Dişlərə düzgün qulluq necə olmalıdır?

Dişlərə düzgün qulluq necə olmalıdır?Stomotoloqların bildirdiklərinə görə, insanların çoxu ağız boşluğuna düzgün qulluğun qaydalarını bilmir. Belə ki, insanlar bəzi səhvlərə yol verirlər ki, bu da bir sıra stomotoloji problemlərə gətirib çıxarır. Mütəmadi olaraq ağız boşluğunu təmizləmək 60 faiz ərpi təmizləyir və damaqların vəziyyətini yaxşılaşdırır.

İnce.az sizə dişlərə qulluğun incəliklərini açıqlayır.

Dişləri gündə neçə dəfə təmizləmək lazımdır?

Effekt əldə etmək üçün dişlər hər gün təmizlənməlidir. Məsləhət görülən təmizlənmə sayı isə hər dəfə 2 dəqiqə olmala 2 dəfədir. Amma çox insan dişlərini təmizləyərkən yalnız qida qalıqlarını götürür, amma ərpi təmizləmirlər. Bu da kariesin və bir çox damaq xəstəliklərinin yaranmasına səbəb olur.

Adətən insanlar evdən çıxmağa hazırlaşarkən dişlərini təmizləyirlər. Həqiqətən də səhərlər ağız boşluğunun təmizlənməsi nəfəsi təravətləndirir, gecə boyu yığılan ərpi təmizləyir və dişlərə parlaqlıq verir. Amma stomatoloji xəstəliklərin proflaktikası üçün bu kifayət etmir.

Yatmzdan əvvəl dişləri mütləq təmizləmək lazımdır. Əks halda ağız boşluğunda bakteriyaların çoxalması üçün əlverişli şərait yaranacaq. Buna görə də diş emalı zədələnəcək, damaq isə iltihablaşacaq. Diş diblərində qalan qida qalıqları mikroorqanizmlər tərəfindən turşunun ifrazına səbəb olur ki, bu da dişlərin vəziyyətinə mənfi təsir edəcək. Buna görə də dişlərin mütəmadi olaraq gecələr düzgün fırçalanması kariesin proflaktikası hesab oluna bilər.

Düzgün diş pastasını necə seçmək olar?

Diş məcunu alarkən dişlərin və damaqların vəziyyətini mütləq nəzərə almaq lazımdır. Buna görə də stomatoloqun məsləhətlərini nəzərə almaq lazımdır.

Yaxşı olardı ki, mütəmadi olaraq məcunu kremşəkilli və qel halında olan formalarla əvəzləyəsiniz. Ağardıcı effektə malik məcunlardan həddən çox istifadə etmək məsləhət deyil. Məcun ən əvvəl dişlərin ərpini təmizləməlidir.

Hansı diş fırçası daha yaxşıdır?

Hal-hazırda mağazalarda müxtəlif fırça modelləri satılır. Buna görə də, hər kəsin özünə uyğun fırça seçmə imkanı var. Təbii materiallardan hazırlanmış fırça istifadə etmək məsləhət deyil, çünki onlarda bakteriya çoxalır. Müasir fırçalar emalı zədələməyən, ərpi təmamilə təmizləyən, yuyulduqda asanlıqla təmizlənən təhlükəsiz sintetik materiallardan hazırlanır. Bütün bunlara baxmayaraq diş fırçasını hər 3-4 aydan bir dəyişmək lazımdır.

Sağlamlıq     Baxılıb: 2583   Tarix: 19 dekabr 2017
f Paylaş

Turlar.az

Oxşar xəbərlər

.

Genital bölgənin qaralmasına səbəb nədir? - Qadınlar MÜTLƏQ OXUSUN

Hər keçən gün həyata baxışınız kimi dərinizdə dəyişikliklərə səbəb olur. Genital bölgənin qaralması, erkən və ya yetkin yaşından asılı olmayaraq, demək olar ki, hər bir qadının qarşılaşa biləcəyi bu dəyişikliklər arasındadır. So

.

Mədəaltı vəz ağrılarına son qoymaq üçün təbii reseptlər

Mədəaltı vəz və ya pankreas, adından göründüyü kimi mədənin altında yerləşən və 100 qrama qədər çəkisi olan bir orqandır. 100 qram olmağına baxmayaraq çox böyük bir işin öhdəsindən gəlir. Mədəaltı vəz yağların, zülalların

.

Günəş yanıqlarında istifadə olunan effektiv üsullar

Xüsusilə yay aylarında tətildə günəş vannası qəbul edərkən günəş yanığı baş verə bilər. Günəş kremi istifadəetmədən günəş vannası qəbul edərkən günəş yanığı əmələ gəlir və bu, insanı çox narahat edir. Bir çox insan günə

.

Əsrlərdir müalicə üçün istifadə edilən, güclü antioksidant mənbəyi ÇAQA GÖBƏLƏYİ

Çaqa və ya xalq arasında kül göbələyi kimi tanınan bu göbələk növü sağlamlıq üçün olduqca faydalıdır. Bu göbələk xarici görünüşünə görə bəyənilməsə də, faydasını eşidənlər təəccüblənir. Çaqa, soyuq iqlimlərdə zədələnmiş qabıql

.

Dəstəsi 15 manata satılan şəfa qaynağı QULANÇAR

Qulançar nədir? . Qulançar xüsusilə yaz aylarında diqqətimizi çəksə də, il boyu yetişən tərəvəzdir. Qulançar bitkisi əslində 300 növdən ibarət tərəvəzdir. Qulançar incə nizə görünüşlü tərəvəzdir. Yaşıl ən çox yayılmış növdür

.

Ziyillərin kökünü qurudan təbii vasitələr

Ziyillər dərimizin üst qatında virus nəticəsində yaranan xoşxassəli dəri qabarıqlarıdır. Ziyillərə səbəb olan viruslara HPV (insan papillomavirusu) deyilir. Dərinizdə hər hansı bir kəsik və ya zədə olduqda, bu viruslarda

.

Bu peyvənd xərçəngə qarşıdır - Uşaqlıqda vurulmalıdır

Qadınların qorxulu yuxusu olan uşaqlıq boynu xərçəngi riskini aradan qaldırmaq mümkündür. Mütəxəssislər buna görə HPV peyvəndinə diqqət çəkib. Peyvəndlərin uşaqlıqda tətbiq edilərək qadınlarda başda uşaqlıq boynu xərçəng

.

40 gündən bir menstruasiya - TƏHLÜKƏLİDİR?

Menstruasiya nizamsızlığı qadınların tez-tez qarşılaşdıqları və onları narahat edən problemdir. Hormonal problemlər sonsuzluqdan xərçəngə qədər bir çox mühüm xəstəliklərin xəbərçisi ola bilər. Xüsusi İstanbul Şafak Xəstəxanas

.

Cinsi akt niyə pozulur? - Təsbitlənmiş 5 tibbi faktor

Cinsi hərəkət qeyri-razı və ya məcburi davranış, məlumatlı razılığın olmaması və ya iradəsinin əksinə olaraq kiməsə məcbur edildiyi zaman pozula bilər. Cinsi pozuntular cinsi təcavüz, zorlama, cinsi qısnama və arzuolunma

turlar.az

sonxeber.az qadin sayti geyim seçimi makiyaj instagram seks haqqinda milli yeməklər toy ideyalari toxuma və əl işləri kosmetika masturbasiya nedir azerbaycan ana haqqinda bayati rus dilini oyrenek 2ci ders azerb clpaq qadinlari