sebet.az onlayn maqazin

Kimlərə meyvə və tərəvəz smuziləri olmaz?

Kimlərə meyvə və tərəvəz smuziləri olmaz?Dietoloq Marqarita Korolyeva meyvə smuzilərini karbohidrat mübadiləsi pozulmuş və köklüyə meylli insanlara tövsiyə etməyib.
Publika.az xəbər verir ki, bu barədə o, "RİA Novosti"yə danışıb.
"Xüsusi emal olunmuş smuzilərin tərkibində çox miqdarda vitamin, mineral və digər bioloji aktiv komponent var. Lakin karbohidrat mübadiləsi pozulan və kökəlməyə meylli insanlar üçün meyvələri yaxşıca çeynəyərək yemək məsləhətdir. Belə problemləri olmayan insanlar həm meyvə, həm də tərəvəz smuzilərindən istifadə edə bilərlər, amma sonuncularına diqqət yetirmək daha yaxşıdır. Xiyar, avokado, kərəvizdən hazırlanan smuzilər xüsusilə faydalıdır, həmçinin laym və ya limon suyu, çia toxumları, fındıq və qoz, təmizlənməmiş zeytun və ya kətan yağı əlavə edə bilərsiniz. Smuzini gündə bir dəfə, yemək aralarında içməlisiniz" , - dietoloq açıqlamasında bildirib.
Ancaq həkim Sergey Oblojko hesab edir ki, ən yaxşı seçim qarışıq meyvə və tərəvəz smuziləridir:
"Tərəvəz və meyvədən hazırlanmış smuzi sayəsində bir daşla iki quş vururuq. Çünki həddən artıq şirin meyvə smuzilərini yemək düzgün deyil. Müxtəlif kombinasiyalar çoxdur və yay smuzi hazırlamaq üçün ən yaxşı vaxtdır, müxtəlif meyvə və tərəvəz kombinasiyalarını sınaya bilərsiniz" , - S.Oblejko bildirib.
Aytən Məftun

Sağlamlıq     Baxılıb: 717   Tarix: 04 avqust 2020
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Koronavirusun müalicəsində İNQİLABİ ÜSUL: Seroloji testlərin üstünlükləri

Çinin Uhan şəhərində 2019-cu ilin sonlarında SARS-CoV-2 virusunun yayılması və planet miqyasında pandemiyaya səbəb olmasından sonra tibb dünyası hərəkətə keçdi. xəbər verir ki, yeni bir koronavirusun peyda olmasından sonr

ÜST-dən RƏSMİ AÇIQLAMA: Pandemiyanın başladığı yer Uhan deyil

Yeni tip koronavirus pandemiyasının çıxış nöqtəsi Çinin Uhan şəhəri olmaya bilər. xəbər verir ki, bu barədə Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının açıqlamasında deyilir. ÜST-ün Fövqəladə Vəziyyətlər Proqramının icraçı direktoru Mayk

Rusiya COVID-19 peyvəndini uşaqlar üzərində sınayacaq - RƏSMİ

Rusiyada COVID-19 peyvəndinin uşaqlar üzərində sınaqları üçün hazırlıqlara başlanıb. xəbər verir ki, bu barədə Qamaley adına Epidemiologiya və Mikrobiologiya İnstitutunun rektoru Aleksandr Qitsburq danışıb. Onun sözlərin

ÜST-dən qorxunc açıqlama: "Əlac tapılmaya bilər"

"Pandemiya problemini həll edəcək sehrli bir açar hələ ki yoxdur. Bəlkə də heç vaxt olmayacaq". xəbər verir ki, bu sözləri Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının Baş katibi Tedros Adhanom Qebreyesus deyib. Onun sözlərin

Həkim uşaq və böyüklər üçün ən faydalı məhsulu açıqladı

Samara Pəhriz Tədqiqat və Terapiyası İnstitutunun direktoru, həkim Mixail Qinzburqin sözlərinə görə, insan üçün faydalı sıyıq növü onun yaşından asılıdır. xəbər verir ki, o, bu barədə "Sputnik" radiosuna müsahibəsind

Dietoloq albalının UNİKAL FAYDALARINI açıqladı

Albalı vitaminlərlə zəngin olmaqdan əlavə, sonsuzluq və ürək-damar xəstəliklərinin öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, bunu Elizabeta xəstəxanasının qidalanma mütəxəssisi Olqa Kondratenk

Həkimdən arıqlamaq istəyənlərə CİDDİ XƏBƏRDARLIQ

Rusiyalı dietoloq Yelena Astaxova sürətlə arıqlamağın zərərlərindən söz açıb. xəbər verir ki, ekspert bu zaman insan qanında kəskin toksin ifrazının meydana gəldiyini və bədənin öz yağları ilə zəhərlənməyə başlaya biləcəyin

"Rospotrebnadzor" rəhbəri yoluxmanın qarşısını alan vasitələrdən danışdı

"Rospotrebnadzor" rəhbəri Anna Popova vətəndaşların COVID-19 ilə yoluxmasının qarşısını almaq üçün antiseptiklərdən istifadə etməyə davam etməli olduqlarını söyləyib. xəbər verir ki, o, bu barədə "Rusiya-1"

Yağların bədənə bilmədiyiniz faydası

Alimlər və nutritionistlər yağların komponentlərindən ehtiyat edirlər. Bəzilərini yağların yüksək kalorili tərkibi qorxudur, digərləri isə pəhriz zamanı yağlı qidaların menyudan çıxarılacağından qorxurlar. oxucuları yağı


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sonxeberler.az toy makiyaji sekilleri yaz geyimleri 2020 makiyaj etmek qaydalari aloy gulunun faydasi paxlava reseptləri qadin donlari balqabaq yagi kosmetika yuxuda uzerlik görmek xerceng