Omeqa-3 ilə ehtiyatlı olun - Həkim məsləhəti
Omeqa-3 yağ turşusu çatışmazlığı ümumi bir problemdir. Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, Qərb ölkələrində insanların 70-80%-ə qədəri qida ilə bu vacib məddəni kifayət qədər ala bilmir. -a istinadən bildirir ki, omeqa-3 qəbul
Bu qidalar sizi tez qocaldır
İnsanların qocalması təbii proses olsa da, bəzi qidalar bu prosesi sürətləndirir. Əksər insanlar isə qocalmağı gecikdirmək və daha gənc görünmək üçün əllərindən gələni edirlər. Yaşlanmanın qarşısını aldığı deyilən məhsullar
Hər gün kəsmik yemək insana necə təsir edir?
Kəsmik kalsium mənbəyi olan çox sağlam məhsuldur. Bundan əlavə, bu qida çoxlu vitamin və mineral ehtiva edir. Bəs, kəsmiyi hər gün yemək mümkündürmü?. -a istinadən bildirir ki, böyüklər gündə 200 qramdan çox olmayan, uşaqla
Yatağının yanına su qoyanlara xəbərdarlıq
Gecələr yatağımızın yanına bir stəkan su qoyuruq, çünki su içməyə qalxmağa çox tənbəl oluruq və yuxumuzun kəsilməsini istəmirik. . -a istinadən xəbər verir ki, hər kəsin təkrar etdiyi bu vərdişlə bağlı aparılan araşdırm
Dəriyə qulluq zamanı ən çox edilən səhvlər
Pilinq vasitələrindən həddindən artıq istifadə, zəif nəmlənmə və kosmetikanın daim dəyişdirilməsi dəri baryerinin zədələnməsinə və qulluqdan nəticə əldə edilməməsinə səbəb ola bilər. -a istinadən bildirir ki, bu barədə Nyu-Yorkda
Sallanan qarnı necə asanlıqla bərpa etmək olar?
Yaşlandıqca bədəndəki dəyişikliklər, məsələn, duruşun pisləşməsi, əzələ gücü və hərəkətliliyinin azalması qaçılmaz olur. -a istinadən xəbər verir ki, Fitness məşqçisi CarolAnn-ın fikrincə, bu prosesləri müntəzəm idmanl
Bu xəstəliyi olanlar göyəm yeməlidir
Daha çox meşələrdə yabanı halda yetişən göyəmin insan sağlamlığı üçün bir çox faydaları var. -a istinadən onun faydalarını təqdim edir:. - İmmun sistemini gücləndirir. - Yüksək miqdarda C vitamini ehtiva edir. C vitamin