Heyvanın 5 faydası

Heyvanın 5 faydasıSoyuq havada xəstəlik ehtimalı daha çox olduğundan süfrənizdə daim immuniteti gücləndirən qidalar, meyvələr olmalıdır.
Milli.Az medicina.az-a istinadən bildirir ki, A, B, C vitaminləri və potaşla zəngin olan heyva xərçəng, bağırsaq problemləri, öskürək kimi bir çox xəstəliklərin şəfasıdır. Heyva vitamin və minerallarla çox zəngindir. 100 qram heyvada gündəlik tələbatımızın 25%-ni qarşılayacaq qədər C vitamini var.
Heyva immuniteti gücləndirməklə yanaşı, xolestrolu tənzimləməkdə də mühüm rol oynayır. Dərinin sağlam olması və gözəl görünməsi üçün də faydalıdır. Heyva suyu və çayını içənlərdə dəri ləkələri azalır və insanın daha gənc görünməsini təmin edir.
80%-i sudan ibarət olan heyvanın kalorisi də azdır. 100 qram heyvada 55 kalori var. Heyvadakı pəhriz lifləri də arıqlamağa kömək edir. Həzm sistemi xəstəliklərinin, ishal, mədə ağrıları və ürəkbulanması üçün də heyva əvəzsizdir. Tərkibindəki potaş sayəsində qan təzyiqi nəzarətdə saxlanılır və böyrəkləri qoruyur. Suyu və çayı qripdən sağalmağın ən ideal vasitəsidir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1005   Tarix: 01 yanvar 2022
f Paylaş

Tezbazar.az elanlar sayti

Digər yazılar

Eynəkli uşaqlar niyə çoxalır?

Eynəkli uşaqların sayının çoxalmasını hər birimiz görürük. Əvvəllər yuxarı sinif şagirdlərində görünən bu problemi indi lap azyaşlı uşaqlarda və dəfələrlə çox görürük. Bu, tək hər kəsin müşahidəsi ilə yekunlaşmır, statisti

Qaraciyəri XƏRÇƏNGDƏN qoruya biləcək 4 QİDA

Alimlər xüsusi araşdırmalar zamanı aşkar ediblər ki, kiflə pendir və noxud qaraciyər xərçənginin riskini xeyli azaldır. NewsTes xəbər verir ki, bunun səbəbi bu məhsullarda olan spesifik maddə "spermidin"dir. B

Alimlər fəsillərin insan sağlamlığına təsirinə diqqət çəkib

Alimlər mövsümi dəyişikliklərin insan sağlamlığına təsirini araşdırır. Tədqiqatçılar qışda ürək xəstəliyi və insult hallarının, həmçinin 1-ci tip diabet, dağınıq skleroz kimi psixiatrik pozğunluqların daha çox olduğunu qey

Ev işləri görmək ömrü uzadır - ARAŞDIRMA

Amerikalı səhiyyə mütəxəssisləri qab yumaq kimi ev işlərinin insan ömrünü uzatdığını bildirib. -a istinadən xəbər verir ki, "Journal of the American Geriatrics Societ" dərgisi bu barədə məqalə yayımlayıb. Məqaləd

Hepatit B və C ilə bağlı QORXUNC STATİSTİKA

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı hepatit B və C ilə bağlı olan qorxunc statistikanı dərc edib. Mütəxəssislər bildirir ki, hal hazırda dünyada 325 mln. insan bu hepatitlərə yoluxub. Onlardan 70 mln.-dan çon insanda hepatit C, 25

Arıqladan ZƏNCƏFİLLİ İÇKİLƏR

Zəncəfil maddələr mübadiləsini və qan dövranını sürətləndirmək xüsusiyyətləri ilə tanınır. Bu 2 xüsusiyyətə görə zəncəfil artıq çəkidən xilas olunmağa yaxşı kömək edir. sizə arıqlamağa kömək edən zəncəfilli  içkilərin reseptlərin

Əgər qulaq çöpünün üzərində sarı rəngli maye görürsünüzsə

Bəzən ətrafımızdakı insanlardan "qulağım yaman ağrıyır" ifadəsini eşidirik. Xüsusilə qrip olanda və ya bərk soyuqdəymə zamanı qulağımızda dalğavari ağrılar hiss edirik. Bəzən buna önəm vermirik, amma mütəxəssislə

Yunan alim "Omicron" ştamının azalacağı tarixi açıqladı

"Koronavirusun "Omicron" ştamı ilə yoluxma dalğası fevralın 20-dək azalacaq". "qafqazinfo"-ya istinadən xəbər verir ki, bunu Aristotel Universitetinin professoru Demosfen Sariyannis "Newsbeast"

Uşaqlarda nitq qüsurları. SİMPTOMLAR, FORMALAR

Müasir dövrdə ən çox rast gəlinən problemlərdən biri uşaqlarda nitqin vaxtında inkişaf etməməsidir. Valideynlər övladlarının danışmamağından, yaxud danışarkən qüsurları olmasından şikayət edirlər: ötən əsrin 70-ci illərini

turlar.az

sonxeber.az maskalar sade makiyaj sekilleri adlarin menasi ayaqların şişməsi cinsi əlaqə kaktusa qulluq keks reseptləri kosmetika burclerin uyumu abel məhərrəmov