Xanim.az / Xəbərlər

Ən sağlamı nə buğda, nə də kəpək çörəyidir - Görün hansı imiş

Ən sağlamı nə buğda, nə də kəpək çörəyidir - Görün hansı imişArıqlamaq istəyənlər üçün ilk tövsiyə çörək yeməyi tamamilə tərk etmək olsa da, bu tövsiyəni yerinə yetirmək bir çox insan üçün asan olmur. Çörək yemədən dayana bilməyənlər sağlam çörək növlərinə üstünlük verməyə çalışırlar. Mütəxəssislərə görə isə ən sağlam çörək növü nə buğda, nə də kəpək çörəyidir.
Milli.Az xəbər verir ki, araşdırmalara əsasən çovdar çörəyi dünyanın ən sağlam çörəyi seçilib. Tərkibində yüksək miqdarda həllolunan pəhriz lifi olan çovdar, bağırsaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırır, xolesterolu aşağı salır və toxluq hissi yaradır. Bu xüsusiyyəti sayəsində çovdar çörəyi kökəlmə riskini azaldır, diabet riskini də aşağı salmağa kömək edir.
Eyni zamanda, çovdar çörəyi ən aşağı qlisemik indeksə malik olduğu üçün qan şəkərini sabit saxlamağa kömək edir və digər qidalarla müqayisədə uzunmüddətli doyma hissi yaradır. Sağlam həyat tərzini mənimsəmək istəyənlər üçün çovdar çörəyi ideal seçim ola bilər.
İsmayıl
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 803   Tarix: 21 dekabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Müntəzəm süd içənlərə XƏBƏRDARLIQ

Süd insanların ən çox istehlak etdiyi qidalar arasında yer alır və bir çox ölkələrdə hər gün müntəzəm olaraq qəbul edilir. Südün tərkibindəki zəngin qida maddələri insan sağlamlığı üçün bir çox faydaları var. Müntəzəm olara

.

6 saatdan az yatmağın təhlükəli nəticələri açıqlanıb

Avropa Tibb Mərkəzinin (EMM) funksional diaqnostik həkimi və nevroloqu Aleksandr Şçeluxin yuxusuzluğun gətirə biləcəyi fəsadları adlandırıb. e- -a istinadən xəbər verir ki, həkim qeyd edib ki, hətta bəzən yuxusuzluq da xəstəli

.

Gənclərdə sonsuzluq yaradan QİDA

Kartof çipslərinin müntəzəm istehlakının piylənmədən sonsuzluğa qədər yeddi təhlükəli nəticəsi açıqlanıb. xəbər verir ki, bu barədə "Eat This, Not That!" çoxsaylı elmi araşdırmalara əsaslanaraq xəbərdarlıq edib

.

Botoksun gözlənilməz yan təsiri

Gənclərdə botoks göz qapaqlarının sallanmasına səbəb ola bilər. Rusiya KİV-ə istinadən xəbər verir ki, bunu rusiyalı həkim, tibb elmləri namizədi Natalya Sirmais deyib. Mütəxəssis botoksun peşəkardan başqa birisi tərəfində

.

Ayaqlarınız sağlamlığınız haqqında nə deyir? Şişkinlik, uyuşma, iynəbatma hissi

Ayaqlarda meydana gələn bəzi əlamətlər bədənin ümumi vəziyyəti barədə öncədən xəbərdarlıq edə bilər. e- -a istinadən xəbər verir ki, bu səbəbdən onları görməməzlikdən gəlmək olmaz. Soyuq ayaqlar - Tiroid problemləri, qa

.

Beyni 10 yaş cavanlaşdıran üsul

Britaniya Kolumbiyası Universitetinin tədqiqatçılarının fikrincə, smartfonunuzda internetə girişi cəmi iki həftə məhdudlaşdırmaq beyninizi on il cavanlaşdıra bilər. xəbər verir ki, təcrübədə ABŞ və Kanadadan 400-dən çox insa

.

Yaz aylarında yuxunun pisləşməsinin SƏBƏBİ

Yaz aylarında yuxuya getmək daha çətindir və yuxu daha narahat olur.  xəbər verir ki, bunu psixoloq Natali Dautoviç deyib. Mütəxəssisin fikrincə, yuxunun keyfiyyətinə bir çox ekoloji faktorlar təsir edir. O aydınlaşdırı

.

Bu əşyalar baş ağrısı yaradır - Dərhal atın

Baş ağrısını gözlənilməz amillər yarada bilər. Bu haqda məlumatlı olmaq vacibdir. Baş ağrısı müxtəlif səbəblərdən yarana bilər, o cümlədən qoxuların təsiri nəticəsində. Məsələn, parfüm bu cür tetikleyici amillərdən biridir

.

Yazın ilk meyvəsi çiyələyin FAYDALARI

Yaz aylarının ən ləzzətli meyvələrindən biri olan çiyələk sağlamlıq üçün çox faydalıdır. qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, A, B və C vitaminləri ilə zəngin olan çiyələk orqanizm tərəfindən asanlıqla həzm olunur. Digə

Seçilmiş xəbərlər
. Ayaqlarınız sağlamlığınız haqqında nə deyir? Şişkinlik, uyuşma, iynəbatma hissi. İmmunitetin bədənə hücumu: 5 məşhur autoimmun xəstəlik. Ayaqlarda zəiflik, gücsüzlük - 10 əsas səbəbi. 100 yaşlı həkimin 7 qızıl qaydası - Uzun ömrün sirri. Ağırlıq qaldırmaq beyinə necə təsir edir? - AÇIQLAMA. Saçların uzanmasını sürətləndirən 5 təbii resept. Bu balığı heç vaxt qabığı ilə yeməyin, tərkibində çox civə var. 6 saatdan az yatmağın təhlükəli nəticələri açıqlanıb. Bu qidalarla düz qarına sahib olun. Tez-tez əsnəmək nəyin əlamətidir?. Bahar süstlüyü – Niyə halımız yoxdur?. Hiss reklam qiymətini açıqladı - 100 min manat. Dostumun düşməni mənim düşmənim deyil' - Elçin. Aytən Səfərova: 'Ərə gedir, 1 həftə sonra üzüyü barmağından çıxarır. Gecə birdən güclü ürək döyüntüsünə oyanırsız?
turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az yay kolleksiyasi geyim necə seçməli yaz geyimleri 2025 qazan katleti yay paltarları 2025 hamilelikde axinti sağlamliq novruz bayramina aid hakistalar tərəzi bürcü sanamalar oxu az vətən