Gözəl ayaqlara sahib olmaq üçün badam yeyin

Ayaqlarınızın gözəl və cazibədar olması üçün gündə 1 ovuc badam yeyin.

Məlimdur ki, badam kalium, kalsium, sink, fosfor, maqnezium A və E vitaminləri ilə zəngindir. Onun tərkibində olan kalium, kalsium ayaq sümüklərini, sink, fosfor, maqnezium əzələləri, A və E vitaminləri ayaq dərisinin gözəlliyini qoruyur.

A və E vitaminləri həm də qanda olan xolesterini və trombu təmizləyir, əzələ sərtliyini qoruyur.
Badam ayaqlardakı və beldəki yağları da əridir.

Badam səhər ac qarına yeyilməlidir. Axşamdan 1 ovuc (42 qr) badam götürün, isti suyun içərisinə tökün. Səhər tezdən meyvəsini yeyin, suyunu isə için.