Hamilələr, mobil telefondan uzaq durun – TÖVSİYƏLƏR

Hamilələr, mobil telefondan uzaq durun – TÖVSİYƏLƏRHamiləlikqadının bəzi kiçik detallara diqqət etməsi ana və körpənin sağlığının qorunması üçün olduqca mühümdür. Aile.lent.az hamilələrin diqqət etməli olduqları bəzi detalları təqdim edir.

Qrip peyvəndi etdirməlidir

Əgər hamiləliyin 14-cü həftəsindən sonrası payız və qış aylarına təsadüf edirsə, qrip peyvəndi vurdurmaq yuxarı tənəffüs yolları infeksiyalarından qorunmaq üçün uyğun bir üsuldur. Qrip peyvəndi canlı virus tərkibli olmadığı üçün hamiləlikdə vurulması ciddi problem yaratmır. Qrip peyvəndi daha riskli olan analarda hamiləliyin ilk 3 ayında da vurula bilər.

Alt paltarınız pambıqdan olsun

Hamiləlik zamanı geyim seçiminə xüsusi diqqət yetirin. Qarnı və ayaqları sıxan dar geyimlər yerinə bol və rahat geyimlər geyinin. Sintetik, sıx və sərt alt paltarları istifadə etməyin, pambıqlı geyinin. Yüksək dabanlı ayaqqabılar düşmə riski yaratdığı üçün geyinməyin. İşləyən analar da idman ayaqqabısı, ya da babetlər geyinsin.

Hamiləlikdə də diş müalicə etdirilə bilər

Planlı hamiləlikdən əvvəl diş müayinəsi etdirilməli və bütün diş problemləri həll edilməlidir. Hamiləlik ağzınızda olan çürüklərin daha da irəliləməsinə səbəb olar. Hamiləlikdə diş əti qanması, iltihabı, şişmə və qaşınma kimi sıxıntılar sıx görülür. Bu əlamətlər doğuşdan sonra yoxa çıxır. Hamiləlikdə diş baxımı etdirməmək fikri yanlışdır.

Saç boyanız bitki mənşəli olsun

Hamilə qaldığınız andan hamiləliyin 12-ci həftəsinə qədər tərkibindəki kimyəvi maddələr dölün inkişafına təsir etdiyi üçün saç boyaları məsləhət görülmür. Bu həftədən sonra da bitki mənşəli olan boyalar istifadə edə bilərsiniz.

Mobil telefonunuz baş ucunuzda durmasın

Hamiləlik zamanı mobil telefonla uzun müddət danışmamaq, gecə telefonu yaxın yerdə saxlamamaq və güvənlik qapılarından sıx keçməmək məsləhətdir. X-Ray yoxlayıcı alətlərin yerinə klassik yolla üstünüzü yoxlamalarını tələb edin. Tomoqrafiya cihazlarının olduğu yerlərdə işləyən qadınların hamiləlik zamanı başqa yerə sövq edilməsi məsləhətdir.

Səyahətiniz 6 saatı ötməsin

Hamiləlik zamanı 6 saatdan çox yola çıxmamaq məsləhət görülür. Ayaq damarlarında laxta yaranması, ayaqda şişmələri əngəlləmək üçün mümkünsə saat başı, ya da iki saatdan bir maşından düşüb 15 dəqiqə gəzin. Erkən doğuş yüksək təzyiq, qanama kimi bir probleminiz yoxdursa,təyyarə ilə yol gedə bilərsiniz.

Aile.lent.az

Sağlamlıq     Baxılıb: 1935   Tarix: 15 mart 2017
f Paylaş


Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Bunu etməyən kişilərdə cinsi problemlər yaranır

Mütəxəssislər gündə iki dəfə dişlərini fırçalamayan kişilərdə erektil disfunksiya riskinin artdığını bildirirlər.  xəbər verir ki, bunu son aparılan tədqiqatlar sübuta yetirib. Araşdırmalar göstərib ki, ağız gigiyenasın

.

Qadınların intim gigiyenası. 4 VACİB QAYDA

Həkim-ginekoloqlar qadınlar tərəfindən intim gigiyenaya riayət edilməsini qadın reproduktiv sistemi xəstəliklərinin profilaktikasının vacib hissəsi hesab edirlər.  bildirir ki, intim gigiyena qaydalarını bilməmək və ya onlar

.

İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!

Əgər həqiqətən də 1 həftəyə 5 kq arıqlamaq istəyirsinizsə, əmin olun ki, bu sizdə alınacaq. Amma bir şərtlə ki, sizə təqdim etdiyimiz bu möcüzəli dietaya əməl edəsiniz. Bunu əsas sirri odur ki, 7 gün ərzində siz qida qəbu

.

Cinsi zəifliyi aradan qaldıran möcüzəvi QARIŞIQ

Son dövrlər stres, əsəb və digər səbəblər kişilərdə cavan yaşlardan cinsi zəifliyi və impotensiyaya səbəb olur. Ölkə.az bildirir ki, bu yaxınlarda alimlər cinsi zəifliyi aradan qaldıran maraqlı qarışıq barədə məlumat yayıblar

.

Bu 3 qadın xüsusiyyəti kişiləri uzaqlaşdırır

Bəzən kişi qadının malik ola biləcəyi keyfiyyətlərə heyran olur. Ancaq zaman keçdikcə bir çox xarakter ortaya çıxır ki, bunlar ayrılmağa aparan yolun başlanğıcı hesab edilir. Yəni bir növ kişilər qadınlardan soyuyur. . Kişilər

.

Qızlıq pərdəsi haqqında hər şey - 12 MƏLUMAT

1. Qızlıq pərdəsi nədir?. Qızlıq pərdəsi uşaqlıq yolunun girişinə yaxın yerdə, adətən 2-4 sm dərinliyində yerləşən nazik arakəsmədir. Qızlıq pərdəsinin aybaşılar zamanı menstrual ifrazatların orqanizmi tərk edə bilməsi üçü

.

Ağrı və əzabları aradan qaldırdan yağ - Qızılgül yağı cinsi həvəsi artırır

Bu günə qədər mövcud olduğunu bildiyimiz qızılgül yağı qədim dövrlərdə sağlamlıqda və bir çox xəstəliklərin müalicəsində istifadə edilən əsas yağdır. Osmanlı təbabətində "ağrı kəsici" olaraq xatırlanan qızılgü

.

Qara zirə (Çörək otunun) faydaları

1.Qara zirənin üyüdülmuş dənələrini balla qarişdirilmiş halda istifadə etmək öd kisəsindəki və böyrəklərdəki daşları əritməyə kömək edir. 2.Qara zirə orqanizmin iş qabiliyyətini və həyat tonusunu yüksəldir. 3.Qara zirəni

.

Siqareti tərgitməyə kömək edən bitki

Siqaret cəkməyə insanı sovq edən nikotindir. Nikotin insanı siqaretdən asılı eden kimyəvi maddədir. Məhz bu asılılığa görə siqareti tərgitmək bir çox hallarda çox çətin olur. Bəzi bitkilər bu işdə kömək edə bilər. Belə bitkilərdə

turlar.az

toy makiyaji sekilleri geyim şəkilləri geyim necə seçməli yuxuyozma 2026 qonaq otagi həzm orqanları zoğal mürəbbəsi hazırlanması kosmetika sperma qadin saglamlig vusale elizade ikizler gözellik