Diyetoloqdan cavanlaşmaq istəyənlər üçün mühüm tövsiyə
Rusiyalı diyetoloq Yelena Solomatina bildirib ki, cavanlaşdırıcı təsirə malik qidalara ən çox tərəvəz, süd, zülal və fermentasiya məhsulları daxildir.
Publika.az xəbər verir ki, mütəxəssis bu barədə "Veçernyaya Moskva" nəşrinə danışıb.
Onun sözlərinə görə, yüzdən çox yaşı olan insanın yaşadığı bir çox yerlərdə onlar mayalanmış qidalardan istifadə edirlər. Bundan əlavə, tərkibində süksin turşusu olan duzlu kələm və ya yaşıl qarğıdalı cavanlaşdırıcı təsir göstərir.
Solomatina pəhrizə qara rəngli giləmeyvə və meyvələr əlavə etməyi tövsiyə edib: "Qaragilə, böyürtkən, gavalı və çokeberri (aroniya) bura daxildir".
Mütəxəssis qeyd edib ki, yağlı balıq və kətan yağında olan omeqa-3 yağ turşuları da yaşlanma əleyhinə təsirə malikdir.
Diyetoloq Natalia Gerasimova isə düşünür ki, yaşıl soğan güclü cavanlaşdırıcı təsirə malikdir və bir çox faydalı xüsusiyyəti özündə daşıyır.









Uşağın cinsiyyətini Çin təqvimi ilə hesablayın! - 95% DOĞRU
İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Azərbaycan toylarında yengə nə üçün lazımdır?
Cinsi əlaqə zamanı nə etmək lazımdır?
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Daimi stresin dişlərə zərərli TƏSİRLƏRİ
Uşaqlara balıq yağı vermək olar?
Ay qardaş, axı sən təkbaşına kimə lazımsan?' - Sərxandan Murad Arifə cavab
İnsan gərək daxilən kişi olsun' - Cavidandan sərt sözlər
Bu verilişləri bağlayın, aparıcıları cəzalandırın' - Telli Pənahqızı müraciət etdi
79 yaşlı müğənni 40 yaş kiçik sevgilisi ilə ailə qurur
Qreypfrutun qabığının faydaları