Dözülməz baş ağrılarını hansı yolla azaltmaq olar

Dözülməz baş ağrılarını hansı yolla azaltmaq olarOmeqa-3 yağ turşuları ilə zəngin qida rasionu, tərkibində Omeqa-3 və Omeqa-6 yağ turşuları olan adi qida rasionu ilə müqayisədə baş ağrısı hallarını azaldır. Omeqa-3 yağ turşuları iltihabın tənzimlənməsində iştirak edən və ağrıkəsici olan oksiplipinlərin, molekulların ilkinləridir. Bununla belə, Omeqa-6 yağ turşularından əmələ gələn oksilipinlər ağrını artıraraq, miqrenə səbəb ola bilər.
Milli.Az deyerler.org-a istinadən bildirir ki, alimlər, Omeqa-3-ün baş ağrısı ilə mübarizədə faydallı ola biləcəyini göstərmək üçün, sağlam yağ turşuları ilə zəngin olan qida rasionun (17-HDHA) ağrı kəsici turşunun səviyyəsini yüksəldə biləcəyini yoxlayıb. Tədqiqatda, ayda 5 ilə 20 gün arasında davam edən miqren baş ağrısı olan 182 nəfər (88 qadın) iştirak edib. Nəzarət pəhrizi istehlak olunan tipik miqdarda Omeqa-3 və Omeqa-6 yağ turşularından ibarət olub. Eyni zamanda, Omeqa-3 yağ turşuları baş ağrısı müddətini gündə 1,3 saat və ayda iki gün azaldıb. Eyni zamanda istehlak olunan Omeqa-6 yağ turşularının səviyyəsi azalırsa, davamiyyət gündə 1,7 saat və ayda dörd gün azalacaq.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 662   Tarix: 20 iyul 2021
f Paylaş


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Gün işığı koronavirusun hissəciklərini məhv edir

Ultrabənövşəyi şüalar COVID-19 virusunun hissəciklərini 5 dəqiqə ərzində iflic edə bilər. "Report"a istinadən bildirir ki, bu barədə Arizona Universitetinin professoru Georq Vondrakın rəhbərlik etdiyi mütəxəssislə

Cınsi əlaqə və ona qoyulan qadağanlar

Cinsi əlaqə isanların təkcə nəsil artıra bilmək üçün yaratdığı bir fantaziya deyil. O, həm nəsil artırmaq üçün, həm də təbii ehtiyacları ödəmək üçün bir təmas vasitəsidir. Kişi və qadın arasında olan intim münasibət norma

Yaddaş pozğunluğu

Yaddaş pozğunluğu beynin yaddaşla məşğul olan hissəsinin normal işləməməsi səbəbindən meydana çıxır. Yaddaş pozğunluğu zamanı beyin dəfələrlə təkrarlanmayan bir sözü və ya hadisəni xatırlamaqda çətinlik çəkir. Yaddaş pozğuluğ

Peyvənd çatışmazlığı uşaqları bu xəstəliklərə məruz qoyur

Keçən il koronavirus səbəbilə təsirə məruz qalan uşaq peyvəndləri yetkinlik yaşına çatmayanlarda müxtəlif xəstəliklərin yayılmasına səbəb ola bilər. -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST

Həddindən çox tərləmənin 7 səbəbi

Həddindən çox həyəcanlanma zamanı insanlarda tərləmələr baş verə bilir.Bu sinir sisteminin həddindən artıq oyanması zamanı baş verir. Bunun qaşısını isə müxtəlif psixoterpiya müalicələri və yerli kosmetik vasitələrlə alırlar

Qurban bayramında yemək tövsiyələri: Bunları etmək olmaz

Türkiyə Yaxın Şərq Universiteti xəstəxanasının qida mütəxəssisi Banu Özbingül Arslansoyu ət istehlakının artdığı Qurban bayramı zamanı diqqət yetirilməsi lazım olan tövsiyələr verib. -a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssi

Günəş şüaları dərinizi yandırıbsa, bunları etməyin

Günəş şüalarının yandırdığı dərini müalicə etmək üçün bir çox yol var. Bu prosesdə yeməkdən tutmuş geyimə qədər hər şeyə diqqət etmək vacibdir. axşam.az-a istinadən günəş şüalarının yandırdığı dərini müalicə edərkən buraxıla

Peyvənd vurduranlar niyə koronavirusa yoluxur?

Viral infeksiyaların qarşısının alınması və müalicəsi üzrə Elmi Məlumat Mərkəzinin direktoru Georgi Vikulov peyvənddən sonra insanların koronavirusa yoluxmasının səbəbini açıqlayıb. -a istinadən xəbər verir ki, ekspert bunu

Bayramda Rayona Getmək İstəyənlərin Diqqətinə

Statistikaya əsasən, bayram günlərində yol nəqliyyat hadisələrinin sayı artır. Yorğun və ya içkili avtomobil idarə edənlər, yol hərəkəti qaydalarını kobud şəkildə pozanlar və məsuliyyətsiz piyadalar təəssüf ki, bu günlərd


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az toy makiyajlari qadin sayti geyim dəbləri uzum sirkesinin hazırlanması qaydasi qara noqteler ucun uz maskalari sizanaqlara qarsi maskalar vetenperverlik kosmetika genskıde pır pır sesler zeyneb adinin menasi