Çinlilərin cavanlıq sirri üzə çıxdı: Sən demə...

Çinlilərin cavanlıq sirri üzə çıxdı: Sən demə...Hələ qədim dövrlərdə çinlilər müəyyən edib ki, ilk növbədə insanın ayaqları, sonra isə bütün orqanizm qocalmağa başlayır.
Publika.az xəbər verir ki, bu, ayaqlarda çoxlu sinirlər və refleks zonalarının cəmləşməsi ilə izah olunur. Səhiyyə məsələlərində çinli filosoflara tam etibar etmək olar, axı bütün müasir sağlamlıq sənayeləri və gözəllik mərkəzləri onların təlimləri əsasında yaradılıb. Biz bu yazıda oxucuları gəncliyi və bütün orqanizmin sağlamlığını qorumağa yaxşı kömək edən ayaq masajı ilə tanış edib.
Əgər səhərlər yuxudan duranda ayaqlarda ağrı hiss edirsinizsə, onda mütləq həkimə müraciət edin. Həmçinin mütəxəssislər donuz və ya qaramal ödündən hazırlanan jelç dərmanı ilə kompres etməyi məsləhət görür. Bunun üçün parçanı isladıb ayaqlara bağlayın, üstünü polietilenlə sarıyıb yun corab geyin və bütün gecəni belə yatın. Yalnız bunu səliqə ilə edin, çünki dərman iz qoyur. Eyni kompresi bir gün sonra yenidən təkrar edin.
Ayaqların sağlam olmasının ilkin şərti ayaqqabıların keyfiyyətli və rahat olmasıdır. Bunun üçün qadınların dikdaban ayaqqabılardan birdəfəlik vidalaşması lazım deyil. Sadəcə hər bir insan ayaqqabını dabanlarına görə seçməlidir. Ayaqqabının ayaqlara nəfəs almağa imkan verməsi və hərəkətlərini məhdudlaşdırmaması vacibdir.
Gündə heç olmasa 10 dəqiqə pəncələri masaj edin. Səhərlər ot üzərində ayaqlayın gəzin, amma belə bir imkan yoxdursa, onda otu döşəmə ilə əvəz etmək olar. Həmçinin daşla da masaj edə bilərsiniz. Yeriş isə yorğunluğu aradan qaldırır və müxtəlif xəstəliklərin yaranmasına mane olur.
Ancaq birinci barmaq uclarında yeriməli, daha sonra daxili nahiyələrin üzərində və sonra dabanların üzərində yeriməyə vaxt ayırmaq çox vacibdir. Səhər məşqlərinə bunu əlavə etmək faydalıdır. Bununla siz əzələləri və ayaq sümüklərini möhkəmləndirmiş, qan dövranını yaxşılaşdırmış olacaqsınız, deməli daxili orqanlarının işinə də müsbət istiqamətdə təsir göstərmiş olacaqsınız.

Orqanizmi gəncləşdirən masaj

Sağlamlığın ən yaxşı köməkçisi masajdır. Onun müxtəlif metodları mövcuddur. Həkimlər bildirirlər ki, şəkildə gördüyünüz xüsusi nöqtəyə xüsusi diqqət yetirmək lazımdır.
1. Quru masaj

Hər ayaqda bu nöqtəni fasiləsiz 20 dəfə sadəcə ovun, amma elə edin ki, ağrı hiss olunmasın. Belə masajı mütəmadi olaraq səhər və axşam edin. O qan dövranını yaxşılaşdırır və ayaq əzələləri rahatlaşdırır.
2. Nəm masaj

Qaba temperaturu təxminən 38-40 dərəcə olan su tökün. Ayaqlarınız qızarana qədər onları suda saxlayın. Bundan sonra fasiləsiz olaraq 80 dəfə böyük barmaqlarınızı nöqtənin üstünə eyni vaxtda basın. Möcüzəli effekti artıq ilk seansdan sonra hiss edəcəksiniz.
6. Taxta çəkiclə dabanları döyün

Sərt səslənsə də, bu metod ayaqlara çox müsbət təsir göstərir. Taxta çəkici boş butulka, hətta rezin çəkiclə əvəz etmək olar. Yalnız bunu barmaqların aşağı hissəsinə yüngülcə vuraraq edin.
Bir müddət sonra siz bədəninizdə xoş istiliyin yavaş-yavaş dağıldığını, ən başlıcası isə rahatlaşdığınızı hiss edəcəksiniz. Bu, həm ayaq, həm də bütün bədəndə qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün ən effektli metodlardan biri seçilib.

Gözəllik və Moda     Baxılıb: 2441   Tarix: 05 iyul 2017
f Paylaş

Digər yazılar

Çay insanı gözəlləşdirir

Soyuq keçən qış, stress, vitamin çatışmazlığı, mühitin çirkli olması kimi faktorlar dərini köhnəldir. Dərinizin hər zaman gözəl görünməsini istəyirsinizsə, çay sizə köməkçi ola bilər. Çində çay əvvəllər də dərman kimi istifad

Dırnaq maskaları

Dırnaqları ağartmaq üçün maska. Qaralmış və ya saralmış dırnaqları ağartmaq üçün 1 ədəd limonu iki hissəyə ayır. Sonra ayrılmış hissələrlə dırnaqları 5 dəqiqə masay et. Bu prosedur dırnaqqırağı əti yumşaldır. Dırnaqlara qullu

Gözəl saçlara sahib olaq!

Ən gözəl üzə və fiziki quruluşa malik olan qadın belə saçsız çirkin görsənərdi. Qədimdə isə saç həm də təmizlik, paklıq nümunəsi kimi əhəmiyyət kəsb edirdi. Çağdaş dövr qadınlarımıza istənilən şəkildə saça malik olmaq imkan

Saç maskaları

Quru və normal saçlar üçün maskalar. Çörək maskası. - Qara çörəyin içini 2 saatlıq qaynar suda islat. Alınmış horranı saçlarının dibinə sürt və 1 saat gözlə. Sonra isə saçları axar suyun altında yu. Bal maskası. - 1 xörə

QADIN BU, 20 QƏPİKLİK TƏBİİ VASİTƏ İLƏ, 45 YAŞI OLSA DA, HAMI ONA 25 YAŞ VERİR! KOSMETOLUQLAR ŞOKDA!

Dəri ləkələri cinsiyyətdən asılı olmayaraq həm kişi, həm də qadınlarda geniş olaraq təsadüf edilən və görünüş baxımından problem yaradan hallardan biridir. Tez-tez yanaq, alın, çənə bölgələrində görülə bildiyi kimi bədəni

Keçəlliyə son! Qısa müddətdə tük çıxardan ucuz, sadə, möcüzəvi maska!-VİDEORESEPT

SaqLam Heyat .az Suna Dumankayadan saç çıkaran möcüzəvi maskanı təqdim edir. Bu video da maska aydın şəkildə izah olunub

Dəridəki ləkələrə son qoyan - MASKA

Zamanla hər kəsin dərisində müəyyən ləkələr meydana gəlir. Bu problemdən xilas olmaq üçün təbii üsullardan istifadə edə bilərsiniz. Metbuata.z xəbər verir ki, cəfəri ilə hazırlayacağınız maskalar sizi ləkələrdən xilas edəcək

Botoks təsiri yaradan banan maskası - Qırışları yox edir

Banan tərkibindəki vitaminlər sayəsində dərinin yaşlanmasını və qırışmasını gecikdirərək dəriyə botoks təsiri verir. xəbər verir ki, banan maskası üz bölgəsinə tətbiq olunduqda həm qidalandırıcıdır, həm də botoks təsiri göstərərə

Günəş və ya piqment ləkələrinin çarəsi

Adından məlum olduğu kimi günəş və ya piqment ləkələri, əsasən xanımları olduqca narahat edən bir məsələdir. Müalicəsində müxtəlif vasitələr var, amma mən həmişə ən yaxşılarını və faydalısını yazıram ki, insanlarımızın bitkilər

turlar.az

sonxeber.az yay geyimləri 2022 sade makiyaj sekilleri gelinlikler qrip xəstəliyi cinsi münasibətlər ziyafət geyimləri 2022 efirde soyunan aparici kosmetika baldiza aid haxisda ayranin faydasi