Hamiləlik dövrünü daha yaxşı keçirmək üçün

Hamiləlik psixologiyaya bu hallarda daha çox təsir edər:

- Normal hamiləlikdə müşahidə edilən hallar; bulantı, duyğu dəyişkənliyi, yuxu problemləri, yorğunluq

- Daha əvvəl baş vermiş hamiləliyin tez bitməsi halı

- Birdən çox uşaq istəyənlər

- Aborta getmişlər

- Yoldaşı və ailəsi ilə problemləri olanlar

- Evliliyi xilas etmək məqsədilə uşaq istəyənlər

- Planlaşdırılmamış hamiləlik

- Hamiləlikdən əvvəl psixoloji problemlərin baş verməsi

Hamiləlik dövründə ən çox rast gəlinən psixoloji problemlər, depressiya, təşviş halı və panik atakdır.

Hamiləlik dövrünü daha yaxşı keçirmək üçün:

- Qadın xəstəlikləri və doğum mütəxəssisindən kömək alın.

- İstirahət etməyə çalışın.

- Siqaretdən uzaq olun.

- Alkoqol və asılılıq yaradan maddələrdən uzaq olun.

- İdman edin.

- Sevdiklərinizlə vaxt keçirin.

- Psixoloqdan kömək almaqdan çəkinməyin.

/qadin.net