sebet.az onlayn maqazin

Bu ayaqqabılar hansı problemlər yaradır?

Bu ayaqqabılar hansı problemlər yaradır?Hündür dabanlı ayaqqabılar kimi dabansız, həddindən artıq yastı ayaqqabıların da ayaqlar, eləcə də bütünlükdə sümük, əzələ sistemi, onurğa üçün ziyanları var. Son illərdə yastı daban ayaqqabılara meyl atrıb, bu, dəbə çevrilib. Yastı daban ayaqqabılar nə kimi problemlər yarada bilər?
Milli.Az e-tibb.az-a istinadən bununla bağlı fizioterpiya və reabilitasiya üzrə mütəxəssis Pərvin Əkbərovun fikirlərini təqdim edir:
Yüksək dabanlı ayaqqabıların sağlamlığa zərərli uzun illərdən sonra qəbul edilsə də, son zamanlardı getdikcə artan və qadınların sevdiyi ayaqqabı modellərindən birinə çevrilən babetlərin (qadınların arasında baletka adlandırdığı ayaqqabı növü) ziyanları haqda cəmiyyət məlumatsızdır.
Qadınların ən çox geyindiyi babet ayaqqabıların ayaq sağlamlığına göstərdiyi təsirlər hansılardır?
İdeal ayaqqabının daban yüksəkliyi 3-5 sm arasında olmalıdır. Ayaqqabıda mütləq iç daban və iç dabanın da ayağın altındakı boşluğu dəstəkləyən yüksəklik olmalıdır.
- Ayaqqabının çöl tərəfində mütləq daban olmalıdır.
- Ayaqqabının önü və yanları dar olmamalı, barmaqlar yan və üst tərəfdən rahat hərəkət edə bilməlidir.
- Ayaqqabı seçərkən ayaqqabılar ayağa tam oturmalı, xüsusilə də topuq hissəsi ayağı rahat tutmalıdır.
- Sintetik materialdan olan məhsullar alınmamalı, mümkünsə dəridən olan ayaqqabılar geyinilsin.
- Babet ayaqqabıların iç dabanı düzdür, gəzərkən bütün yükün topuğa düşməsinə səbəb olur. Xarici daban isə çox incə və adətən sərt materialdan hazırlanır. Ona görə də yeriyərkən sürtünmə artır. Babet ayaqqabıların qabaq hissəsi dar olduğu üçün ayaq barmaqlar sıxılır və hərəkətsiz qalır. Həmçinin babet ayaqqabılar ayaqları üstdən və yanlardan bərk tuta bilmədiyi üçün topuqlara dəstək ola bilmirlər.
Uzun müddət babet geyildiyi zaman ortaya çıxa biləcək problemləri bu ardıcıllıqla qeyd edək:
Ayaq, topuq və bədənin digər hissələrinə təsir edəcək xəstəliklərə səbəb olur.
Topuğa düşən yüklənmə səbəbindən "daban mahmızı" xəstəliyinə səbəb olur.
Dabandakı elastikliyi qoruyan bağ toxumasının iltihablanmasına, hətta yırtılmasına səbəb olur.
Uzun müddət geyindikdən sonra ayağın altındakı çuxura zərər verərək dabanın çökməsinə, hətta düzdabanlığa gətirib çıxarır.
Topuğu kifayət qədər dəstəkləmədiyi üçün burxulma və yaralanmalara səbəb olur.
Ayaq barmaqlarının sıxılması nəticəsində dırnaq batmasına, ayaq barmaqlarında əyilmələrə, formasının dəyişməsinə və sümük çıxıntıların yaranmasına, baş barmaqların əyilməsinə yol açır.
Babet ayaqqabıların dabanları nazik olduğu üçün ayaqda mazol yaranır.
Gəzərkən topuqda daha çox yüklənməyə səbəb olduğu üçün yerişi pozur, diz, çanaq və bel ağrılarına səbəb olur. Uzun müddət geyindikdə dizlərdə duzlaşmaya gətirib çıxarır.
Ən çox yaz-yay aylarında geyinilən bu ayaqqabıların həyatınızdan tamamilə çıxarmalı olduğunuzu bildirməklə yanaşı bir məsləhəti də qeyd etmək istəyirik ki, babet ayaqqabılar geyinərkən ayaqlarınızın sağlamlığını təhlükə altında qoymaq istəmirsinizsə, ayaqqabının içərisinə ortopedik daban yerləşdirməyi unutmayın. Bu ayaqqabıları davamlı deyil, ara verərək geyinməyi məsləhət görürük.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 608   Tarix: 02 fevral 2020
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Qarın ağrısından şikayət edən kişinin qarnından nəhəng şiş çıxarılıb

Ağrı şikayəti ilə həkimə gedən kişinin qarnından 11 kiloqram şiş çıxarılıb. e- -a istinadən bildirir ki, bu qeyri-adi hadisə Türkiyədə baş verib. Zonquldakda qarın ağrısı şikayəti ilə həkimə gedən 69 yaşlı kişi müayinə oluna

Niyə qışda tez-tez qrip oluruq?

Hər il dünyada 5 milyon insan qripə tutulur və onlardan təxminən 250 min nəfər ölür. Çox vaxt uşaqlar və yaşlılar ağırlaşmalardan əziyyət çəkirlər: bədənləri virusla tam gücdə mübarizə apara bilmir. Qripi soyuqdəymədən nec

Probiyotiklər əhval-ruhiyyəni və beyinin işini yaxşılaşdırır

Probiyotiklər yalnız bağırsaqlarımızın sağlamlığını yaxşılaşdırmır, eyni zamanda beynimizə də müsbət təsir göstərir. Fransada aparılan bir araşdırmada 30 gün ərzində probiyotik istifadə edənlərin psixoloji sıxıntı səviyyələrini

Səhər yorğunluğunu necə aradan qaldırmaq olar?

Qışda, uzun qaranlıq dövrdən sonra bir çox insanlar səhər yorğunluğu kimi problemlə qarşılaşırlar. Səhər yuxudan ayılmaqda çətinlik çəkir, özlərini əsəbi hiss edirlər. Bu halda çox vaxt yalnız bir şey xilas yolu kimi gəlir-qəhv

Qripə, depressiyaya qarşı çay

Qışda geniş yayılan qrip, digər virus infeksiyalarının müalicəsi, eləcə də profilaktika məqsədilə dəmələmələr, müxtəlif otlar, meyvələrdən hazırlanan çaylar faydalı hesab olunur. e- -a istinadən Türkiyədən olan dietoloq Büşr

Uşaqlarda təkrarlanan qızdırmanın səbəbi: "Çöp", yoxsa…

Uşaqlarda rast gəlinən periodik olaraq təkrarlanan qızdırma sindromlarını valideynlər (bəzi həkimlər də) "çöp" olaraq bilir və aldanırlar. Əslində bu hal nədir? Periodik qızdırma, müntəzəm olaraq konkret vaxt aralıqlarınd

Qatıq və qatıq suyu nələrdən qoruyur?

Süd və süd məhsuallarının bir çox faydaları ilə yanaşı viruslardan qoruyucu olması da zaman-zaman vurğulanır. Qatıq və digər süd məhsulları həm də təbii antibiotik hesab olunur. e- -a istinadən bildirir ki, Türkiyədən ola

Çində koronavirusdan ölənlərin sayı 304 nəfərə çatdı

Çində koronavirusa yoluxanların sayı 13,8 min nəfərə, ölənlərin sayı 304 nəfərə çatıb.  Trend-ə istinadən bildirir ki, Çin Xalq Respublikasının Gigiyena və Səhiyyə üzrə Komitəsi bir gün əvvəl yoluxanların sayının 11791, ölənləri

Almaniyada koronavirusa yoluxanların sayı 8-ə çatıb

Almaniyada koronavirus ilə yoluxma hallarının sayı 8-ə çatıb, virus Bavariya sakinində tapılıb.  Trend-ə istinadən bildirir ki, xəstələnənlərin hamısı Bavariyada yaşayır və orada yerləşən "Webasto" şirkəti ilə əlaqəlidirlər




sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az