəbiylə yaranan ayaq ağrılarını, ayaqlarınızı duzlu suda gözlədərək qarşısını ala bilərsiniz. Duzlu su, ayaqda yığılan şişi atılması və şişin enməsini təmin edər. Ayaqlarınızın dayana biləcəyi bir şanın içinə su doldurun və 1 çay stəkanı duzu bu suda əridib ayaqlarınızı 15 dəqiqə suda istirahət etdirin.

Yorğunluğa bağlı ayaq ağrılarını keçirmənin bir digər üsulu isə şok müalicəsidir. Ayaqlar əvvəl soyuq su dolu ləyənə qoyulur, sonra isti su dolu ləyənə qoyulur. 10 dəqiqə boyunca bu əməliyyatı təkrarlayaraq ayaq ağrılarının aradan qaldırılmasını təmin edə bilərsiniz.

Sağlamlıq     Baxılıb: 18781   Tarix: 01 aprel 2016
f Paylaş


Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Cinsi həzz üçün 5 vasitə: vibrator, X mövqeyi və

Cinsi təcrübənizi zirvəsində yaşamaq üçün məsləhətləri sizinlə bölüşməzdən əvvəl bir şeyi xatırlatmaqda fayda var: Seks yalnız penisin və ya vajinanın aparıcı rol oynadığı bir hərəkət deyil. Bu klassik cinsi əlaqədən başq

.

Qadınların intim gigiyenası. 4 VACİB QAYDA

Həkim-ginekoloqlar qadınlar tərəfindən intim gigiyenaya riayət edilməsini qadın reproduktiv sistemi xəstəliklərinin profilaktikasının vacib hissəsi hesab edirlər.  bildirir ki, intim gigiyena qaydalarını bilməmək və ya onlar

.

Bəzi şeylər var ki, cinsi əlaqə zamanı gərək onları edəsən - SƏBƏB

Gündəlik qayğılar, problemlər, əsəb, stress, yorğunluq, gərgin iş rejimi, sağlam  qidalanmamaq, normal yuxu rejiminin olmaması bir çox xəstəlikləri tətikləyir. Kişilərdə isə həm də cinsi zəifliyə gətirib çıxara bilir. Cins

.

Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki

Ölümdən başqa hər dərdin çarəsi sayılan çörək otu toxumu və qara zirə son 10 ildə daha çox məşhur olmuşdur. Məşhurluğun səbəbi isə hər kəsin real şəkildə faydalana bilməsidir. Çprkotu toxumu və yağını kimlər istifadə ed

.

Balqabağın UNİKAL MÜALİCƏVİ XÜSUSİYYƏTLƏRİ

Balqabaq ən faydalı tərəvəzlərdən biridir. Azkalorili, dadlı, vitamin və minerallarla zəngin olan bu tərəvəzin sağlamlıq üçün xeyirli xüsusiyyətləri saymaqla bitməz.  sizi balqabağın faydaları ilə tanış edir. 1. Karotinlərl

.

Seksoloq Ləman Telmanqızıdan qadınlar və kişilərə məsləhət - Cinsi istək bitibsə

"Cinsi arzunun itirilməsi həm kişilərdə, həm də qadınlarda cinsi istəyin azalması kimi müəyyən edilir. Fiziki və psixoloji yorğunluq, həyat keyfiyyətindəki dəyişikliklər də cinsi istəyin dəyişməsinə səbəb ola bilər"

.

Kakos yağının - 5 UNİKAL FAYDASI

Kakos yağı xüsusilə son beş ildə populyarlıqda böyük artım müşahidə edən bitki mənşəli məhsullardan biridir. Həm supermarketlərdə, həm də kosmetika mağazalarında bankalarda kokos yağı tapmaq mümkündür. Bundan əlavə, qablaşdırıla

.

Səhər günəşinin depressiyada olan qadınlara faydası

Habertürk saytının məlumatına görə, Ankara Universitesi Tibb Fakültəsi Psixi Sağlamlıq və Xəstəlikləri Fundamental Elm sahəsi üzrə tədris üzvü, prof. dr. Oğuz Erkan Berksun mövsümi keçid dövrlərində biloji saatın pozulmas

.

Siqareti tərgitməyə kömək edən bitki

Siqaret cəkməyə insanı sovq edən nikotindir. Nikotin insanı siqaretdən asılı eden kimyəvi maddədir. Məhz bu asılılığa görə siqareti tərgitmək bir çox hallarda çox çətin olur. Bəzi bitkilər bu işdə kömək edə bilər. Belə bitkilərdə

turlar.az

hamilelikde qidalanma geyim seçimi donlar 2026 intim seks azerbaycan haqqinda şəfalı otlar mexmerek kosmetika yutube buga burcu olumu novruz hakista qiz adlari