İnsan var gücü ilə işlədikdə tükənir: Rusiyalı psixoloqdan xəbərdarlıq

İnsan var gücü ilə işlədikdə tükənir: Rusiyalı psixoloqdan xəbərdarlıqİşgüzarlıq sinir yorğunluğuna və depressiyaya səbəb ola bilər. 
Publika.az xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı nevropsixoloq və psixoterapevt Natalya Naumova danışıb.
O, işdə həddindən artıq çalışqanlığın insanın emosional vəziyyətini pozduğunu bildirib.
"İnsan var gücü ilə işlədikdə, emosional tükənmə baş verir, daimi həddən artıq iş əsəb və tükənməyə olur. İşgüzar insan işdə uğursuzluqları çox ürəyinə salır və bütün uğurlarına isə çox sevinir", - Naumova bildirib. 
Mütəxəssis qeyd edib ki, böyük miqdarda iş yükü sinir sistemini həddindən artıq həyəcan vəziyyətinə gətirir və bu, gücün tükənməsinə səbəb olur. Bu, disbalans əsəbilik və depressiya formasında özünü göstərə bilər. Fiziki vəziyyətə gəldikdə isə işgüzarlıq qan təzyiqinin pozulmasına, ürək-damar xəstəliklərinə və digər problemlərə səbəb ola bilər.

Sağlamlıq     Baxılıb: 1758   Tarix: 02 iyun 2022
f Paylaş


Kurslar.az kurslar

Oxşar xəbərlər

.

Səhər günəşinin depressiyada olan qadınlara faydası

Habertürk saytının məlumatına görə, Ankara Universitesi Tibb Fakültəsi Psixi Sağlamlıq və Xəstəlikləri Fundamental Elm sahəsi üzrə tədris üzvü, prof. dr. Oğuz Erkan Berksun mövsümi keçid dövrlərində biloji saatın pozulmas

.

Əsəblər sakitləşir, baş ağrısı dayanır - 1 dəqiqə vaxt lazımdı

Hamının hər an qarşılaşa biləcəyi sağlamlıq problemlərindən biri olan başağrısı bəzən dərman atmaqla da keçmir. Ancaq onun qarşısını təbii üsullarla almaq mümkündür. Bununla bağlı orta əsrlər dövrünün ən böyük təbiblərində

.

Vanil bitkisinin faydaları: Sinirləri dincəldir, öskürəyı xırp kəsir

V. Vanil bitkisi Meksika mənşəli bitkidir. Səhləbkimilər fəsiləsinə aid olan və Meksika meşələrinin sahilyanı ərazilərində bitən dırmanma bitkisidir. Ətrafındakı digər ağaclarda 2-3 sm qalınlığında tumurcuqları ilə 10 metr

.

Giləmeyvə çaylarının faydaları nələrdir?

Sağlamlığımız üçün bitki çayları qədər giləmeyvə çayları da çox faydalıdır. Sağlamolun.az orqanizmimizə faydalı olan bitki, çiçək və giləmeyvə çaylarını təqdim edir:. Şüyüd - Həzm çayıdır. Həzmi yaxşılaşdırır. Şişkinliy

.

İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!

Əgər həqiqətən də 1 həftəyə 5 kq arıqlamaq istəyirsinizsə, əmin olun ki, bu sizdə alınacaq. Amma bir şərtlə ki, sizə təqdim etdiyimiz bu möcüzəli dietaya əməl edəsiniz. Bunu əsas sirri odur ki, 7 gün ərzində siz qida qəbu

.

İsti hava kişilərin ata olmaq şansını azaldır - SƏBƏB?

Son araşdırmalar göstərib ki, həddindən artıq isti hava kişilərdə spermanın kəmiyyətinə və keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir. Sinqapur Milli Universitetində aparılan araşdırmada 818 kişidən alınan sperma nümunələri sayəsind

.

Səhərlər acqarına 3 ədəd qoz yeməyin inanılmaz faydaları

Qoz beyinə faydaları ilə məşhur olsa da, başqa faydaları da var. Qozda A, E və B vitaminləri, həmçinin dəmir, sink, mis və maqnezium kimi minerallar mövcuddur. Acqarına qoz yeməyin faydaları bunlardır:. Enerji verir: Qozd

.

Partladılmış Qarğıdalının xeyri və zərəri haqqında

Partladılmış Qarğıdalının faydaları və zərərləri haqqında məlumat olduqca azdır.Maraqlı haldır ki, bağlama halında satılan bu qidalar üzərində olan reklam mətnləri isə insanı haradasa bu qidanın hava, su qədər vacibiyyətin

.

Cinsi fəallığı, intim həvəsi artıran vasitələr – AFRODİZİAKLAR HAQQINDA BİLMƏDİKLƏRİMİZ

Afrodiziak intim istək, eşq həzzi deməkdir. Bu söz qədim yunanların sevgi ilahəsi olan Afrodita adından götürülüb. Bəs, hələ qədim zamanlardan bu günə qədər insanların böyük maraq göstərdiyi afrodiziak vasitələr nə üçündür

turlar.az

toy gecesi qaşların formalari geyim dəbləri cinsi infeksiyalar seks hekayəsi zorlama sepkilere qarsi mualice kosmetika bayati babasil dolca sac modelleri həmidə