Balıq sümüyünü atmayın! Görün hansı xəstəliyin müalicəsində əvəzsiz rol oynayır?!

Balıq sümüyünü atmayın! Görün hansı xəstəliyin müalicəsində əvəzsiz rol oynayır?!Balıq Omega-3 baxımından zəngin bir qida olarkən, balıq qılçığı isə kalsium və fosfor mineralları baxımından olduqca zəngindir. Balıq sümüyünün özündə saxlamış olduğu kalsium və fosfor sümüklərin güclənməsinə imkan verərkən, sümüklərin möhkəmliyini artırır və sümük əriməsi kimi ciddi problemlərin qarşısını alır. Bu səbəblə sümükləri ilə bağlı problemləri olan xəstələrə balıq ətinin qılçıqla birlikdə yeyilməsi təklif edilir.

Hər balıq əlbəttə ki, qılçığı ilə birlikdə yeyilməz ancaq alabalıq, və sardalya kimi konserv balıqlar yumşaq sümükləri ilə birlikdə yeyilə bilər. Həmçinin hamsi-də kiçik bir balıq olduğu üçün sümükləri ilə birlikdə yeyilə bilər.

Balıq istehlakı ürək xəstəliklərini, iflici, astma, şəkər xəstəliyini, xolesterini, prostat xərçəngini qarşısını almaqda kömək edir, qırışıqları azaldır və sümükləri möhkəmləndirir.

GÖZ SAĞLAMLIĞI ÜÇÜN HAMSİ QILÇIĞI

Yuyulmuş hamsi sümüklərini qaynadın və suyunu süzün. Suyu yaxşıca süzüldükdən sonra sobada bir müddət qurudun. Qılçıqları blenderdən keçirin və üzərinə duz qatıb qarışdırın. Şüşə bankaya qoyun. Şorbalarınıza, yeməklərinizə çay qaşığı ilə əlavə edin.
saqlamheyat.az

Sağlamlıq     Baxılıb: 3320   Tarix: 11 yanvar 2017
f Paylaş


xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Sağlam hamiləlik necə olmalıdır - Qadınların diqqət edəcəyi məqamlar

Qadın  həyatının  ən əhəmiyyətli və həssas  dövrü olan sağlam hamiləliyin olması həm ananın həm də körpənin sağlamlığı üçün əhəmiyyətlidir. Sağlam hamiləliyin əsas şərti gələcək ananın hamiləlik boyu zərərli maddələrdən uza

.

Cinsi həzz üçün 5 vasitə: vibrator, X mövqeyi və

Cinsi təcrübənizi zirvəsində yaşamaq üçün məsləhətləri sizinlə bölüşməzdən əvvəl bir şeyi xatırlatmaqda fayda var: Seks yalnız penisin və ya vajinanın aparıcı rol oynadığı bir hərəkət deyil. Bu klassik cinsi əlaqədən başq

.

Cinsi həyatı pis olan kişiləri gözləyən təhlükə: beynində

Cinsi həyatı pis olan kişilərin beynində zədə aşkarlanıb. Mütəxəssislərin fikrincə, cinsi həyatımızla idrakımız arasında birbaşa əlaqə var. Pis bir cinsi həyat gələcək illərdə yaddaş problemlərinin xəbərçisi ola bilər. ABŞ-ı

.

İsti hava kişilərin ata olmaq şansını azaldır - SƏBƏB?

Son araşdırmalar göstərib ki, həddindən artıq isti hava kişilərdə spermanın kəmiyyətinə və keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir. Sinqapur Milli Universitetində aparılan araşdırmada 818 kişidən alınan sperma nümunələri sayəsind

.

Xanımlar yayda dərilərini necə gözəl saxlaya bilər? - MƏSLƏHƏTLƏR

Yay mövsümü isti və günəşli keçdiyi üçün dəri səthlərində problemlər yaranır. Əsasən də qışda dərisini gözəlləşdirən xanımların yayda dəriləri eroziya uğrayır və baxımsızlaşır. Sağlamolun.az bu dəfə dərini gözəlləşdirən v

.

Cavan və gözəl qalmaq üçün - Möhtəşəm ƏDVİYYAT

Sarıkökün sağlamlıq üçün misilsiz faydaları elmdə çoxdan sübut olunub. Bu ədviyyat mikrob və virus əleyhinə təsir edir, orqanizmdə iltihabları azaldır, güclü antioksidant olduğundan xərçəngin riskini azaldır, qaraciyər üçü

.

Masaj müalicəvi faydaları

Masaj xidməti müalicəvi xüsusiyyəti tarix boyu tanınmışdır. Dünyada icra edilən masajların nəzərdən keçirilən zaman göstərir ki, bunların çoxu, təxminən 90%-i, sağlamlığın bərpası məqsədilə tibbi masaj xidməti kimi icra edilir

.

Xalq təbabətinin əvəzedilməzi Nanə

Bir çox in . san mədə xəstəliklərindən əziyyət çəkir. Xalq təbabətində mədə ağrıları zamanı ən yaxşı bitki kimi nanənin adı çəkilir. Mütəxəssislər iştaha və qaz problemi olanlara, mədə ağrısından əziyyət çəkənlərə yaban

.

Səhər günəşinin depressiyada olan qadınlara faydası

Habertürk saytının məlumatına görə, Ankara Universitesi Tibb Fakültəsi Psixi Sağlamlıq və Xəstəlikləri Fundamental Elm sahəsi üzrə tədris üzvü, prof. dr. Oğuz Erkan Berksun mövsümi keçid dövrlərində biloji saatın pozulmas

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az hamiləlik geyim şəkilləri reseptler janrlar həyat tərzi yuxusuzluq qəlyanaltı reseptləri azərbaycan kley lekesi novruz bayramina aid hakisdalar hekaye janri novruza aid hakista