Bağçılıqla məşğul olmaq bu xəstəlikdən qoruyur

Bağçılıqla məşğul olmaq bu xəstəlikdən qoruyurYeni bir araşdırmaya görə, bağçılıq işləri ilə məşğul olmaq beyni sağlam saxlayır.
Milli.Az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, Edinburq Universitetində psixoloqlar tərəfindən aparılan araşdırma çərçivəsində yüzlərlə şotlandiyalının həyat tərzləri və tibbi vəziyyətləri demək olar ki, bir əsr ərzində izlənilib.
Nəticədə insanın beyin sağlamlığını qorumağın yolları ilə bağlı əhəmiyyətli amillər tapılıb.
Araşdırmaya görə, bağça işlərinə sərf olunan vaxt insanları 80 yaşa qədər demensiyadan qoruya bilər.
Üstəlik bu iqtisadi vəziyyətindən və təhsilindən asılı olmayaraq hamı üçün keçərlidir.
"Journal of Environmental Psychology" jurnalında dərc olunan məqalə belə yekunlaşır:
"Bağçılığın zehni stimullaşdırıcı təbiəti, hələ nisbətən öyrənilməmiş olsa da, hətta yaşlı yaşlarda belə beyinə fayda verə bilər".
Tədqiqatçılardan biri olan Cillian Kansıll bildirib ki, insanlar çox vaxt bağçılığın gətirə biləcəyi faydaları dərk etmirlər.
"Alaq otlarını təmizləmək, torpağı qazmaq, bitkiləri əkmək əllərin gücünü artırır. Araşdırmalar göstərdi ki, bu, beyin sağlamlığını da artıra bilər. Həmçinin, öz qidanızı yetişdirmək daha sağlam qidalanmaqda da rol oynayır".
Qeyd edək ki, tədqiqatın aparıldığı Şotlandiyada hazırda 100 min nəfər demensiya ilə mübarizə aparır. Bütün ölümlərin 13 faizi bu xəstəlikdən qaynaqlanır.
Sağlam olmayan həyat tərzi xəstəliyin inkişaf riskini artırır. Beyni aktiv saxlamaq və kifayət qədər yuxu almaq xəstəliyin qarşısını almağa kömək edə bilər.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 872   Tarix: 30 iyun 2024
f Paylaş


Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Kimlərə yumurta yemək olmaz?

Yumurta çox faydalı qida olsa da, bəzi insanlar üçün sağlamlıq baxımından riskli ola bilər. Aşağıdakı hallarda yumurta yemək məsləhət görülmür və ya ciddi nəzarətlə qəbul edilməlidir:. Yumurta allergiyası olanlar. Ən ço

.

Bu ucuz tərəvəzi yesəniz, viaqraya ehtiyacınız olmayacaq - həkim açıqladı

Britaniyalı həkim Maykl Mosli azərbaycanlıların da sevimli tərəvəzlərindən biri çuğundur haqqında danışıb. .  bildirir ki, onun sözlərinə görə, bu kök tərəvəz qan dövranını yaxşılaşdıran təbii xassələri sayəsində viaqray

.

Bu şəxslər avokadodan uzaq dursun

Super qidalar arasında yer alan və sağlamlığa olan saysız faydaları ilə tanınan avokado bəzi insanlar üçün riskli ola bilər. Xüsusilə xroniki böyrək xəstəliyindən əziyyət çəkənlər üçün bu meyvənin tərkibi təhlükə yarada bilər

.

Arıqlama dərmanlarının ölümcül təsirləri: Mütəxəssislərdən xəbərdarlıq

Son dövrlər arıqlamaq istəyən insanlar arasında sürətlə populyarlaşan bəzi arıqlama dərmanları sağlamlıq üçün ciddi təhlükələr yaradır. xəbər verir ki, mütəxəssislər bu preparatların düzgün istifadə edilmədiyi və ya həki

.

Belə yuxular görənlər tez ölür

Yeni elmi araşdırmaya görə tez-tez kabus görən şəxslər daha erkən yaşlanır və 70 yaşına çatmadan ölüm riski üç dəfə artır. xəbər verir ki, Birləşmiş Krallıq Demans Araşdırma İnstitutu və "Imperial College London"u

.

Yayda makiyajın uzun müddət qalması üçün bu sirləri bilməlisiz

akiyajın gün ərzində axmaması və pozulmaması üçün düzgün tətbiq və baxım üsulları çox önəmlidir. Xüsusilə yay aylarında istilik və nəmlik səbəbindən makiyajın qalıcı olması daha da çətinləşir. xəbər verir ki, mütəxəssislə

.

İnsan beyni mühitdə hərəkəti süni intellektdən daha yaxşı qavrayır - TƏDQİQAT

Yeni tədqiqat insan beyninin vizual mühitlərdə avtomatik olaraq mümkün fiziki fəaliyyətləri necə müəyyənləşdirdiyini üzə çıxarıb və bu sahədə süni intellektin hələ də insan qabiliyyətinə çatmadığını göstərib. Amsterdam Universitetini

.

Sovet dövrünün adamları niyə çox yaşayırlar?

Sağlam həyat tərzi uzunömürlülüyün əsas açarlarından biridir. Sovet dövründə insanların gündəlik həyatında olan bəzi sadə vərdişlər isə sağlamlığı qorumaqda və ömrü uzatmaqda mühüm rol oynayıb. xəbər verir ki, nevroloq Vikto

.

Moruqla arıqlaya bilərsiniz

Tərkibindəki bir çox vitamin sayəsində immuniteti gücləndirən moruq eyni zamanda artıq çəkidən əziyyət çəkən insanların da ən yaxşı köməkçisidir. xəbər verir ki, 3 gün boyunca edəcəyiniz pəhrizlə 2-4 kiloqramadək çəki itir

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az qaşların formalari kosmetoloq toy gecesi maraqli hind filmleri əli əmirli körpəyə qulluq doğum hekayələri haqisda novruz hakışdaları pomidor dostluq xerçeng