Bu qidalar tıxanmış bağırsaqları dərhal boşaldır - XALQ TƏBABƏTİ

Bu qidalar tıxanmış bağırsaqları dərhal boşaldır - XALQ TƏBABƏTİHəzm problemləri bir çox insanın həyatını kabusa çevirən sağlamlıq problemlərindən biridir. Ancaq bu sağlamlıq problemini təbii və asanlıqla həll etməyin bir çox yolu var. Onlardan biri də faydaları ilə tanınan quru meyvələrdir. Mütəxəssis Diyetoloq Renkin Özbay bildirib ki, quru meyvələrin faydaları saysız-hesabsızdır. Liflə zəngin olan quru meyvələr həzm sisteminə müsbət təsir edir. Xüsusilə pəhriz saxlayanlar üçün əvəzolunmaz alternatividir.
Qurutma prosesi qidaları qorumaq üçün istifadə edilən ən qədim üsullardan biridir və davamlılığını uzun müddət qoruyur. Tərkibindəki suyun miqdarı az olduğu üçün yeməyi xarab edəcək mikroorqanizmlər inkişaf edib çoxala bilmir.
Ekspert qeyd edib ki, quru meyvələr təzə meyvələrdəki 90%-lik su miqdarının 10-20%-ə endirilməsi ilə əldə edildiyi üçün meyvələrin şəkər tərkibi və davamlılığı artır. artır. Quruduqdan sonra C vitaminindən başqa bütün minerallar qorunur, quru meyvələr yüksək antioksidan potensialı ilə ilk növbədə orqanizmi sərbəst radikallardan qoruyur. Meyvələr arasında alma, armud, albalı, gavalı, ərik, üzüm və tut ən sağlam hesab edilir. Məsələn, quru armud vitaminlərlə çox zəngindir. Böyrəklərin nizamlı işləməsini təmin edir. Sidiyi bol edir. Böyrək daşlarının və qumun tökülməsinə kömək edir. Yüksək qan təzyiqini aşağı salır. Qanı təmizləyir və bütün vəzilərin normal fəaliyyətini təmin edir.
Armud qurusu anemiyanın və qəbizliyin qarşısını alır. Əsəbləri sakitləşdirir. Zehni yorğunluğu aradan qaldırır. Susuzluğu yatırır. Tüpürcək ifrazını artırır. Hamilə qadınların qusmasını azaldır. Diabet xəstələri də yeyə bilər. Yeməkdən əvvəl istehlak edilərsə faydasını daha da artırır.
Mütəxəssis quru gavalının faydaları barədə də danışıb. O bildirib ki, xüsusilə axşamlar şəkəri az olan meyvələrdən istifadə etmək lazımdır. Qadınlar üçün qurudulmuş qara gavalı istehlak etmək faydalıdır. Çünki tərkibində çoxlu kalsium və D vitamini var. Buna görə də onun istehlakı sümük sağlamlığının ciddi şəkildə qorunması deməkdir. Bundan başqa, gavalı tərkibindəki zəngin kalium və maqnezium minerallarına görə, təzyiq, qaraciyər, ürək, böyrəklər üçün də faydalıdır. Güclü antioksidantları ilə ürək xəstəlikləri və böhran riskini azaldıcı təsirə malikdir. Qan şəkərini aşağı salır. Xərçəngdən qoruyur və dərinin qocalmasının qarşısını alır. Qurudulmuş kivi də sağlamlıq üçün çox mühüm işlər görə bilər.
A və C vitaminləri, kalium, kalsium, dəmir və maqneziumla zəngindir. Onun qida dəyəri də çox yüksəkdir. Yüksək lif tərkibi bağırsaq işinə müsbət təsir edərək həzmi asanlaşdırır. Bu zaman qəbizliyin qarşısını alır. Qan təzyiqini tarazlaşdırır, qan təzyiqini və xolesterini aşağı salır. İmmunitet sistemini gücləndirir, soyuqdəymə və soyuqdəymə, qan azlığı və mədə xəstəliklərinə də yaxşı gəlir. Dərinin gözəlləşdirilməsində də çox təsirlidir.
medicalmedia.az 
Saglamolun.Az

Sağlamlıq     Baxılıb: 927   Tarix: 06 iyun 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Sağlam və enerjili intim üçün cütlüklərə - 7 SİRR

Bəli biz cinsi əlaqədə olmağı sevirik, lakin heç birimiz robot olmadığımıza görə cinsi əlaqəyə həmişə hazır və istəkli olmaya bilərik.Xüsusilə də uzun müddətli münasibətlərdə həmişə cinsi əlaqəyə girmək mümkün olmaya bilər

.

İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!

Əgər həqiqətən də 1 həftəyə 5 kq arıqlamaq istəyirsinizsə, əmin olun ki, bu sizdə alınacaq. Amma bir şərtlə ki, sizə təqdim etdiyimiz bu möcüzəli dietaya əməl edəsiniz. Bunu əsas sirri odur ki, 7 gün ərzində siz qida qəbu

.

Cəfərinin insan orqanizminə inanılmaz faydaları

Cəfərinin insan orqanizminə inanılmaz faydaları. Cəfəri bədəni təmizləmək üçün çox gözəl qidadır. 15-16 dənə cəfərini saplağı ilə birlikdə havanda(blender)yaxşıca əzirik, üzərinə, yarım limon sıxırıq yaxşıca qarışdırırıq

.

İntimdən sonra qadınların sevmədiyi şey - Kişilər niyə yatmaq istəyir?

Orqazmdan sonra dincəlmək istəyi yaradan hormonlardan biri də sevgi hormonu adlanan oksitosin hormonudur. Cinsi əlaqə zamanı artan bu hormon orqazmı tətikləyir. Həm kişilər, həm də qadınlar tərəfindən ifraz olunan oksitosi

.

Ağrı və əzabları aradan qaldırdan yağ - Qızılgül yağı cinsi həvəsi artırır

Bu günə qədər mövcud olduğunu bildiyimiz qızılgül yağı qədim dövrlərdə sağlamlıqda və bir çox xəstəliklərin müalicəsində istifadə edilən əsas yağdır. Osmanlı təbabətində "ağrı kəsici" olaraq xatırlanan qızılgü

.

Qadınlarda tez-tez ayaq ağrılarının - 11 ƏSAS SƏBƏBİ

Ayaqlar müxtəlif səbəblərə görə ağrıya bilər. İnsan uzun müddət ərzində ayaq üstə olduqda, gəzdikdə, fiziki işlə və ya idmanla məşhul olduqda, ayaqlar güclü yükləmələrə məruz qalır. Lakin insan dincələndən sonra bu ağrıla

.

Hansı halda seks insanı xoşbəxt edir?

ABŞ alimləri müntəzəm intim münasibətin xoşbəxtlik üçün vacib olduğunu sübut edib. "Medicina" xəbər verir ki, sorğuda 300 könüllünün intim həyatı və razılıq hissi araşdırılıb. Məlum olub ki, həyatlarında mütəmad

.

Bəzi şeylər var ki, cinsi əlaqə zamanı gərək onları edəsən - SƏBƏB

Gündəlik qayğılar, problemlər, əsəb, stress, yorğunluq, gərgin iş rejimi, sağlam  qidalanmamaq, normal yuxu rejiminin olmaması bir çox xəstəlikləri tətikləyir. Kişilərdə isə həm də cinsi zəifliyə gətirib çıxara bilir. Cins

.

Vanil bitkisinin faydaları: Sinirləri dincəldir, öskürəyı xırp kəsir

V. Vanil bitkisi Meksika mənşəli bitkidir. Səhləbkimilər fəsiləsinə aid olan və Meksika meşələrinin sahilyanı ərazilərində bitən dırmanma bitkisidir. Ətrafındakı digər ağaclarda 2-3 sm qalınlığında tumurcuqları ilə 10 metr

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az kosmetoloq gözəllik məhsulları toy makiyaji sekilleri paltarlar 2025 xiyar tutmasi azərbaycan haqda maraqli pecenyeler qiz evi qaynana video usaq seirleri bakire