Hansı meyvə və tərəvəzlər nikotini bədəndən çıxara bilər?

Siqaret alüdəçiliyi həmişə olduğu kimi müasir dövrümüzdə də bəşəriyyətin qarşısında duran ən ciddi problemlərdən biridir.
Zərərli maddələr siqaret çəkən insanların bədəninizdə üç gün qalır və dəri hüceyrələrinə və məsamələrə zərər verir.
Həkimlər nikotini bədəndən çıxarılmasına kömək edən meyvələr haqqında danışıb.
Milli.Az "Report"a istinadən bildirir ki, bu barədə narkoloq Vadim Zubetski "NovostiUA.net" portalına məlumat verib. Onun sözlərinə görə, yerkökü və kələm nikotinə qarşı mübarizə aparır:
"Nikotin bədəndə C vitamininin səviyyəsini aşağı salır. Eyni zamanda, brokoli vitamin ehtiyacını artırmaq və maddələr mübadiləsini sürətləndirməklə yanaşı ağ ciyərləri də toksinlərdən qoruya bilir. Bu tərəvəzdə ağciyər hüceyrələrini zərərli maddələrdən qoruyan NRF2 geni də var. Portağallar da bədəndəki C vitamini səviyyəsini də artırmağa kömək edir".
Həkim əlavə edib ki, ispanağın tərkibində folik turşusu və ya nikotini bədəndən çıxaran B9 vitamini var. Bundan başqa nikotinə asılılığı azaltmaq üçün çiy zəncəfil istifadəsini də məsləhətdir. Quşüzümünün içərisində olan turşu da nikotini qandan tez çıxarır.
"Limonlar da faydalıdır. Zərərli maddələr siqaret çəkən insanın bədəninizdə üç gün qalır və dəri hüceyrələrinə və məsamələrə zərər verir. İmmunitet sistemininə və dəriyə limonla kömək edin".
Milli.Az /news.milli.az