İnsan var gücü ilə işlədikdə tükənir: Rusiyalı psixoloqdan xəbərdarlıq

İnsan var gücü ilə işlədikdə tükənir: Rusiyalı psixoloqdan xəbərdarlıqİşgüzarlıq sinir yorğunluğuna və depressiyaya səbəb ola bilər. 
Publika.az xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı nevropsixoloq və psixoterapevt Natalya Naumova danışıb.
O, işdə həddindən artıq çalışqanlığın insanın emosional vəziyyətini pozduğunu bildirib.
"İnsan var gücü ilə işlədikdə, emosional tükənmə baş verir, daimi həddən artıq iş əsəb və tükənməyə olur. İşgüzar insan işdə uğursuzluqları çox ürəyinə salır və bütün uğurlarına isə çox sevinir", - Naumova bildirib. 
Mütəxəssis qeyd edib ki, böyük miqdarda iş yükü sinir sistemini həddindən artıq həyəcan vəziyyətinə gətirir və bu, gücün tükənməsinə səbəb olur. Bu, disbalans əsəbilik və depressiya formasında özünü göstərə bilər. Fiziki vəziyyətə gəldikdə isə işgüzarlıq qan təzyiqinin pozulmasına, ürək-damar xəstəliklərinə və digər problemlərə səbəb ola bilər.

Sağlamlıq     Baxılıb: 1892   Tarix: 02 iyun 2022
f Paylaş


Kurslar.az kurslar

Oxşar xəbərlər

.

Kişilər bu süddən içsə qadınlar məmnun qalır - Cinsi gücünü artıran vasitə

Badam hələ qədim zamanlardan kişilərdə cinsi gücünü artıran vasitə kimi tanınır. Badamın tərkibində olan nadir arginin aminturşusu təbii potensiya stimullaşdırıcısıdır. Həmçinin badam testosteronun ifrazını artıran maqneziu

.

Dırnaq boyası xanımlarda hansı xəstəliyi yaradır?

Hər bir qadın əllərinin gözəl və səliqəli görünməsini arzu edir. Dırnaqlar isə boyanmış olduqda təbii ki, çox gözəl görsənir. Məhz bu səbəbdən, müasir dövrdə bir çox xanımların istifadə etdiyi dırnaq boyalarının müxtəli

.

İsti hava kişilərin ata olmaq şansını azaldır - SƏBƏB?

Son araşdırmalar göstərib ki, həddindən artıq isti hava kişilərdə spermanın kəmiyyətinə və keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir. Sinqapur Milli Universitetində aparılan araşdırmada 818 kişidən alınan sperma nümunələri sayəsind

.

Menstruasiya barədə düzgün məlumat - Qadınlar diqqət etsin

Ovulyasiyadan sonra deşilən (partlayan) follikulun yerində yumurtalıqda xüsusi struktur olan "sarı cisim" əmələ gəlir. Sarı cisim ikinci qadın cinsi hormonu olan progesteron hazırlayır. Progesteronun təsiri altınd

.

Qadınların intim gigiyenası. 4 VACİB QAYDA

Həkim-ginekoloqlar qadınlar tərəfindən intim gigiyenaya riayət edilməsini qadın reproduktiv sistemi xəstəliklərinin profilaktikasının vacib hissəsi hesab edirlər.  bildirir ki, intim gigiyena qaydalarını bilməmək və ya onlar

.

Masaj müalicəvi faydaları

Masaj xidməti müalicəvi xüsusiyyəti tarix boyu tanınmışdır. Dünyada icra edilən masajların nəzərdən keçirilən zaman göstərir ki, bunların çoxu, təxminən 90%-i, sağlamlığın bərpası məqsədilə tibbi masaj xidməti kimi icra edilir

.

Cinsi həyatınızı yüksəltmək üçün sirli hiylələr

Hər bir adam seks yaşamağı və bu zaman alınacaq ləzzəti sevir. Ona görə də, bu mövzular daima maraqla oxunur, tətbiq etmək üçün istifadə edilir. Həyəcanın dozasını yüksəltmək, zövq dünyasında uçmaq, hər hüceyrəsi ilə zövq

.

Siqareti tərgitməyə kömək edən bitki

Siqaret cəkməyə insanı sovq edən nikotindir. Nikotin insanı siqaretdən asılı eden kimyəvi maddədir. Məhz bu asılılığa görə siqareti tərgitmək bir çox hallarda çox çətin olur. Bəzi bitkilər bu işdə kömək edə bilər. Belə bitkilərdə

.

Cinsi fəallığı, intim həvəsi artıran vasitələr – AFRODİZİAKLAR HAQQINDA BİLMƏDİKLƏRİMİZ

Afrodiziak intim istək, eşq həzzi deməkdir. Bu söz qədim yunanların sevgi ilahəsi olan Afrodita adından götürülüb. Bəs, hələ qədim zamanlardan bu günə qədər insanların böyük maraq göstərdiyi afrodiziak vasitələr nə üçündür

turlar.az

toy gecesi sade makiyaj sekilleri geymler 2026 atalar sözləri veten haqqinda heyatda oz yerini tapan insan xosbextdir geyim seçimi soda maskasi kosmetika bayatilar sanama şebnem tovuzlu 8 mart itburnu