Cavan və hər zaman arzuolunan olmaq istəyirsinizsə... - Şeron Stoun məsləhəti
Planetin ən gözəl və seksual qadını hesab edilən Şeron Stoun bu dəfə də diqqət cəlb edib.
Milli.Az xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, məşhur müsahibələrindən birində cavanlaşma dieta proqramından danışıb. Onun sözlərinə görə, məhz bu proqram ona cavan və arzuolunan qalmağa imkan verir. "Antiyaş dietalar - ilk növbədə sağlam qaida deməkdir. Bu sizə hər zaman cavan qalmağa imkan verəcək. Daha çox diqqəti meyvə, tərəvəz və proteinlərin qəbulunu artırın. Həmişə yeməyin miqdarına nəzarət edin. Bu yolla əzələ kütlənizi, xüsusən də bədənin ən vacib əzələsini - ürəyinizi qoruyacaqsınız" - deyə Şeron bildirib.
Stounun "Wellness" Gəncləşdirmə Dietasının əsas məqamları:
1. Müxtəlif yeməklər.
2. Menyuda çoxlu balıq.
3. Yağsız ət və həftədə 4-5 yumurta.
4. Həftə içi süd və kefir.
5. Zeytun yağı, yağ mənbəyi kimi, lakin orta dərəcədə.
6. Zaman zaman şirniyyat: bal, cem, şokolad.
7. Qəlyanaltılar, kərə yağı, ət yeməkləri və fastfud yeməklərindən çəkinin.
8. Bol su içmək: gündə 8 stəkandan çox.
9. Qətiliklə tətillərdə spirtli içkilər və hər dəfə bir stəkan. Ən yaxşısı qırmızı şərabdır.
10. Daha az duz, daha çox ot, limon və ədviyyat.
11. Pişirmə rahatlığı (qril, mikrodalğalı soba, buxarda hazırlanmış yemək, bişmiş yemək).
Beləliklə, Stounun sağlamlıq və cavanlaşdırma pəhrizinin sirri budur.
Kamran Seyidov
Milli.Az /news.milli.az









Məşhur idmançının evi satışa çıxarıldı
Toyuğun həmin hissələrini yemək olmaz - Kəsib atın
Divardaki kifdən 3 addımda XİLAS OL
İsti döşəmə əslində zərərli imiş
Susayanda su deyil, sən demə bu içkini içməliymişik
"Reels" izləmək siqaret və içkidən 5 dəfə çox zərərli imiş
Gec yatmaq infarkt riskini artırır
KVN-in ilk aparıcısı vəfat etdi
Səhər tezdən qəhvə içənlərin nəzərinə: Fayda əvəzinə zərər verir
Babək Niftəliyev Polad Həşimovun qohumu imiş
Mətanət İsgəndərlinin keçmiş gəlini xərçəngdən əziyyət çəkir
Kubilayla Hafsanur ayrıldı
İspanaq yeyərkən iki dəfə düşünün: Fayda əvəzinə zəhər saça bilər
Məşhur müğənni mirasını küçə heyvanlarına bağışlayacaq