Hər gün bir xiyar yeyilsə, nə baş verər? - həzm etmək üçün...

Hər gün bir xiyar yeyilsə, nə baş verər? - həzm etmək üçün...Mənfi kaloriya sahib olan xiyarın arıqlamaq istəyənlər üçün müntəzəm istifadəsi tövsiyə olunur
Publika.az xarici KİV-ə istinadla xəbər verir ki, bu tərəvəz orqanizmi təmizləyir və həzm sisteminin işini tənzimləyir.
Bir adam gündə bir xiyar yeyirsə, dəri vəziyyəti əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşır, şişlik azalır.
Xiyarların 95%-i sudur, qalan beşi lifdir. Tərkibində yağ əmələ gəlməsinin qarşısını alan tartarik turşusu var. Bundan əlavə, orqanizim xiyarı həzm etmək üçün daha çox kalori yandırır.
Onun tərkibində mübadiləni yaxşılaşdıran, qan şəkərini aşağı salan, qan damarlarını xolesterol yığımından təmizləyən dəmir, kalium, fosfor, mis və maqnezium kimi minerallar var.
Xiyar bağırsaq işini normallaşdırmağa kömək edir. Dərini nəmlə doydurduğu, səpgiləri və qızartıları aradan qaldırdığı, kiçik qırışları hamarladığı da bildirilir.
Tərkibindəki fitinlər yaddaşı yaxşılaşdırır və alzheimer xəstəliyi riskini azaldır.
Bəzi insanlar xiyarın xeyrindən çox əks təsirinə məruz qala bilərlər. Belə ki, mədə-bağırsaq traktının - xoralar, qastrit, kolit kimi xəstəliklərdən əziyyət çəkən xəstələrə istehlakı tövsiyə edilmir. Çünki həddindən artıq yeyildiyi zaman onun şirəsi mədə turşusunun səviyyəsini artıra bilər.
Hüseyn
share

Sağlamlıq     Baxılıb: 1860   Tarix: 28 may 2021
f Paylaş


Kurslar.az kurslar

Oxşar xəbərlər

.

İsladılmış badamın FAYDALARI - qan təzyiqi, infarkt

Faydaları saymaqla bitməyən badamın təsirini çoxaltmaq və bir dərman deposu halına gətirmək üçün sadəcə suda gözlətmək lazım olduğunu bilirdiniz?. 1. İsladılmış badam E vitamini, maqnezium, kalsium, Omeqa 3 kimi vitamin v

.

Cəfərinin insan orqanizminə inanılmaz faydaları

Cəfərinin insan orqanizminə inanılmaz faydaları. Cəfəri bədəni təmizləmək üçün çox gözəl qidadır. 15-16 dənə cəfərini saplağı ilə birlikdə havanda(blender)yaxşıca əzirik, üzərinə, yarım limon sıxırıq yaxşıca qarışdırırıq

.

Qadınların intim gigiyenası. 4 VACİB QAYDA

Həkim-ginekoloqlar qadınlar tərəfindən intim gigiyenaya riayət edilməsini qadın reproduktiv sistemi xəstəliklərinin profilaktikasının vacib hissəsi hesab edirlər.  bildirir ki, intim gigiyena qaydalarını bilməmək və ya onlar

.

Siqareti tərgitməyə kömək edən bitki

Siqaret cəkməyə insanı sovq edən nikotindir. Nikotin insanı siqaretdən asılı eden kimyəvi maddədir. Məhz bu asılılığa görə siqareti tərgitmək bir çox hallarda çox çətin olur. Bəzi bitkilər bu işdə kömək edə bilər. Belə bitkilərdə

.

Qadınlarda tez-tez ayaq ağrılarının - 11 ƏSAS SƏBƏBİ

Ayaqlar müxtəlif səbəblərə görə ağrıya bilər. İnsan uzun müddət ərzində ayaq üstə olduqda, gəzdikdə, fiziki işlə və ya idmanla məşhul olduqda, ayaqlar güclü yükləmələrə məruz qalır. Lakin insan dincələndən sonra bu ağrıla

.

Xanımlar yayda dərilərini necə gözəl saxlaya bilər? - MƏSLƏHƏTLƏR

Yay mövsümü isti və günəşli keçdiyi üçün dəri səthlərində problemlər yaranır. Əsasən də qışda dərisini gözəlləşdirən xanımların yayda dəriləri eroziya uğrayır və baxımsızlaşır. Sağlamolun.az bu dəfə dərini gözəlləşdirən v

.

Partladılmış Qarğıdalının xeyri və zərəri haqqında

Partladılmış Qarğıdalının faydaları və zərərləri haqqında məlumat olduqca azdır.Maraqlı haldır ki, bağlama halında satılan bu qidalar üzərində olan reklam mətnləri isə insanı haradasa bu qidanın hava, su qədər vacibiyyətin

.

Sağlam və enerjili intim üçün cütlüklərə - 7 SİRR

Bəli biz cinsi əlaqədə olmağı sevirik, lakin heç birimiz robot olmadığımıza görə cinsi əlaqəyə həmişə hazır və istəkli olmaya bilərik.Xüsusilə də uzun müddətli münasibətlərdə həmişə cinsi əlaqəyə girmək mümkün olmaya bilər

.

Cinsi fəallığı, intim həvəsi artıran vasitələr – AFRODİZİAKLAR HAQQINDA BİLMƏDİKLƏRİMİZ

Afrodiziak intim istək, eşq həzzi deməkdir. Bu söz qədim yunanların sevgi ilahəsi olan Afrodita adından götürülüb. Bəs, hələ qədim zamanlardan bu günə qədər insanların böyük maraq göstərdiyi afrodiziak vasitələr nə üçündür

turlar.az

geyim necə seçməli makiyaj etmek qaydalari həkim məsləhəti gənc qalmağın sirləri suni mayalanma ziyani qızartma doslu qizlar kosmetika toy gecesı kəlamlar ana haqqinda bayati google banan