Gözaltı qaralmalar bu vitaminin əskikliyi ola bilər
Bir çoxları gözlərinin altındakı göyərmə, tündləşmə, qaralmadan əziyyət çəkir.
Bəzən bunu yorğunluq, qanazlığı, böyrək xəstəlikləri ilə bağlayırlar.
Milli.Az medicina.az-a istinadən bildirir ki, bu problemin səbəbi K vitamininin çatışmaması ola bilər.
K vutamini də A və E kimi cavanlıq, dəri və gözəllik vitaminidir.
Onun defisiti kapilyar damarları üzdə olan insan üçün təhlükəlidir.
K vitamini defisiti zamanı dəri pisləşir, solğunlaşır, bozarır, qocalır, göz altında çuxur, qırış və tünd halqalar əmələ gəlir.
Saçlar, dırnaqlar tez qırılır.
Xırda kapilyarlar partlayır, dəri altına qansızma, göyərmə olur.
Ona görə də digər vitaminlər kimi K vitamini də diqqətdə saxlayın. Əgər analizlərdə kəskin defisit aşkarlandısa, bu vitaminin həb formasını qəbul edib, eyni zamanda xaricə çəkmək olar.
Bu vitamin kələm, cəfəri,ispanaq, yaşıl tərəvəzlərdə, çiyələk və pomidorda boldur.
Milli.Az /news.milli.az









Çox təhlükəli VİRUS: Yeni karantin qapıda
D vitamininin ziyanı üzə çıxdı
Qatıq yeməyin də saatı varmış: Faydası qat-qat artır
Mətbəxdə istifadə edilən 3 yağ xərçəngə səbəb olurmuş
Səhər və axşam fərq etmədən zəhər istehlak edirik
Şeflərin "uzaq durun" dediyi 6 şirniyyat: Sifariş vermədən əvvəl iki dəfə düşünün
"Yaxın 10-15 ildə alimlər insan ömrünü azı 10 il uzada biləcəklər"
Guya irad bildirib, özünü ağıllı göstərməyə ehtiyac yoxdur
Efirlərdən küsmüşəm' - Aşıq Əli
Təəssüf ki, aktyorlar kölgədə qalıblar' - Əməkdar artist
Gündəlik optimal yuxu vaxtı - Alimlərin YENİ KƏŞFİ
Bu suyu içmək məsləhət deyil: tərkibində zərərli bakteriyalar ola bilər