Diyetoloqdan cavanlaşmaq istəyənlər üçün mühüm tövsiyə

Diyetoloqdan cavanlaşmaq istəyənlər üçün mühüm tövsiyəRusiyalı diyetoloq Yelena Solomatina bildirib ki, cavanlaşdırıcı təsirə malik qidalara ən çox tərəvəz, süd, zülal və fermentasiya məhsulları daxildir.
Publika.az xəbər verir ki, mütəxəssis bu barədə "Veçernyaya Moskva" nəşrinə danışıb.
Onun sözlərinə görə, yüzdən çox yaşı olan insanın yaşadığı bir çox yerlərdə onlar mayalanmış qidalardan istifadə edirlər. Bundan əlavə, tərkibində süksin turşusu olan duzlu kələm və ya yaşıl qarğıdalı cavanlaşdırıcı təsir göstərir. 
Solomatina pəhrizə qara rəngli giləmeyvə və meyvələr əlavə etməyi tövsiyə edib: "Qaragilə, böyürtkən, gavalı və çokeberri (aroniya) bura daxildir".
Mütəxəssis qeyd edib ki, yağlı balıq və kətan yağında olan omeqa-3 yağ turşuları da yaşlanma əleyhinə təsirə malikdir.
Diyetoloq Natalia Gerasimova isə düşünür ki, yaşıl soğan güclü cavanlaşdırıcı təsirə malikdir və bir çox faydalı xüsusiyyəti özündə daşıyır. 

Sağlamlıq     Baxılıb: 1752   Tarix: 08 may 2022
f Paylaş


Kurslar.az kurslar

Oxşar xəbərlər

.

Qara zirə (Çörək otunun) faydaları

1.Qara zirənin üyüdülmuş dənələrini balla qarişdirilmiş halda istifadə etmək öd kisəsindəki və böyrəklərdəki daşları əritməyə kömək edir. 2.Qara zirə orqanizmin iş qabiliyyətini və həyat tonusunu yüksəldir. 3.Qara zirəni

.

Cinsi gücü artırmaq üçün - 10 TƏBİİ VASİTƏ

Bitki çayları:. Bədəndə maye axını sürətləndirən bitki çayları içdiyiniz zaman qan dövranı sürətlənir, ehtiras və həyəcan artır. Enerji səviyyəsini də artıran bitki çayları cinsi həyatı canlandırır. Jenşen:. Ginseng min illərdi

.

Balqabağın UNİKAL MÜALİCƏVİ XÜSUSİYYƏTLƏRİ

Balqabaq ən faydalı tərəvəzlərdən biridir. Azkalorili, dadlı, vitamin və minerallarla zəngin olan bu tərəvəzin sağlamlıq üçün xeyirli xüsusiyyətləri saymaqla bitməz.  sizi balqabağın faydaları ilə tanış edir. 1. Karotinlərl

.

Seksoloq Ləman Telmanqızıdan qadınlar və kişilərə məsləhət - Cinsi istək bitibsə

"Cinsi arzunun itirilməsi həm kişilərdə, həm də qadınlarda cinsi istəyin azalması kimi müəyyən edilir. Fiziki və psixoloji yorğunluq, həyat keyfiyyətindəki dəyişikliklər də cinsi istəyin dəyişməsinə səbəb ola bilər"

.

Ağrı və əzabları aradan qaldırdan yağ - Qızılgül yağı cinsi həvəsi artırır

Bu günə qədər mövcud olduğunu bildiyimiz qızılgül yağı qədim dövrlərdə sağlamlıqda və bir çox xəstəliklərin müalicəsində istifadə edilən əsas yağdır. Osmanlı təbabətində "ağrı kəsici" olaraq xatırlanan qızılgü

.

Bu 3 qadın xüsusiyyəti kişiləri uzaqlaşdırır

Bəzən kişi qadının malik ola biləcəyi keyfiyyətlərə heyran olur. Ancaq zaman keçdikcə bir çox xarakter ortaya çıxır ki, bunlar ayrılmağa aparan yolun başlanğıcı hesab edilir. Yəni bir növ kişilər qadınlardan soyuyur. . Kişilər

.

Xalq təbabətinin əvəzedilməzi Nanə

Bir çox in . san mədə xəstəliklərindən əziyyət çəkir. Xalq təbabətində mədə ağrıları zamanı ən yaxşı bitki kimi nanənin adı çəkilir. Mütəxəssislər iştaha və qaz problemi olanlara, mədə ağrısından əziyyət çəkənlərə yaban

.

Menstruasiya barədə düzgün məlumat - Qadınlar diqqət etsin

Ovulyasiyadan sonra deşilən (partlayan) follikulun yerində yumurtalıqda xüsusi struktur olan "sarı cisim" əmələ gəlir. Sarı cisim ikinci qadın cinsi hormonu olan progesteron hazırlayır. Progesteronun təsiri altınd

.

Partladılmış Qarğıdalının xeyri və zərəri haqqında

Partladılmış Qarğıdalının faydaları və zərərləri haqqında məlumat olduqca azdır.Maraqlı haldır ki, bağlama halında satılan bu qidalar üzərində olan reklam mətnləri isə insanı haradasa bu qidanın hava, su qədər vacibiyyətin

turlar.az

maskalar hamilelikde qidalanma qis geyimləri 2025 yay paltarlari uşaq yeməyi qaraqoyunlu dərəsi bu ilin cantalari kosmetika veten haqqinda atalar sozleri sac modelleri həsən bəy zərdabi baliq burcu cinsi elaqe