Çinlilərin cavanlıq sirri üzə çıxdı: Sən demə...

Çinlilərin cavanlıq sirri üzə çıxdı: Sən demə...Hələ qədim dövrlərdə çinlilər müəyyən edib ki, ilk növbədə insanın ayaqları, sonra isə bütün orqanizm qocalmağa başlayır.
Publika.az xəbər verir ki, bu, ayaqlarda çoxlu sinirlər və refleks zonalarının cəmləşməsi ilə izah olunur. Səhiyyə məsələlərində çinli filosoflara tam etibar etmək olar, axı bütün müasir sağlamlıq sənayeləri və gözəllik mərkəzləri onların təlimləri əsasında yaradılıb. Biz bu yazıda oxucuları gəncliyi və bütün orqanizmin sağlamlığını qorumağa yaxşı kömək edən ayaq masajı ilə tanış edib.
Əgər səhərlər yuxudan duranda ayaqlarda ağrı hiss edirsinizsə, onda mütləq həkimə müraciət edin. Həmçinin mütəxəssislər donuz və ya qaramal ödündən hazırlanan jelç dərmanı ilə kompres etməyi məsləhət görür. Bunun üçün parçanı isladıb ayaqlara bağlayın, üstünü polietilenlə sarıyıb yun corab geyin və bütün gecəni belə yatın. Yalnız bunu səliqə ilə edin, çünki dərman iz qoyur. Eyni kompresi bir gün sonra yenidən təkrar edin.
Ayaqların sağlam olmasının ilkin şərti ayaqqabıların keyfiyyətli və rahat olmasıdır. Bunun üçün qadınların dikdaban ayaqqabılardan birdəfəlik vidalaşması lazım deyil. Sadəcə hər bir insan ayaqqabını dabanlarına görə seçməlidir. Ayaqqabının ayaqlara nəfəs almağa imkan verməsi və hərəkətlərini məhdudlaşdırmaması vacibdir.
Gündə heç olmasa 10 dəqiqə pəncələri masaj edin. Səhərlər ot üzərində ayaqlayın gəzin, amma belə bir imkan yoxdursa, onda otu döşəmə ilə əvəz etmək olar. Həmçinin daşla da masaj edə bilərsiniz. Yeriş isə yorğunluğu aradan qaldırır və müxtəlif xəstəliklərin yaranmasına mane olur.
Ancaq birinci barmaq uclarında yeriməli, daha sonra daxili nahiyələrin üzərində və sonra dabanların üzərində yeriməyə vaxt ayırmaq çox vacibdir. Səhər məşqlərinə bunu əlavə etmək faydalıdır. Bununla siz əzələləri və ayaq sümüklərini möhkəmləndirmiş, qan dövranını yaxşılaşdırmış olacaqsınız, deməli daxili orqanlarının işinə də müsbət istiqamətdə təsir göstərmiş olacaqsınız.

Orqanizmi gəncləşdirən masaj

Sağlamlığın ən yaxşı köməkçisi masajdır. Onun müxtəlif metodları mövcuddur. Həkimlər bildirirlər ki, şəkildə gördüyünüz xüsusi nöqtəyə xüsusi diqqət yetirmək lazımdır.
1. Quru masaj

Hər ayaqda bu nöqtəni fasiləsiz 20 dəfə sadəcə ovun, amma elə edin ki, ağrı hiss olunmasın. Belə masajı mütəmadi olaraq səhər və axşam edin. O qan dövranını yaxşılaşdırır və ayaq əzələləri rahatlaşdırır.
2. Nəm masaj

Qaba temperaturu təxminən 38-40 dərəcə olan su tökün. Ayaqlarınız qızarana qədər onları suda saxlayın. Bundan sonra fasiləsiz olaraq 80 dəfə böyük barmaqlarınızı nöqtənin üstünə eyni vaxtda basın. Möcüzəli effekti artıq ilk seansdan sonra hiss edəcəksiniz.
6. Taxta çəkiclə dabanları döyün

Sərt səslənsə də, bu metod ayaqlara çox müsbət təsir göstərir. Taxta çəkici boş butulka, hətta rezin çəkiclə əvəz etmək olar. Yalnız bunu barmaqların aşağı hissəsinə yüngülcə vuraraq edin.
Bir müddət sonra siz bədəninizdə xoş istiliyin yavaş-yavaş dağıldığını, ən başlıcası isə rahatlaşdığınızı hiss edəcəksiniz. Bu, həm ayaq, həm də bütün bədəndə qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün ən effektli metodlardan biri seçilib.

Gözəllik və Moda     Baxılıb: 2734   Tarix: 05 iyul 2017
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Diqqəti cəlb etmək istəyirsinizsə… – QADINLAR OXUSUN

Cazibədar görünmək, əks çinsin xoşuna gəlmək hər bir qadının arzusudur. Siz də diqqəti cəlb etmək istəyirsinizsə, onda aşağıda göstərilən məlumatlara diqqət yetirin. Saç düzümünüzə fikir verin. Çalışın saç düzümünüzə qarş

.

Yaş artdıqca hansı estetik prosedurlar daha uyğundur?

Estetik prosedurlar fərqli yaş qruplarına və dəri ehtiyaclarına görə dəyişiklik göstərir. 20 yaşlarında tətbiq olunan yanaşma ilə 40 və ya 60 yaşdan sonra aparılan müdaxilələr eyni olmamalıdır. Yaş artdıqca dərinin elastikliy

.

Təbii gözəllik və onun qadın həyatına təsiri

Müasir dövrün inkişafı ilə birlikdə gözəllik anlayışları da sürətlə dəyişir. Texnologiyanın və media vasitələrinin təsiri altında, gözəllik standartları da daha çox süni tələblərə əsaslanmağa başlayıb. Lakin, son zamanla

.

Moda dünyasının qadın gözəlliyinə təsiri

Moda dünyası, yalnız geyimlərin və aksesuarların dəyişməsi ilə məhdudlaşmır; o, həmçinin qadın gözəlliyi və cəmiyyətin gözəllik standartlarına olan baxışını dərin şəkildə təsir edir. Bu məqalə, moda dünyasının qadın gözəlliyin

.

Keçəlləşən kişilər üçün çarə - QƏHVƏ MASKALARI

Yena Universitetinin (Almaniya) alimləri bir sıra eksperimentlər zamanı aşkar ediblər ki, qəhvənin tərkibində olan kofein saç follikullarına təsir edərək saçların tökülməsini 37% dayandırır və yeni saçların əmələ gəlməs

.

Gözəllik və moda: Qış mövsümünə uyğun gözəllik məsləhətləri

Qış mövsümü, soyuq hava və quru iqlim şəraiti ilə yanaşı, bədənin və dərinin xüsusi baxıma ehtiyacı olduğu bir dövrdür. Bu mövsümdə qadınlar üçün gözəllik rutinini doğru qurmaq, həm fiziki baxım, həm də sağlamlıq baxımında

.

2025-in yaz aylarında makiyaj trendi

Bahar – dəyişiklik və eksperimentlər vaxtıdır. 2025-ci ilin yazında əsas diqqət minimalizmə yönəlir: sağlam və təravətli dəri görünüşü ön plandadır. Lakin gözlərdə və ya dodaqlarda istifadə olunan parlaq rənglər obrazınız

.

Makiyajsız gözəllik üçün 10 hiylə

Makiyaj, özünə inamı artıran bir vasitə olsa da, təbii gözəllik insanın özündəki sağlamlıq və düzgün həyat tərzinin nəticəsidir. Makiyasız gözəlliyinizi önə çıxarmaq üçün aşağıdakı tövsiyələrə əməl edin:.  . Yaxşı yuxu

.

Modada gözəllik anlayışları və dəyişən trendlər

Zaman keçdikcə gözəllik və moda anlayışları cəmiyyətin dəyərləri, texnologiya, həyat tərzi və sosial baxışlarla paralel şəkildə dəyişir. 2025-ci ilin avqust ayı etibarilə moda və gözəllik sahəsində müşahidə edilən trendlə

turlar.az

geyim seçimi toy gecesi toy makiyaji sekilleri xina ucun hakistalar 2025 yaz kolleksiyasi kətə reseptləri qadın sonsuzluğu kosmetika ariqlamaq rus dilin nece orenek salam baldiza aid hakisda bürcler