sebet.az onlayn maqazin

İnternetdə rekordlar qıran məşhur diet: Kartof Qatıq Pəhrizi ilə 3 Gündə 5 Kilo arıqlayın!

İnternetdə rekordlar qıran məşhur diet: Kartof Qatıq Pəhrizi ilə 3 Gündə 5 Kilo arıqlayın!İnternetdə rekordlar qıran məşhur diet: Kartof Qatıq Pəhrizi ilə 3 Gündə 5 Kilo arıqlayın!

Kartof və qatıq pəhrizi, asanca arıqlamaq istəyənlər üçün ideal bir təklifdir. Kartofun metabolizma sürətləndirici və şiş atıcı təsiri ilə 3 gündə 5 kiloya qədər zəifləmə şansına sahib olacaqsınız. Kartof tək başına çox yeyəndə qəbizlik yarada bilər, ancaq, qatıqla birlikdə istehlak edilsə tam əksinə, həzm sistemini sürətləndirər. Yalnız kartof və qatıq istehlak edərək 3 gün kimi qısa bir müddətdə 5 kiloqrama qədər arıqlama xoşbəxtliyini yaşayacaqsınız. Bu pəhrizi ən çox 3 gün tətbiq etməlisiniz. Ayyda bir dəfə 3 günlük bir şəkildə pəhrizi tətbiq edərək çəki ata bilərsiniz.

Kartof və Qatıq Pəhrizi

Həqiqətən kilo vermək istəyirsinizsə, pəhriz siyahısına sadiq qalmağınız lazım olduğunu unutmamalısınız. Pəhriz siyahısındakı təkliflərin hamısına uyğun şəkildə davam etsəniz, qeyd olunan kilonu rahatlıqla verə bilərsiniz

1.gün:

Səhər yeməyi:

1 ədəd qaynanmış kartof və 1 kiçik kasa qatıq

Günorta:

2 ədəd qaynanmış kartof ilə 1 kasa qatıq

Şam:
1 kasa qatıq

2-ci Gün:

Səhər yeməyi:

1 kasa sadə qatıq

Günorta:

2 ədəd qaynamış kartof ilə birlikdə 1 kasa qatıq

Şam yeməyi:

1 ədəd qaynanmış kartof və 1 kasa qatıq

3-cü gün:

Səhər yeməyi:

1 ədəd qaynanmış kartof

Günorta:

1 ədəd qaynanmış kartof ilə 1 kasa qatıq

Şam yeməyi:

1 kasa qatıq

Diqqət Etməyiniz Lazım Olan Məqamlar

Kartoflara qətiyyən duz vurmaq olmaz
Bu pəhrizi 1 ayda bir tətbiq etməlisiniz.
Gün içərisində şəkərsiz çay, qəhvə və ya yaşıl çay qəbul edə bilərsiniz.
Bu pəhrizlə birlikdə gün ərzində ən azı 3 litr su içməlisiniz əks halda qəbz ola bilərsiniz.
Hər hansı bir xroniki xəstəlik və ya dərman istifadə etməniz lazımdırsa heç bir pəhriz saxlamayın.
Pəhrizi 3 gündən artıq qətiyyən davam etdirməməlisiniz.

Qadin.az

Xəbərlər     Baxılıb: 3069   Tarix: 07 yanvar 2017
f Paylaş


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Bananı dişlərinizə sürtün və...ƏLA NƏTİCƏ

Ağ və düzgün sıralanmış dişlər insanın gözəlliyinə gözəllik qatar. Müasir cəmiyyətdə insanlar dişlərinin görünüşünə əhəmiyyət verir, hətta dişlərdəki ən kiçik görünüş dəyişiklikləri belə insanda psixoloji narahatlıqlara səbə

Hansı qan qrupundan olanlarla evlənmək olmaz?

Mütəxəssislər evlilikdən əvvəl tibbi müayinədən keçməyin nə qədər vacib olduğunu qeyd etsələr də, təəssüflər olsun ki, bir çox cütlüklər buna əməl etmir. Amma bu məsləhəti qulaq ardına vuran şəxslər bilməlidirlər ki, onları

"Mənimlə bağlı dediklərinə məyus oldum" - Nazpəri Dostəliyeva

Xalq artisti Nazpəri Dostəliyeva şou-biznesdə heç kimlə küsülü olmadığını deyib. Qadınsaytı.az axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, müğənni "Xəzər maqazin"ə açıqlamasında gənc ifaçılara məsləhət verib:. "Küsül

Məşhur müğənnidən gözlənilməz evlilik təklifi

Türkiyəli məşur mügənni Murad Boz baş rolunu ifa etdiyi "DÖNƏRSƏ sənindir" filminin Antalya şəhərində keçirilən qala gecəsinə qatılıb. Müğənni qala öncəsi Beşikdaş Vodafon arenada baş vermiş terror aktı nəticəsind

QIZDIRMA SALAN 6 ən yaxşı TƏBİİ VASİTƏ

Qızdırma qalxdıqda dərhal kimyəvi preparatlara üz tutmayın. Hərarət çox yüksək deyilsə (38,5 C) təbii vasitələrdən istifadə edin. Sizə ən effektli təbii qızdırma salan vasitələri təqdim edirik. 1. Moruq. Moruq mürəbbəsi

Siqaret çəkən insanla bir evdə yaşayırsınızsa...

Con Hopkins Universiteti (ABŞ) alimləri araşdırmalar nəticəsində belə qərara gəliblər ki, siqaret çəkməyən, lakin siqaret çəkən insanlarla birlikdə yaşayan və ya işləyən insanda insultun riski artmış olur. Belə passiv şəkild

Məşhur aparıcıdan sərt açıqlama: "O, nə zibildi ki..."

"Özcan Dənizin erməni dilində mahnı oxuması məni də çox qıcıqlandırdı. Türkün ağzına ermənicə yaraşmır axı! Amma Özcan nə zibildi ki, onu bütün türkiyəli qardaşlarımızı qınayacaq qədər böyüdürsünüz". Qadınsaytı.a

Nə qədər yemək lazım olduğunu barmaqlarınızdan soruşun!

Bu, istənilən pəhrizdən yaxşıdır! Arıqlamaq üçün sevdiyiniz yeməklərdən imtina etməyə ehtiyac qalmayacaq. Sağlam arıqlamağın sirri, əslində, barmaqlarınızda yazılıb. Qadınsaytı.az -a istinadən xəbər verir ki, "Guar

Özcan Dəniz Azərbaycandan üzr istədi

Dünən Azərbaycan mediasında Özcan Dənizin erməni dilində mahnı oxuduğu bir video paylaşılaraq tənqid edilmişdi. Qadınsaytı.az xəbər verir ki, müğənni bu gün həmin görüntülərlə bağlı açıqlama yayıb:. "Sevgili Azərbaycanl


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az geyim necə seçməli yay kolleksiyasi gözəllik məhsulları zaur gunay əllərin tərləməsi quru yeməklər kisi ve qadin intim munasibetleri kosmetika toy gecəsi vidyo fol turşusu