sebet.az onlayn maqazin

İzolyasiyadan sonra immuniteti qorumağın sadə yolu

İzolyasiyadan sonra immuniteti qorumağın sadə yoluKoronavirusun yayılması səbəbilə tətbiq olunan sərt məhdudiyyətlər rejimi getdikcə zəifləyir, karantin rejimində yaşamağa öyrəşən insanlar artıq əvvəlki həyat ritminə qayıdırlar.
Publika.az Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, Moskva Dövlət Pedaqoji Universitetinin Ekstremal psixologiyanın elmi əsasları kafedrasının professoru, psixoloq Marina Rosenova karantin rejimindən sonra əhalinin hansı çətinliklərlə üzləşəcəyi və onların aradan qaldırılması barədə tövsiyələr verib.
"Karantindən sonra immunitetimizi necə qoruyaq" sualına ekspert cavab kimi gündəlik işin, yaxşı yuxunun, yaxşı qidalanma və müntəzəm idmanın vacibliyini qeyd edib.
"Ancaq bunu çoxları bacarmır. Gündəlik nizam hər zaman qorunmadığı üçün əsəbiləşməyin, amma tədricən özünüz üçün optimal rejimə keçin. Və çölə çıxanda həqiqətən dünyadan zövq almaq üçün özünüzə bir neçə saniyə verin. Quşları, təmiz havanı, yarpaqların rəngi və göyün dərinliyini, Günəşin istiliyi, küləyin nəfəsini hiss edin. Həyatın sadə sevinclərinə, bu gözəlliklərə heyran olmaq üçün bir neçə saniyə vaxt ayıraq!", - deyə psixoloq məsləhət verib.
Aytən Məftun

Sağlamlıq     Baxılıb: 591   Tarix: 20 may 2020
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Mütəxəssislərdən ümidverici araşdırma: bu şəxslərin koronavirusa qarşı immuniteti ola bilər

SARS virusuna yoluxan və daha sonra sağalan şəxslərin koronavirusa (SARS-CoV-2) qarşı immun sistemi ola bilər. xəbər verir ki, mövzu ilə bağlı amerikalı və isveçrəli elm adamları araşdırma aparıb. "Nature" dərgisind

Ağrıkəsicidən 10 qat daha güclüdür - Bilmədiyimiz MÖCÜZƏ

Dadına və rənginə vurulduğumuz gilas, sən demə ağrıkəsicilərdən 10 qat daha güclü imiş. Türkiyə KİV-nə istinadla xəbər verir ki, C vitamini sayəsində viruslara və bakteriyalara qarşı ümmuniteti gücləndirən bu giləmeyvəni

Artıq çəki ilə necə mübarizə aparmalı? - Tanınmış həkim açıqladı

Plastik cərrahiyyə mütəxəssisi Kamil Gülpınar piylənmənin fəsadlarından danışıb. xəbər verir ki, onun sözlərinə görə, piylənmə çəki artımına, toxuma stressinə, disfunksiyaya və metabolik xəstəliklərə səbəb olan enerji balansını

Məşhur həkim ən təhlükəli dərmanları AÇIQLADI

Məşhur həkim Aleksandr Myasnikov ağrıları aradan qaldırmaq üçün istifadə edilən təhlükəli dərmanlar haqqında danışıb. Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, həkim pandemiya dövründə klinikalarda və xəstəxanalarda koronavirus

Dietoloqdan arıqlamaq istəyənlərə TÖVSİYƏ

Dietoloq Nərgiz Nəzirova arıqlamaq istəyənlərə mövsümi meyvələrdən alça yeməyi tövsiyə edib. xəbər verir ki, ekspert yaşıl alçanın bir çox faydalı xüsusiyyətlərindən bəhs edib. "Yaşıl alça təbii antioksidantlarla zəngindir

Alimlər qocalma prosesini sürətləndirən amilləri açıqladı

İspaniyanın Navarra Universitetinin tədqiqatçıları qocalmaya səbəb olan məhsulları açıqlayıb. xəbər verir ki, bu barədə "La Vanguardia" portalı məlumat yayıb. Bildirilib ki, tədqiqatda 57-91 yaş arasında 886 nəfə

Maska ilə idman edənlərə xəbərdarlıq: ölüm sizi gözləyir - VİDEO

Yeni tip koronavirusun ortaya çıxdığı Çinin Uhan şəhərində qoruyucu maska geyinərək qaçış edən 26 yaşlı şəxsin ağciyəri partlayıb. Tənəffüs çatışmazlığı şikayəti ilə xəstəxanaya aparılan gənc əməliyyat olunub. Həkimlər xəstəni

Professordan COVID-19 və digər viruslarla bağlı SEVİNDİRİCİ PROQNOZ

Koronavirus pandemiyası digər infeksiyaların yayılmasına təsir edəcək. Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, bu barədə müsahibəsində biologiya elmləri doktoru, Moskva Dövlət Universitetinin Biologiya fakültəsinin Virusologiy

Koronavirus peyvəndi ABŞ-da uğurla sınaqdan keçirildi

Amerikanın biotexnologiya şirkəti olan "Moderna" koronavirus peyvəndinin insanlar üzərində klinik sınaqlarının ilk mərhələsinin müvəffəqiyyətlə başa çatdığını elan edib. xəbər verir ki, bu barədə "Reuters"




sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sonxeberler.az toy gecesi reseptler qadin dunyasi evde manikur nece edilir müalicəvi bitkilər donlar yay ucun gozalti qaralar ucun maska kosmetika qiz qacirtma 20 nomreli mekteb