Dişlərə düzgün qulluq necə olmalıdır?

Stomotoloqların bildirdiklərinə görə, insanların çoxu ağız boşluğuna düzgün qulluğun qaydalarını bilmir. Belə ki, insanlar bəzi səhvlərə yol verirlər ki, bu da bir sıra stomotoloji problemlərə gətirib çıxarır. Mütəmadi olaraq ağız boşluğunu təmizləmək 60 faiz ərpi təmizləyir və damaqların vəziyyətini yaxşılaşdırır.

İnce.az sizə dişlərə qulluğun incəliklərini açıqlayır.

Dişləri gündə neçə dəfə təmizləmək lazımdır?

Effekt əldə etmək üçün dişlər hər gün təmizlənməlidir. Məsləhət görülən təmizlənmə sayı isə hər dəfə 2 dəqiqə olmala 2 dəfədir. Amma çox insan dişlərini təmizləyərkən yalnız qida qalıqlarını götürür, amma ərpi təmizləmirlər. Bu da kariesin və bir çox damaq xəstəliklərinin yaranmasına səbəb olur.

Adətən insanlar evdən çıxmağa hazırlaşarkən dişlərini təmizləyirlər. Həqiqətən də səhərlər ağız boşluğunun təmizlənməsi nəfəsi təravətləndirir, gecə boyu yığılan ərpi təmizləyir və dişlərə parlaqlıq verir. Amma stomatoloji xəstəliklərin proflaktikası üçün bu kifayət etmir.

Yatmzdan əvvəl dişləri mütləq təmizləmək lazımdır. Əks halda ağız boşluğunda bakteriyaların çoxalması üçün əlverişli şərait yaranacaq. Buna görə də diş emalı zədələnəcək, damaq isə iltihablaşacaq. Diş diblərində qalan qida qalıqları mikroorqanizmlər tərəfindən turşunun ifrazına səbəb olur ki, bu da dişlərin vəziyyətinə mənfi təsir edəcək. Buna görə də dişlərin mütəmadi olaraq gecələr düzgün fırçalanması kariesin proflaktikası hesab oluna bilər.

Düzgün diş pastasını necə seçmək olar?

Diş məcunu alarkən dişlərin və damaqların vəziyyətini mütləq nəzərə almaq lazımdır. Buna görə də stomatoloqun məsləhətlərini nəzərə almaq lazımdır.

Yaxşı olardı ki, mütəmadi olaraq məcunu kremşəkilli və qel halında olan formalarla əvəzləyəsiniz. Ağardıcı effektə malik məcunlardan həddən çox istifadə etmək məsləhət deyil. Məcun ən əvvəl dişlərin ərpini təmizləməlidir.

Hansı diş fırçası daha yaxşıdır?

Hal-hazırda mağazalarda müxtəlif fırça modelləri satılır. Buna görə də, hər kəsin özünə uyğun fırça seçmə imkanı var. Təbii materiallardan hazırlanmış fırça istifadə etmək məsləhət deyil, çünki onlarda bakteriya çoxalır. Müasir fırçalar emalı zədələməyən, ərpi təmamilə təmizləyən, yuyulduqda asanlıqla təmizlənən təhlükəsiz sintetik materiallardan hazırlanır. Bütün bunlara baxmayaraq diş fırçasını hər 3-4 aydan bir dəyişmək lazımdır.