sebet.az onlayn maqazin

İnək südü və qablaşdırılmış ağartı məhsullarını yemək olmaz - XƏBƏRDARLIQ

İnək südü və qablaşdırılmış ağartı məhsullarını yemək olmaz - XƏBƏRDARLIQSüd və mayalanmış süd məhsulları insulinin əhəmiyyətli dərəcədə artmasına səbəb olur ki, bu da iltihab, qaraciyərin piylənməsi və tip 2 diabetin inkişafına səbəb olur.
Publika.az ria.ru-ya istinadən xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı dietoloq Anna Yelkina məlumat verib.
"İnək südündə böyüklər və uşaqlar deyil, dananın böyüməsində rol oynayan amillər var. Bundan başqa mağazalarda satılan süd məhsullarının tərkibinə şəkər, antibiotiklər və konservantlar daxildir. Məsələn, şirin qatıq və kəsmik.
Gündəlik rasionda ağartı məhsullarının, xüsusilə südün çox olması orqanizmdə iltihaba səbəb ola bilər. Bu zaman immunitet əziyyət çəkir. Yağsız südün tərkibində isə zərərli bitki mənşəli trans yağları və qatqı maddələri olur" ,- dietoloq açıqlamasında qeyd edib.
Alternativ olaraq, Anna Yelkina keçi südü içməyi məsləhət görür. Tərkibində daha çox kalsium, fosfor, həmçinin A, B, B2, B6, C. vitaminləri var. Bundan əlavə, keçi südündən olan yağlar qarında şişkinlik və ağırlıq yaratmadan daha sürətli və asanlıqla həzm olunur.
"Keçi südündə şəkər daha azdır. Bu məhsul adipoz toxumasının çöküntüsünə səbəb olmur və karbohidrat mübadiləsini pozmur. Laktoza qarşı dözümsüzlükdən əziyyət çəkən insanlar onu təhlükəsiz şəkildə içə bilər. Keçi südü mədə və ya onikibarmaq bağırsaq xoralarının ağırlaşmalarında, uşaq qidası və tiroid bezinin xəstəliklərində olduqca faydalıdır" , - qidalanma mütəxəssisi bildirir.
Aytən Məftun

Sağlamlıq     Baxılıb: 870   Tarix: 11 avqust 2020
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Rusiya peyvəndinin ƏKS-TƏSİRLƏRİ məlum oldu

Rusiyanın lisenziyalaşdırdığı peyvəndin COVID-19-a qarşı əks-göstərişləri siyahısına 18 yaşından kiçik olanlar, hamilələr, həmçinin peyvənd komponentlərinə qarşı həssaslıq, şiddətli allergiya, kəskin yoluxucu və yoluxuc

Bədəni koronanirusdan qoruyan amillər hansılardır?

Alimlər koronavirus infeksiyası haqqında hər gün daha çox məlumat əldə edir. xəbər verir ki, ekspertlər bu məlumatlara əsasən kimin niyə xəstəliyi şiddətli formada keçirdiyini, digərlərinin niyə yüngül formada və ya ümumiyyətl

Koronavirusun qalıcı ZİYANLARI

Miçiqan Universitetinin neyrobioloqu Natali Tronson koronavirusun xəstələrin sağlamlığına vurduğu qalıcı ziyanlarından danışıb. xəbər verir ki, alimin bu barədə tədqiqatı "MedicalXpress" jurnalında dərc edilib

Arıqlamaq istəyənlər üçün tünd şokoladın 3 FAYDASI

Zəngin qidalandırıcı maddələr və faydalı elementləri sayəsində tünd şokolad ən sağlam qidalardan biri hesab olunur. Çox sayda araşdırmalar göstərir ki, acılı desert ürəyi stimullaşdırır, beyin fəaliyyətini artırır və bədəndək

Enerji içkilərinin bilinməyən xüsusiyyəti ortaya çıxdı

Neyropsixoloq İrina Xvinqiya "Sputnik" radiolarına verdiyi müsahibədə əhval-ruhiyyəni qaldıran qidalardan və onların təsirindən danışıb. xəbər verir ki, beyin və endokrin sistemi insanın əhval-ruhiyyəsindən məsuldur

Bu ölkədə koronavirus 102 gün sonra yenidən baş qaldırdı - Bir ailə...

Yeni Zelandiyada 102 gün sonra yenidən koronavirusa yoluxma aşkarlanıb. xəbər verir ki, bu barədə gecə saatlarında mətbuat konfransı təşkil edən Baş nazir Yasinda Ardern bildirib. Ölkənin ən qələbəlik şəhərlərindən biri ola

Məşhur aktrisa koronavirusun fəsadını kamera qarşısında göstərdi - FOTO

Koronavirus pandemiyasından nəsibini alanlardan biri 47 yaşlı aktrisa Elizza Milano olub. xəbər verir ki, aktrisa COVİD-19 xəstəliyinin bu günə qədər gündəmə gəlməyən fəsadlarından danışıb. Duşdan çıxaraq kamera qarşısın

"Bəzi gənclər qol və biləklərinə maska taxıb ..." - Həkimdən İRAD

"Dünəndən qeyri-ərzaq mallarının satışını həyata keçirən ticarət obyektlərinin, iri müəssisələrin və müxtəlif istehsal sahələrinin fəaliyyəti bərpa olunub.Vətəndaşlara əks epidemik davranışlara riayət etməyi tövsiy

Fransız həkim ikinci dalğa haqqında: "Tamamilə fərqli olacaq

Koronavirus infeksiyası ilə mübarizə üzrə Fransa Elmi Şurasının üzvü Pyer-Lui Dryue COVİD-19-un ikinci dalğasının Avropaya payızda yaxınlaşacağını, ancaq "tamamilə fərqli olacağını" söyləyib. xəbər verir ki, mütəxəssi


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sonxeberler.az makiyaj instagram hamilelikde qidalanma geymler 2020 yaglarin faydasi qazan katleti dünya mətbəxi çolkalı saç modelleri kosmetika yariyev ekber yaxsi ovlad