Ayaq şişkinliyinin aradan qaldırılması üçün tövsiyələr

Ayaqlarda şişkinliyin səbəblərindən biri də uzun müddət ayaq üstdə durmaqdır. Bəs bu şişkinliyi necə aradan qaldıraq?

1) 5 litr suda iki ovuc yovşan qatıb dəmləyin. Sonra əl və ayaqlarınızı həmin məhlulun içərisində 20 dəqiqə saxlayın.

2) 1 stəkan qaynar suya 1 çay qaşığı anason qatın. 5-10 dəqiqə sonra süzüb için.

3) 5 litr suya iki ovuc əmənkömənci qatın. 12 saat saxlayın. Sonra 20 dəqiqə boyunca şiş olan əl və ayaqlarınızı həmin məhlulla yuyun.

4) Yarım vedrə suya içinə 2 xörək qaşığı dəniz duzu və 1 xörək qaşığı soda əlavə edin. Yarım saat ayaqlarınızı bu suda vanna edin. Sonra bir qəhvə fincanı vazelin və 8 ədəd aspirini əzib qarışdırın və bu qarışığı ayaqlarınıza çəkin. Daha sonra ayaqlarınızı nəmli dəsmalla sarıyıb üzərinə sıxmamaq şərti ilə sellofan keçirin, Bu proseduru həftədə iki dəfə təkrarlayın.