Dişlərə düzgün qulluq necə olmalıdır?

Dişlərə düzgün qulluq necə olmalıdır?Stomotoloqların bildirdiklərinə görə, insanların çoxu ağız boşluğuna düzgün qulluğun qaydalarını bilmir. Belə ki, insanlar bəzi səhvlərə yol verirlər ki, bu da bir sıra stomotoloji problemlərə gətirib çıxarır. Mütəmadi olaraq ağız boşluğunu təmizləmək 60 faiz ərpi təmizləyir və damaqların vəziyyətini yaxşılaşdırır.

İnce.az sizə dişlərə qulluğun incəliklərini açıqlayır.

Dişləri gündə neçə dəfə təmizləmək lazımdır?

Effekt əldə etmək üçün dişlər hər gün təmizlənməlidir. Məsləhət görülən təmizlənmə sayı isə hər dəfə 2 dəqiqə olmala 2 dəfədir. Amma çox insan dişlərini təmizləyərkən yalnız qida qalıqlarını götürür, amma ərpi təmizləmirlər. Bu da kariesin və bir çox damaq xəstəliklərinin yaranmasına səbəb olur.

Adətən insanlar evdən çıxmağa hazırlaşarkən dişlərini təmizləyirlər. Həqiqətən də səhərlər ağız boşluğunun təmizlənməsi nəfəsi təravətləndirir, gecə boyu yığılan ərpi təmizləyir və dişlərə parlaqlıq verir. Amma stomatoloji xəstəliklərin proflaktikası üçün bu kifayət etmir.

Yatmzdan əvvəl dişləri mütləq təmizləmək lazımdır. Əks halda ağız boşluğunda bakteriyaların çoxalması üçün əlverişli şərait yaranacaq. Buna görə də diş emalı zədələnəcək, damaq isə iltihablaşacaq. Diş diblərində qalan qida qalıqları mikroorqanizmlər tərəfindən turşunun ifrazına səbəb olur ki, bu da dişlərin vəziyyətinə mənfi təsir edəcək. Buna görə də dişlərin mütəmadi olaraq gecələr düzgün fırçalanması kariesin proflaktikası hesab oluna bilər.

Düzgün diş pastasını necə seçmək olar?

Diş məcunu alarkən dişlərin və damaqların vəziyyətini mütləq nəzərə almaq lazımdır. Buna görə də stomatoloqun məsləhətlərini nəzərə almaq lazımdır.

Yaxşı olardı ki, mütəmadi olaraq məcunu kremşəkilli və qel halında olan formalarla əvəzləyəsiniz. Ağardıcı effektə malik məcunlardan həddən çox istifadə etmək məsləhət deyil. Məcun ən əvvəl dişlərin ərpini təmizləməlidir.

Hansı diş fırçası daha yaxşıdır?

Hal-hazırda mağazalarda müxtəlif fırça modelləri satılır. Buna görə də, hər kəsin özünə uyğun fırça seçmə imkanı var. Təbii materiallardan hazırlanmış fırça istifadə etmək məsləhət deyil, çünki onlarda bakteriya çoxalır. Müasir fırçalar emalı zədələməyən, ərpi təmamilə təmizləyən, yuyulduqda asanlıqla təmizlənən təhlükəsiz sintetik materiallardan hazırlanır. Bütün bunlara baxmayaraq diş fırçasını hər 3-4 aydan bir dəyişmək lazımdır.

Sağlamlıq     Baxılıb: 2944   Tarix: 19 dekabr 2017
f Paylaş


Turlar.az

Oxşar xəbərlər

.

Qızlıq pərdəsi haqqında hər şey - 12 MƏLUMAT

1. Qızlıq pərdəsi nədir?. Qızlıq pərdəsi uşaqlıq yolunun girişinə yaxın yerdə, adətən 2-4 sm dərinliyində yerləşən nazik arakəsmədir. Qızlıq pərdəsinin aybaşılar zamanı menstrual ifrazatların orqanizmi tərk edə bilməsi üçü

.

Cinsi fəallığı, intim həvəsi artıran vasitələr – AFRODİZİAKLAR HAQQINDA BİLMƏDİKLƏRİMİZ

Afrodiziak intim istək, eşq həzzi deməkdir. Bu söz qədim yunanların sevgi ilahəsi olan Afrodita adından götürülüb. Bəs, hələ qədim zamanlardan bu günə qədər insanların böyük maraq göstərdiyi afrodiziak vasitələr nə üçündür

.

Cinsi həzz üçün 5 vasitə: vibrator, X mövqeyi və

Cinsi təcrübənizi zirvəsində yaşamaq üçün məsləhətləri sizinlə bölüşməzdən əvvəl bir şeyi xatırlatmaqda fayda var: Seks yalnız penisin və ya vajinanın aparıcı rol oynadığı bir hərəkət deyil. Bu klassik cinsi əlaqədən başq

.

Kakos yağının - 5 UNİKAL FAYDASI

Kakos yağı xüsusilə son beş ildə populyarlıqda böyük artım müşahidə edən bitki mənşəli məhsullardan biridir. Həm supermarketlərdə, həm də kosmetika mağazalarında bankalarda kokos yağı tapmaq mümkündür. Bundan əlavə, qablaşdırıla

.

Babasili, mədə xorasını sağaldan qanqal - Qaraciyərin dərmanı

200 il bundan əvvəl qanqalın adı Qədim Romanın tibbi elmi əsərlərində çəkilirdi. Bitki qara ciyər xəstəliklərində istifadə olunurdu. Uzaq keçmişdə qanqalı Avropa həkimləri də qara ciyər xəstəlikləri zamanı istifadə edirdilər

.

Menstruasiya barədə düzgün məlumat - Qadınlar diqqət etsin

Ovulyasiyadan sonra deşilən (partlayan) follikulun yerində yumurtalıqda xüsusi struktur olan "sarı cisim" əmələ gəlir. Sarı cisim ikinci qadın cinsi hormonu olan progesteron hazırlayır. Progesteronun təsiri altınd

.

İntimdən sonra qadınların sevmədiyi şey - Kişilər niyə yatmaq istəyir?

Orqazmdan sonra dincəlmək istəyi yaradan hormonlardan biri də sevgi hormonu adlanan oksitosin hormonudur. Cinsi əlaqə zamanı artan bu hormon orqazmı tətikləyir. Həm kişilər, həm də qadınlar tərəfindən ifraz olunan oksitosi

.

Giləmeyvə çaylarının faydaları nələrdir?

Sağlamlığımız üçün bitki çayları qədər giləmeyvə çayları da çox faydalıdır. Sağlamolun.az orqanizmimizə faydalı olan bitki, çiçək və giləmeyvə çaylarını təqdim edir:. Şüyüd - Həzm çayıdır. Həzmi yaxşılaşdırır. Şişkinliy

.

Qadınların intim gigiyenası. 4 VACİB QAYDA

Həkim-ginekoloqlar qadınlar tərəfindən intim gigiyenaya riayət edilməsini qadın reproduktiv sistemi xəstəliklərinin profilaktikasının vacib hissəsi hesab edirlər.  bildirir ki, intim gigiyena qaydalarını bilməmək və ya onlar

turlar.az

yay geyimləri 2025 sac duzumleri reseptler sepsis xesteliyi halva reseptləri kabab reseptləri allergik xəstəliklər kosmetika azərbaycan masturbasiya nedir laylalar rus dilini öyrənək efsaneler