balıq yeməkləri

Balıq yeməklərinin faydaları

Balıq yeməklərinin faydalarını saymaqla bitməz. Mütəxəssislər sağlam qalmaq istəyənlərə həftədə ən azı 2 dəfə balıq xörəkləri yeməyi məsləhət görürlər. Buna səbəb onun zəngin tərkibə malik olmasıdır. Balıq ürək xəstələrin

Qaynadılmış yeməklərin sağlamlığa təsiri

İmmunoloq Nikolay Kryuçkov xatırladıb ki, qaynadılmış və bişmiş yemək qızardılmış yeməkdən daha sağlamdır. "Zülal və liflə zəngin qidalar ilin istənilən vaxtında faydalıdır. Yəni bunlar ilk növbədə tərəvəzlər, daha a

Ət yeməklərini qatıqla yesəniz

Kəsmik yeməklə qeyri-sağlam həyat tərzinin qaraciyər hüceyrələrində topladığı yağların miqdarını azalda bilərsiniz. . xəbər verir ki, bu barədə Nuriyyə Dianova danışıb. . Onun sözlərinə görə, əsas amil bu məhsulun tərkibindək

1 yaşlı uşaqlar üçün tərəvəz yeməkləri

12 ay uşaqlar üçün tərəvəzlərdən təriflər. Tərəvəz şorbası. Tərkibi:. 1 kartof. 2-3-4 gül kələmin inflorescences. zucchini dilim (məsələn, 1/3 və ya 1/4 hissə). bir kərəviz parçası. Bütün tərəvəzlər mənimdir, kəsilir və qayna

1 ildə uşaqlar üçün tərəvəz yeməkləri.

1 ildə uşaqlar üçün tərəvəz yeməkləri. 12 ay uşaqlar üçün tərəvəzlərdən təriflər. Tərəvəz şorbası. Tərkibi:. 1 kartof. 2-3-4 gül kələmin inflorescences. zucchini dilim (məsələn, 1/3 və ya 1/4 hissə). bir kərəviz parçası

Oruc tutanlara orqanizmdə susuzluq yaratdığına görə duzlu-ədviyyatlı yeməkləri rasiondan çıxarmaq tövsiyə olunur

Ramazan günlərində 16 saata yaxın oruc tutmaq, ac-susuz qalmaq bədənin enerjisini alır və temperaturu yüksəldir. Ona görə də lazımi vitamin və mineralların kifayət qədər qəbul olunması vacibdir. Həkimlər bildirirlər ki, gü

Gənc qalmaq üçün yeməkləri necə bişirməli?

Sağlam həyat tərzi mövzusunda kitab müəllifləri yaşlanmanı ləngidən yeməklərin düzgün hazırlanma qaydası ilə bağlı məsləhətlər verib. "Gəncliyi qidalanmanın hesabına uzatmaq olarmı, "Aclıq zərərlidirmi, "Fermentlər

Gənc qalmaq üçün yeməkləri necə bişirməli?

Sağlam həyat tərzi mövzusunda kitab müəllifləri yaşlanmanı ləngidən yeməklərin düzgün hazırlanma qaydası ilə bağlı məsləhətlər verib. "Gəncliyi qidalanmanın hesabına uzatmaq olarmı, "Aclıq zərərlidirmi, "Fermentlər

Hansı balıq orqanizm üçün daha faydalıdır? - Qızılbalıq, skumbriya, yoxsa

"Qidalanmanın sağlam olması üçün ət və balıq arasında seçim olmamalıdır. Tam rasion üçün hər ikisi vacibdir". -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı qastroenteroloq Yekaterina Kaşux danışıb. Onun sözlərin

Ən faydalı balıq növləri hansılardır?

Sağlamlıq üçün ən faydalı balıq olaraq tez-tez somon (qızılbalıq) göstərilir. Tərkibindəki zəngin qida maddələri səbəbilə somon sağlam qidalanma siyahılarında ilk sırada yer alır. xəbər verir ki, digər faydalı balıqlar d

Balıq yağının gözlənilməz TƏHLÜKƏSİ

Omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngin olan balıq yağının istehlakı bütün dünyada əsas ölüm səbəbi olan ürək-damar xəstəliklərinin qarşısının alınması üçün tövsiyə olunur. Lakin məlum olub ki, balıq yağı əlavələri sağlam insanlard

Balıqdan zəhərlənmənin qarşısını necə alaq?

Mövsümünün başlanması ilə istər bazarlarda, istərsə də marketlərdə bir-birindən fərqli görünüşə, dada və qiymətə malik balıqlar piştaxtalarda yer alıb. Balığın daha çox istehlak edildiyi "r" olan aylarda zəhərlənm

Balıq yağı geniş yayılmış bu xəstəliyin qarşısını alır

Balıq yağı (omeqa-3) demansiyanın qarşısını almağa kömək edə bilər. -a istinadən bildirir ki, Alzheymer xəstəliyi və qocalıq ağılsızlığının inkişaf riskini azaltmağın bu yolunu rusiyalı endokrinoloq, tibb elmləri doktor

50 yaşdan yuxarı insanlar üçün ən sağlam balıq

50 yaşdan yuxarı insanlar öz sağlamlıqlarına xüsusi diqqət yetirməli, sağlam qidalar seçməlidirlər. Belə qidalardan biri balıqdır, lakin ən qidalı növünü tapmaq bəzən çətin ola bilər. -a istinadən bildirir ki, yaşlı insanla

Balıq yağı aqressiyaya təsiri

Pensilvaniya Universitetinin amerikalı alimləri sübut ediblər ki, balıq yağında olan omeqa-3 əlavələrinin istehlakı aqressivliyin orta, lakin əhəmiyyətli dərəcədə azalmasına gətirib çıxarır. report-a istinadən xəbər veri

50 yaşdan yuxarı insanlar üçün ən sağlam balıq

50 yaşdan yuxarı insanlar öz sağlamlıqlarına xüsusi diqqət yetirməli, sağlam qidalar seçməlidirlər. Belə qidalardan biri balıqdır, lakin ən qidalı növünü tapmaq bəzən çətin ola bilər.   -a istinadən bildirir ki, yaşlı insanla

Bu balıqları yemək xərçəng riskini xeyli azaldır

Naqoya Universitetinin alimləri kiçik balıq yemək və xərçəngin bütün növlərindən ölüm riskini azaltmaq arasında əlaqəni aşkar ediblər. -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə "Medicalxpress" məlumat yayıb. Ənənəv

Təhlükəli səviyyədə civə miqdarı olan balıq növləri açıqlandı

Braziliya, Fransa, Kanada, ABŞ və digər ölkələrdən olan beynəlxalq alimlər qrupu müxtəlif balıq və vəhşi təbiət növlərində civə ilə çirklənmənin ilk qlobal təhlilini aparıb. . -a istinadən xəbər verir ki, tədqiqat "Ecotoxicology"

Orqanizmə faydalı 5 balıq növü

Həkimlər ən sağlam 5 balıq növünü müəyyənləşdiriblər.   -a istinadən xəbər verir ki, balıq aşağı kalorili, yüksək proteinli qidadır. Həkimlər həm böyüklərə, həm də uşaqlara bu məhsulu mütəmadi olaraq pəhrizlərinə daxil etməy

Orqanizmə faydalı 5 balıq növü

Həkimlər ən sağlam 5 balıq növünü müəyyənləşdiriblər.   -a istinadən bildirir ki, balıq aşağı kalorili, yüksək proteinli qidadır. Həkimlər həm böyüklərə, həm də uşaqlara bu məhsulu mütəmadi olaraq pəhrizlərinə daxil etməy

Konservləşdirilmiş balıqdan imtina etməyin - Amma belə yeyin

Konservləşdirilmiş məhsullar sağlam hesab edilmir.   -a istinadən xəbər verir ki, şəkərlə doldurulmuş konservləşdirilmiş tərəvəz və meyvələrdən imtina etmək daha yaxşıdır. . Mütəxəssislər konservləşdirilmiş balıqdan imtin