Gecəyarı öskürək tutmasının səbəbləri - Nədən yoxlanmalı?

Gecəyarı öskürək tutmasının səbəbləri - Nədən yoxlanmalı?Bir çox insanlar gündüz öskürmədiyi halda, gecələr, yatağa uzanan kimi aramsız öskürəkdən əziyyət çəkdiklərini bildrir. Gecə öskürəklərinin səbəbi müxtəlif ola bilər. Onlardan bəziləri qıcıqlandırıcı faktor səbəbindən başlayıb, 10-15 günə çəkilə bilər. Bəziləri isə aylarla və hətta ömür boyu davam edir.
Milli.Az medicina.az-a istinadən gecələr öskürəyin ən çox rast gəlinən səbəblərini və mübarizə yollarını təqdim edir.
Əsas səbəblər:
-Allergik reaksiyalar
-Bronxial astma
-Ağciyərlərin emfizeması
-Xroniki bronxit
-Mədədə reflüks xəstəliyi, mədə problemləri
-Zökəm, respirator infeksiyalar
-Burunda problem, burundan axıntının nəfəs yollarına düşməsi
- Stress, təşviş, nevroloji öskürək
Necə yüngülləşdirməli?
Əlbəttə ki, ilk olaraq həkimə gedib, diaqnozu dəqiqləşdirib, müalicə almaq lazımdır. Bununla yanaşı yatan zaman bəzi şeylərə əməl etməklə, gecə öskürək tutmalarını yaradan səbəbləri yüngülləşdirmək olar.
1.Otağı rütubətləndir
Yataq otağında çox quru hava, qışda radioator, istilik sistemi, yayda kondinsioner kimi səbəblər öskürəyi yaradır. Yaxşı olar ki, radiatorların yaxınlığına bir boşqabda su qoyasız. Ya da hazır hava nəmləndirici alıb otağa qoya bilərsiz. Eləcə də xüsusi spreylərlə quru havanı yumşaltmaq olar. Otaqda maksimal nəmlilik 50%-i keçməməlidir. Çünki rütubət, nəmişlik özü də allergendir və öskürək yaradır.
2.Allergiya yaradan səbəbləri axtar
Yatdığınız yerdə müxtəlif allergenlər ola bilər: kif, ev heyvanlarının tükü, toz, müxrəlif maddələr və s. Əgər sizdə astma, allergiya, bronxit varsa yataq otağında xalça, palaz, kağız, kitab, müxtəlif xırda toz yığan əşyalar olmamalıdır. Yataq vasitələri tükdən olmasa yaxşıdır. Yataq ağları həftədə 1 dəfə qaynar suda, xüsusi hiperallergik tozla yuyulmalıdır. Allergiyalı insan yatmazdan öncə duş alıb, üzərinə yapışmış allergendən, tozdan, kəpəkdən təmizlənməlidir. Eləcə də yatmazdan öncə burnunuzu dəniz suyu spreyi ilə yuyun.
3.Reflükslə mübarizə
Bu xəstəlik yəqin çoxunuza tanışdır. Çox insanda tapılır. Mədə şirəsinin geri qida borusu, hətta ağız boşluğuna sıçramasıdır. Gecə insan yatanda şaquli vəziyyətdə mədə şirəsi geri, boğaza daha çox sıçraya bilir. Bu da boğazı qıcıqlandıraraq, bəzən də nəfəs yoluna düşərək öskürək verir.
Xəstəliyi qastroenteroloq müalicə edir. Siz gərək gecə yatmazdan 5 saat əvvəldən qida qəbulun dayandırasız, bol maye qəbul edəsiz. Eləcə də mədə şirəsinin geri sıçramasını azaldan xüsusi dərman qəbul edəsiz. Və mütləq başınızı daha hündür yastığa qoymalısız.
Hətta bu insanlar üçün xüsusi ortopedik yastıqlar da satılır. Ondan alsanız yaxşı olar.
4.Yatarkən poza
Bədənin yataqda forması, başın qoyuluşu öskürəyi artıra bilər. Başın çox aşağıda olması, bükülməsi, yana doğru əyilməsi həm burundan, həm mədədən boğaza, nəfəs yoluna axıntı axıdaraq qıcıqlandırıcı təsir edib, öskürək yaradır. Ona görə yatanda düz, kürəyi üstə və baş bir qədər dik, yuxarı olmaqla yatmaq lazımdır.
Eləcə də zərərli vərdişləri, siqateti azaltmaq və yatmazdan öncə çəkməmək lazımdır.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 949   Tarix: 21 may 2022
f Paylaş

Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Elektron siqaret çəkənlərə ciddi XƏBƏRDARLIQ

25 yaşlı Cozef Lourens illərlə siqaret çəkməyin sağlamlığa ciddi fəsadları haqqında öz hekayəsini paylaşıb.   -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə "Mirror" portalı məlumat yayıb. . Məlum olub ki, uzun müddət elektro

.

Banan adı ilə aldığımız meyvə "afrika kartofu" imiş - Diqqət

Banan çoxlarının sevdiyi meyvədir. Onu öz cinsindən olan plantainlə tez-tez qarışıq salırlar. -a istinadən banan və plantainin fərqi barədə məlumat verir. Banan daha sarı, ətirli, yumşaq və şirin olur. Forması qövsvaridir

.

Sarımsağın ziyanları

Sarımsaq həm qida, həm də dərmandır. Amma onun da çox yeyilməsinin bir çox orqanlara mənfi təsiri var. Xüsusən ac mədəyə və gün ərzində çox miqdarda çiy sarımsaq yemək fəsadlar törədə bilər. axşam.az-a istinadən sarımsağı

.

Zeytun yağının içinə limon sıxıb içsəniz

Ən sağlam yağlar arasında yer alan zeytun yağı istehlakı ilə bir çox fayda təmin edir. Zeytun yağının tək başına faydaları ilə yanaşı, alternativ istifadəsi də var. Bu barədə -ə istinadən xəbər verir. Sağlam həyat vərdişlərini

.

Ən təhlükəli xərçəng növlərindən birinin ilk əlamətləri

Britaniyalı həkimlər dörd narahatedici əlamət açıqlayıblar. Bəzi xərçəng növləri əlamətlərinə görə erkən mərhələdə tanınır. .   -a istinadən bildirir ki, bu barədə Böyük Britaniya Milli Səhiyyə Xidmətinin ekspertləri bildiriblər

.

Qatığı daha faydalı etməyin yolu

Şəfa mənbəyi olan qatığın içinə 1 qaşıq kətan toxumu əlavə etdikdə, verdiyi güclü təsirlərə inanmayacaqsınız. Toxumlar sağlamlığımız üçün vacib vitamin və minerallar təmin edən qidalardır. Omeqa-3 yağ turşuları, lif, zülal

.

Cavan dərinin bir nömrəli sirri

Nəmləndirmə dərinin cavan qalmasında böyük rol oynayır. Məhz nəmlilik dəriyə elastiklik, hamarlıq və təravət bəxş edir. axşam.az-a istinadən bildirir ki, quru dəri həmişə qoca görünür. Dəriyə makiyaj edən də səliqəsizdi

.

Alimlər həyəcan təbili ÇALDI: uşaq salfetləri autizm yaradır

Uşaq salfetləri, yuyucu vasitələr, eləcə də dırnaq boyalarında olan OFR və QAC kimyəvi maddələri beyin strukturlarına zərər verə bilər və autizm riskini artırır. -a istinadən bildirir ki, bunu ABŞ-ın Case Uestern Reserv

.

İmsakda bunları yemək ziyanlıdır

Ramazan ayında istehlak edilən qidalara diqqət etmək lazımdır. Qida qəbulu gün ərzində baş vermədiyi üçün imsak vaxtı yediyimiz qidaların müəyyən tarazlıqda olması lazımdır. Bəzi qidaların qəbulu toxluq hissinin azalmasın

turlar.az

sonxeber.az geyim seçimi kosmetoloq geyim şəkilləri geyim və ayaqqabılar ədəbi guşə xiyar turşusunun hazırlanması buxaq kosmetika tərəzi bürcü salam şebnem tovuzlu qiz evi qoğalın nağlı