Bu qidalar mədənizin düşmənidir!

Həzmi asanlaşdıran və tərkibində bol maye olan ərzaqlarla qidalanmaq mədə xəstəliklərinə ən yaxşı gələn şeylərdir. Bunlardan əlavə həmçinin doğru qidalarla bəslənmək, mədənin düşməni olan qidalardan da uzaq durmaq lazımdır. Həmin qidaları təqdim edirik:

Ədviyyatlı qidalar burun tutulmalarına yaxşı təsir göstərsə də mədə üçün heç də faydalı deyildir.

Eyni şey sitrus meyvələri üçün də nəzərdə tutulub. Bu meyvələr mədə pərdəsinə ziyandır, daha çox ağrıya səbəb ola bilərlər. Əgər mədə problemi yaşayırsınızsa, bu qidalardan uzaq durmalısınız.
Şirin qidalar yemək xəstələndiyiniz zaman özünüzü yaxşı hiss etməyinizi təmin edəcək olsa da siz yenə də xüsusilə xəstə olduğunuz zamanlarda bunların istifadəsindən qaçın.

Tərkibində çoxlu yağ olan qidalar karbohidrat və zülala görə həzm edilməsi çətindir. Buna görə də yağlı yeməklər xüsusilə mədə ağrılarını çoxaldır.

Mədəyə zərərli olan qidalarla yanaşı ona xeyirli olanlar da vardır. Məsələn, tost mədəyə faydalıdır. Mədəni sakitləşdirir. Tərkibində nişastalı qidalar olduğuna görə mədəni ağırlaşdırmaqdansa bir sonrakı həzmə hazırlayır.
Banan tərləmə, qusma hallarında yeyilməsi ən çox lazım olan qidalardan biridir. Onun tətkibində potasyum maddəsi zəngin olduğuna görə xəstə olan vaxt itirilmiş elektrolitləri banan vasitəsillə yenidən qazanmaq olar.

Zəncəfil ürək bulantısını, qəbzlik, şişkinlik, qusma kimi vəziyyətlərdə olduqca xeyirlidir. Zəncəfil çayı içmək mədə ilə bağlı ağrılara çox yaxşı təsir göstərir.